yes, therapy helps!
Depresyonla ilgili en yaygın 5 efsane

Depresyonla ilgili en yaygın 5 efsane

Mart 1, 2024

Bu yaygın bir gerçektir yaşamın belli dönemlerinde üzüntü veya sıkıntı hissi yaşarsınız . Bu duygusal durumların ara sıra ortaya çıkışı, normal işleyişimizin bir parçasıdır ve çoğu durumda vücudumuzun kısa sürede iyileşmek için büyük bir sorunu yoktur.

Depresyonu olan insanlar hakkında beş efsane

Ancak, depresif bozukluklardan söz ettiğimizde bir dizi çeşitli semptomlar Davaya bağlı olarak çok farklı ifade edilebilir. Belki de bu nedenle, çoğu insan anlayışını kolaylaştırmak için, depresyondaki insanlar hakkında bir dizi kalıplaşmış etiket altında “depresyon” kavramını içselleştirmeye eğilimliydi.


Bu gerçek bir dizi katkıda bulunmuştur depresyon hakkındaki efsaneler sadece bu fenomenin önyargılı ve gerçekçi olmayan bir görüntüsünü vermeye hizmet eder. Burada insanlarla bu durumu açıklayan bu efsanelerin veya kalıplaşmış örneklerin bir kısmını sunuyoruz. duygudurum bozukluğu .

Depresyonu olan insanlar hakkında ortak önyargılar

1. Depresyonlu insanlar hep üzücüdür

Doğru olduğu Depresyon tanısı, zaman içinde kalan bir üzüntü hissi içerir. Ancak, bu her durumda böyle olmak zorunda değildir. Depresyonu olan bazı insanlar duygusal düzleşmede, yani belli bir duyguyu ya da çok düşük bir dereceye sahip olmadıkları anlamına gelir. Ayrıca, anhedonia'nın, yani, derin bir üzüntü halini almayı ima etmeden, zevk hislerini deneyimlemenin mümkün olmaması sık görülür.


2. Depresyonu olan kişiler travmatik bir olaydan etkilenir.

Bazen depresyon çok olumsuz algılanan bir durum tarafından tetiklenir, Sevilen birinin ölümü ya da iş kaybı gibi ama her zaman böyle değil . Bazen, depresyonlu insanlar bu bozukluğun tezahürüne neden olan harici bir olayı tanımlayamazlar. Depresyonu olan bir kişinin mutlu yaşamak için tüm maddi koşullara sahip olduğu durumlar olabilir: para, iyi şanslar, birçok arkadaşlık, vb.

3. Depresyon kararsızlık sonucu oluşur

Bu efsane, bir öncekinin devamıdır ve bu tam olarak neden yanlıştır. Depresyonu olan insanlar, "hayatta bir hata yapmış" değillerdir. Çok karmaşık bir şekilde iç içe geçmiş çeşitli faktörler tarafından . Bu insanları yaşadıkları bozukluk için suçlamak sapık ve büyük bir hatadır.


4. Depresyon zayıflık belirtisidir

Depresyon, diğer birçok ruhsal bozukluk gibi, şiddetle tepecikli bugün bile. Bunun devam etmesinin nedenlerinin bir kısmının olması mümkündür. mutluluğa kült Bu refah toplumlarının konsolidasyonu ile popüler hale gelmiştir. Görünüşe göre, hepimiz mutluluğa hevesliyiz ve kimsenin zayıflık göstermesi, ona olan talihsizlikler içinde devrilmeyi ve zamanından önce havluda atmayı seviyor.

Hüzün, mutluluğun zıt yüzü kadar iyi karakterize edilmiş ve her ne pahasına olursa olsun kaçınılması gereken bir şeydir: İdeal, asla üzülmemelidir. Açıkçası, Bu efsane üzüntü ve depresyon arasında karışıklığa yol açar Mutluluğun ne olduğuna dair köktendinci bir vizyondan başlayarak. Ne yazık ki, aynı zamanda depresyonla insanları gerçekçi olmayan bir yaşam tarzı lehine suçluyor.

5. Depresyonun sadece zihin üzerindeki etkileri vardır

Bu sözcüğün neye atıfta bulunduğunu açıklığa kavuşturmaksızın “akıl” dan söz etmek daima kafa karıştırıcıdır, ancak buna rağmen, depresyonun yalnızca insanların ruh halini ve onların şeyleri görme biçimlerini etkilemesi oldukça yaygındır. Bu fikri sürdürmek aslında, depresyonun tüm organizma üzerindeki etkilerinin çoğunu görünmez kılar ve az değiller: stres, uyku ve sindirim problemleri, vücudun çeşitli bölgelerindeki ağrıları, halsizlik vb. Depresyon sadece bir akıl durumunun sürdürülmesi değil, aynı zamanda beden boyunca koşan ve birbirini etkileyen biyolojik süreçleri de içerir.


DAHA ÖNCE HİÇ DUYMADIĞINIZ 20 PSİKOLOJİK GERÇEK (Mart 2024).


İlgili Makaleler