yes, therapy helps!
En iyi 5 sosyal beceri atölyesi

En iyi 5 sosyal beceri atölyesi

Ağustos 8, 2020

Çevremizdeki insanlarla uyum içinde yaşamak için sosyal beceriler gereklidir. çünkü biz sosyal varlıklarız ve tam ve duygusal olarak sağlıklı bir yaşam sürmek için başkalarına ihtiyacımız var.

Öte yandan, sosyal becerilerin eksikliği, çoğu durumda, kaçınılmaz olan diğer insanlarla çatışmaya neden olmaktadır. Bilimsel çalışmalar, temel sosyal becerilere hakim olan insanların daha iyi refahı sağladığını göstermektedir.

  • İlgili makale: "Sosyal becerilerinizi geliştirmek için 5 teknik"

Temel sosyal beceriler nelerdir?

Sosyal beceriden bahsederken, sözel veya sözel olmayan bir dizi davranış veya davranışa atıfta bulunuyoruz. Diğer bireylerle sağlıklı ve karşılıklı tatmin edici bir şekilde ilişki kurmamıza izin verin. . En önemli sosyal beceriler şunlardır:


  • Aktif dinleme Yani, sadece duymak değil, tüm duyuları ve tam dikkatle dinleyin.
  • İddiacılık. Kendi görüşlerimizi nasıl ifade edeceğimizi biliyoruz, her zaman başkalarının görüşlerine saygı duyuyoruz.
  • Empati. Diğer insanların düşüncelerini ve duygularını anlayın.
  • Gereksiz çatışmalardan kaçınmak için müzakere kapasitesi.
  • Saygı, diğer kişinin de düşündüğünü hissettirsin.
  • Merhamet, çünkü kimse mükemmel değil.
  • Sabır. Rahatlamaya yardımcı olur.
  • Hem sözel hem de sözsüz olarak nasıl ifade edileceğini bilir.

Bu sosyal ve ilişkisel yeterlilikleri derinleştirmek istiyorsanız makalemizi okuyabilirsiniz: "Hayatta başarılı olmak için 14 ana sosyal beceri"


En iyi sosyal beceri kursları

Neyse ki, bu beceriler öğrenilebilir. Aşağıdaki satırlarda size en önemli sosyal becerileri kazandırmak ve geliştirmek için en iyi kursları gösteriyoruz. .

1. Yetişkinler için sosyal beceriler grubu (Mensalus Institute, Barcelona)

Barselona Psikoloji Merkezi Mensalus İspanya'nın en prestijli kliniklerinden biri olan gençlere ve yetişkinlere yönelik, öz saygı ya da benlik kavramı gibi kavramların ele alındığı katılımcı ve pratik bir atölyeye katılma fırsatı sunmaktadır.

Bu atölye iki ay sürüyor ve her biri iki saat süren 8 seanstan oluşuyor. Bu derslerde duygusal zeka, öz eleştiri, başa çıkma stratejileri, sosyal beceriler ve çatışma çözme becerilerini geliştirmek için teknikler geliştiriliyor. İlişkiler araçları vb. Bu eğitim sayesinde, katılımcılar etkili iletişimi yönetmeyi, aktif dinlemeyi, çatışmaları çözmeyi ve kendi duygularını bilmeyi ve düzenlemeyi öğrenirler.


Şüphesiz, kişilerarası ilişkileri geliştirmek, kendi ve diğer insanların duygularını tanımlamak ve sosyal becerilerin yönetiminin anahtar olduğu alanlarda olumlu ilişkiler ve ilerlemeler sağlamak için gerekli becerileri sağlamak için harika bir alternatif. Bu atölye 25 Ekim 2017'de başlıyor .

  • Daha fazla bilgi isterseniz, bu linke tıklayabilirsiniz.

2. Sosyal ve yönetsel becerilerin geliştirilmesinde ders (Valencia Politeknik Üniversitesi, Valencia)

Sosyal beceriler etkili liderliğin anahtarıdır Çünkü bir organizasyonun yüksek pozisyonları, şirketin iyi işleyişi için şarttır. Bunun nedeni, davranışlarının bugünün şirketlerinin insan sermayesi olan işçilerin performansını ve üretkenliğini etkilemesidir.

Bu sebepten dolayı Valensiya Politeknik Üniversitesi "Sosyal ve yönetsel becerilerin geliştirilmesinde" ders vermeye karar verdi. , Pazarlama ve İletişim Yönetimi Yüksek Lisans "olan ve lisansüstü derecesine katılmadan ihtiyaç olabilir.

Bu dersi alan öğrenciler, kamuda konuşma, etkili sunumlar yapma, işbirliği yapma ve çalışma gruplarına liderlik etme ve bunlardan en iyi şekilde yararlanma becerilerini geliştirir.

3. "İletişim sanatı" atölyesi (El Prado Psikologları, Madrid)

Bu ders insan iletişimi bilgisi ve anlayışı ile ilgilidir. ve kişilerarası ilişkileri geliştirmek ve diğer insanlarla etkileşimde daha büyük bir memnuniyet kaynağı elde etmek için nasıl kullanılacağı.

Ders Madrid'de, El Prado Psikoloji Merkezi Psikologları ve diğer bireylerle rahatsızlık hisseden, güven çevresinden olmayan insanlarla konuşmakta güçlük çeken, fikirlerini ifade etmekte güçlük çeken ve çatışmaların nasıl etkili bir şekilde yönetileceğini bilmeyen insanlar için idealdir. Bu psikoeğitim atölyesi farklı konularla ilgilenir. Örneğin, diğerlerinin yanı sıra, iddialı haklar, farklı iletişim türleri veya buz kırmak için farklı teknikler.

Madrid'de yaşıyorsanız, günlük yaşamınızın birçok durumunda size fayda sağlayacak sosyal beceriler geliştirmek için harika bir fırsat.

4. Sosyal beceri atölyesi (Quirón, Málaga)

Malaga Chiron Hastanesi katılımcıların yönetim ve duygusal ifade, öfke yönetimi, sözel ve sözel olmayan iletişim becerilerini ve genel olarak diğer bireylerle sağlıklı bir etkileşim için gerekli olan sosyal becerileri edinmelerini sağlayacak atölye çalışmaları öğretir. Uygun bir şekilde nasıl iletişim kurulacağını ve duyguların, arzuların ya da hakların nasıl ifade edildiğini bilmek, refahımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu atölyeler bireysel olarak veya gruplar halinde ve çiftler terapisinin bir parçası olarak düzenlenir.

Ayrıca, bu yörenin Chiron Kliniği Duyguların yönetimi ve kişisel becerilerin geliştirilmesi için sıklıkla farklı atölyeler düzenler. . Örneğin, bunama hastalarının akrabaları için atölye çalışmaları. Bütün bu oluşumlar denge ve duygusal sağlık bulmanın ve kişilerarası ilişkileri geliştirmenin iyi bir yoludur.

5. Çocuklarda sosyal beceriler üzerine atölye çalışması (Universidad Pontificia de Comillas, Madrid)

Çocukların temel sosyal becerileri geliştirmeleri önemlidir, böylece diğerleriyle etkileşime geçerken korkularını kaybederler ve güven kazanırlar. . Bu sebepten dolayı Comillas Papatyalar Üniversitesi İki gruptan oluşan (5-8 yaş ve 9-12 yaş arası çocuklar) deneyimsel bir kurs sunmaktadır. Bu sayede özellikle gençlerin güven ve zorluk çekmemesi gerekenler, utangaçlığı bir kenara bırakırlar. Sağlıklı bir şekilde ilişki kurabilir

Bu atölye, her zaman bu yaşlara uyarlanmış bir metodoloji ile farkındalık, duygusal ifade, kendine saygı ve sağlıklı benlik saygısı hedefleyen dinamikler ve etkinlikler sunmaktadır. Çocuk gelişiminde erken yaşlarda sosyal becerilerin geliştirilmesi önemlidir.

  • Yazımızda şunu açıklarız: "Çocuklukta sosyal beceriler: Onlar ne ve nasıl geliştirilecek?"

Az sermaye ile çok kazandıran 30 iş tavsiyesi (#Toplist) (Ağustos 2020).


İlgili Makaleler