16 çeşit korku ve özellikleri

Korku acı bir duygudur Gerçek ya da hayali bir tehlikenin varlığı nedeniyle.

Stresli bir uyaranla başlayan ve diğer şeylerin yanı sıra, kalbin ve nefesin hızlandığı veya vücudun gerginleştiği kimyasal maddelerin salınmasıyla sonuçlanan bir tepkidir. Korku genellikle stres yanıtının tipik davranışlarını ve dövüş ya da uçuş olarak bilinen bir tepkiyi kışkırtır.

Bununla birlikte, bu her zaman aynı şekilde tezahür etmeyen veya aynı sebeplere sahip olmayan karmaşık bir olgudur. Bu yüzden korku türleri hakkında konuşuyoruz .

Korku türleri nasıl oluşur?

Nedensel uyaran Gerçek bir düşünce ya da olmayabilir ya da tehdit edici bir uyaran olabilir (örneğin, bir aslanın varlığı). Bazı yazarlar, karanlık, belirsizlik veya ölüm gibi bazı içsel korkular olduğunu iddia ederler. Bununla birlikte, korkuların büyük çoğunluğu ilişkisel öğrenme veya klasik koşullandırma ile öğrenilir.

• Bu yazıda klasik koşullandırma hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz: "Klasik koşullandırma ve en önemli deneyleri"

Fizyolojik bazlar

İnsan beyni, son derece karmaşık bir organdır. 100 milyondan fazla sinir hücresi, hissettiğimiz, düşündüğümüz ve yaptığımız her şeyin başlangıç ​​noktası olan karmaşık bir iletişim ağı oluşturur. Bu iletişimden bazıları bilinçli düşünce ve eyleme yol açarken, diğerleri özerk yanıtlar üretiyor.

Korkunun özerk yanıtı, yani bilinçli olarak hareket etmediğimiz Sebebimiz hakkında bir şey karar vermeden çok önce ortaya çıkıyor. Korku ile ilgili birçok beyin alanı vardır. Bunlar en önemliler:

• Thalamus: Gelen duyusal verilerin nereye gönderileceğine karar verir (gözler, kulaklar, ağız, deri)
• Duyusal korteks: duyusal verileri yorumlar.
• Hipokampus: bilinçli hatıraları depolar ve kurtarır; Bağlamı oluşturmak için uyaran kümelerini işler.
• Amygdala: duyguları çözer; olası tehdidi evcilleştirin; Duygular ve korku anıları saklar.
• Hipotalamus: "dövüş ya da uçuş" yanıtını aktive eder.

Yazımızdaki korkunun fizyolojik temelini inceleyebilirsiniz: "Korkunun Fizyolojik ve Psikolojik Temelleri"

Korku türleri

Bütün insanlar aynı uyaranlardan korkmazlar veya tüm korkuların içeriği aynıdır. Aşağıda bulabilirsiniz Farklı korku türlerinin sınıflandırıldığı bir liste :

Uyaranın varlığına göre

Korkuya neden olan uyaranın var olup olmadığına bağlı olarak şunlar olabilir:

1. Gerçek korku

Gerçek korku, bir tür korkuyu ifade eder. gerçek bileşenlerden inşa edilmiştir . Örneğin, bir vakuma düşme olasılığı olduğunda güvensiz yüksek bir yerden düşme korkusu.

Bu, uyarlanabilir bir değere sahip olan fizyolojik ve duygusal aktivasyonun bir örneğidir, çünkü bizi bilinçli niyetlerimizden bağımsız olarak, hemen tehlikeden kaçınmamıza yönlendirir.

2. Gerçek olmayan veya irrasyonel korku

Gerçek olmayan korku kökeni bir hayali, çarpık ve felaketli düşünce . Örneğin, kamusal konuşma korkusu veya uçma korkusu. Gerçekten de gerçek bir tehlikenin olmadığı, adaptif olmayan korkulardır.

Pek çok durumda, bu tür bir korku fobiye dönüşebilir; Bu halsizlik ve bu anlardan kaçınmak için kullandığımız stratejiler yaşam kalitemize engel olurken gerçekleşen bir şeydir.

Normalliklerine göre

Uyarlayıcı niteliklerine bağlı olarak, korkular şöyle olabilir:

3. Normal korku

Normal korku şu ki adaptif bir karaktere sahiptir ve insana zararlı olabilecek bir uyaran ile sunulur. Kısa ömürlüdür, günlük hayatta normalliğe müdahale etmez ve kişiyi uyarır. Örneğin, bir yılanı görünce.

4. Patolojik korku

Bu tür korku tehlike olmamasına ve süresiz olarak uzatılmasına rağmen aktiftir . Günlük operasyonda parazit seviyesi yüksektir. Bu acı çeken kişiye büyük bir psikolojik sıkıntı yaratır ve bazen de (sosyal davranış üzerindeki etkileri nedeniyle) üçüncü tarafları etkiler ve bu nedenle tedavi gerektirir.

Olumlama seviyesine göre

Korku katılımı düzeyine bağlı olarak, bu olabilir:

5. Fiziksel korku

Fiziksel korku Gerçek veya hayali bir dış uyarandan kaynaklanan acı verici duyulardan korkma korkusu . Örneğin, doktor korkusu.

Birçok durumda, fiziksel korkunun kontrol edilmesi zordur, çünkü bu, birkaç saniye boyunca “bedenin kontrolünü ele almak” gibi korkutucu olanı atlatmak için otomatik olarak ve istemsiz hareket etmemize neden olabilir.

6. Sosyal korku

Bu tür korku, toplumsal düzeye entegre edilen dışsal bir uyarana cevap olarak ortaya çıkar. Kişinin içinde bulunduğu durumlarla karakterizedir alay konusu olabileceğini düşünüyor ve başkaları tarafından yargılanıp alay konusu olacağını düşünüyor. . Böylelikle, korku üreten şey hem bu aşağılanmanın hem de bunun gelecekte ortaya çıkabilecek sonuçlarının beklenmesidir.

Sosyal fobi bu fobinin en uç noktasındadır.

• İlgili yazı: "Sosyal fobi: nedir ve nasıl aşmak için?"

7. Metafizik korku

Metafizik korku, bir iç kökene sahip olan bir korkudur. ampirik kaynaklardan yararlanmaz . Endojen depresyon gibi patolojiler ile ilişkili olabilir. Bu bozukluk hakkında daha fazla bilgiyi makalemizde bulabilirsiniz: "Endojen depresyon: mutsuzluk içeriden geldiğinde"

Diğer korku türleri

Bunlar diğer korku türleri Gördüğümüz kategorizasyonların ötesine geçiyor.

8. Belirsizlik korkusu

Belirsizlik korkusu, İstediğimiz geleceği görselleştirirken sorun yaşıyoruz . Ayrıca bilinmeyenin korkusu olarak adlandırılır ve kişisel gelişim ile yakından ilişkilidir. Bir kişi belirsizlik korkusunu hissettiğinde, konfor bölgesinden ayrılmaz.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Konfor bölgesinin dışına nasıl çıkılır? 7 tuşa ulaşmak için"

9. Bağlılık korkusu

Bu tür korku esas olarak ilişkilerde ortaya çıkar. Korkunun duygu ya da duygularını ifade eder. kişinin hayatının başka birine verildiğini görmek . Bazen, insanın özgürlüğünü vermek istememesi, bazen kişinin daha önceki bir aşk ilişkisinde acı çekmesi ve tekrar işlemek istememesi nedeniyle olur.

10. Jonah Kompleksi

Jonah Kompleksi de başarı korkusu olarak bilinir. Bu bir terim insancıl psikolojiden kaynaklanır Kişinin kendi kendini gerçekleştirmesi ya da yeteneklerinin gelişmesi için endişe ve panik hissettiği.

• İlgili makale: "Jonas karmaşık: başarıya ulaşmak için meraklı korku"

11. Keşfedilmenin korkusu

Kişinin kötü ya da yasadışı kabul edilen bir şey yapması ve bu nedenle keşfedilmek istememesi nedeniyle karakterize olan bir korku. Onlar yalancılar ve bireyler tarafından deneyimlenir saklanacak bir şeyleri var .

12. Başarısızlık korkusu

Başarısızlık korkusu, çok fazla ıstıraba sebep olan bir korku türüdür. Bir kişinin sahip olduğu beklentiler ile ilgili . Aynı zamanda başkalarının düşüncesi ile ilgilidir. Her şeyden önce mükemmeliyetçiler tarafından tecrübe edilirler.

• Önerilen makale: "Mükemmeliyetçi kişilik: Mükemmeliyetçiliğin dezavantajları"

13. Yalnızlık korkusu

Yalnızlığın korkusu, tüm dünya tarafından yaşanılan bir korkudur, çünkü insanoğlu sosyal varlıklardır ve günümüzde ortaya çıkabilecek problemlerle yüzleşmek için gerekli olan duygusal dengenin tadını çıkarmak için başkalarına ihtiyaç duyarız. Yalnızlığın korkusu da acı çekiyor Bir ilişkide olan ve bekar kalmak istemeyenler .

14. Boşanma korkusu

Yalnızlık korkusu, bir çift olan ve yalnız kalmak istemeyen insanlara atıfta bulunursa, boşanma konusunda büyük endişe duyan bireyler de vardır. Yalnızlığın korkusu, insanın içsel bir hissiyle daha çok ilişkiliyse, boşanma korkusu kültürle ilgilidir Başkalarının evliliğin başarısızlığı hakkında düşüneceği korkusuyla.

15. Ölüm korkusu

Ölüm korkusu, herkes tarafından hissedilen bir korku türüdür. Birinin hayatını kaybetme korkusu Çünkü birisi öldüğünde, sonsuza dek yok olduğu anlaşılmaktadır. İnsanlar genellikle bu korkuyu zamanında ya da kendilerini hayatlarının tehlikede olduğu bir durumda bulduğunda hissederler. Bu düşüncenin bir kişinin aklında sürekli olduğu durumlarda, genellikle psikolojik yardım gerektirir.

16. Fobiler

Birçok insanın tecrübe ettiği ve üstesinden gelinmesi gereken psikolojik tedavi gerektiren bir patolojik korku fobilerdir. Birçok fobinin türü var ve aynı zamanda şartlanmış korkuları denir.

• Eğer farklı fobilerle ilgilenmek istiyorsanız, şu makaleyi okuyabilirsiniz: "Fobinin Türleri: Korku bozukluklarını keşfetme"

Osmanlı Padişahlarının İlginç Ölüm Şekilleri (Nisan 2024).