15 çeşit dikkat ve özellikleri nelerdir
Dikkat seçici odaklama sağlayan bilişsel bir süreçtir Geri kalanını hesaba katmadan çevrenin bir uyarısında (veya birkaç).
Harvard Üniversitesi'nde psikolog ve profesör John Ratey (2001) tarafından belirtildiği gibi, “dikkat, gelen uyaranları fark etmekten daha fazlasıdır. Algıların filtrelenmesi, çoklu algıların dengelenmesi ve duygusal anlamın bu algılara bağlanması gibi bir dizi süreci içerir.
Bu makalede inceleyeceğiz farklı bakım türleri nelerdir ve davranış tarzımızı nasıl etkiliyorlar.
- İlginizi çekebilir: "Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), ayrıca yetişkinlerde"
Farklı dikkat türleri
“Sporda dikkatin kontrolü: özenli yaklaşımlar” makalesinde, hem sporda hem de hayatımızın farklı alanlarında dikkatin düzenlenmesinin önemli olmasının nedenlerini inceledik. Örneğin, konsantrasyon için iyi bir kapasiteye sahip çalışma ya da çalışma söz konusu olduğunda daha etkili olmamıza yardımcı olur Bellek kullanımı, karar vermede etkinliğimiz, hassasiyetimiz ve çevikliğimizi arttırır.
Genlik ve yönüne göre
Spor dünyasında, yaşamın farklı görevlerine de uygulanabilecek olan dikkat yaklaşımlarını duymak yaygındır. Dikkatli yaklaşımlar, yön (dış veya iç) ve yönün genliğini (dar veya geniş) dikkate alan dörttür.
Dikkat yönüyle ilgili olarak, dış dikkat, bireyin kendisi dışındaki konular üzerinde, onun etrafında ne olduğu üzerine odaklandığı anlamına gelir. Bunun yerine, iç dikkat, bir kişinin iç olaylarına dikkat ettiğinde İçinde ne olduğu için.
İlginin genişliği ile ilgili olarak, geniş ilgi, daha fazla sayıda uyaranla ilgilidir azaltılmış dikkat daha fazla konsantrasyon sağlar. Dikkat ve yön genişliği, aşağıdakiler gibi farklı ilgi türleri yaratarak birleştirilir.
1. Harici azaltılmış dikkat
Odak, kişinin dışındaki az sayıda uyaran üzerindedir ve konsantrasyonla ilgilidir. Örneğin, bir birey bir dart atmayı ve tüm dikkatini hedefin merkezine odaklamayı düşündüğünde.
2. Dış kapsamlı dikkat
Bu tür bir dikkat odaklanır Kişiye harici çok sayıda uyaran . Örneğin, bir oyuncu bir karşı saldırıya başladığında, başını kaldırır ve etkili bir geçiş yapmak için takım arkadaşlarının pozisyonunu gözlemler.
Spor performansını en üst düzeye çıkarmak için her iki dış dikkat arasındaki farkı bilmek önemlidir, çünkü bir sporcu bu farkın farkında değilse ve top ve top sürme üzerine odaklanarak (dışa indirgenmiş dikkat) bir karşı saldırı başlatırsa, hayır O, topu kimin üstünden geçeceğini bilecek ve bu yüzden, karşıdaki hedefi aramak için değerli bir fırsatı kaybedecektir.
3. Dahili azaltılmış dikkat
Dikkat odaklıdır, çünkü odaklanır vücutta meydana gelen az sayıda uyaran veya cevapta bir kişinin Örneğin, bir oyuncu bir Vazelin gerçekleştirmeyi öğrendiğinde ve vazelin hedefe girerse, kendi ayağının hareketlerine odaklanmalıdır.
4. Dahili geniş dikkat
Bu tür dikkat, vücutlarında meydana gelen çok sayıda uyaran veya tepkiyi odaklayan bir kişiyi ifade eder. Örneğin, bir kişinin duygusal bir günlüğü doldurması ve o gün olanları analiz etmesi ve yaşadığı duyguların neler olduğu anlaşılınca.
Bireyin tutumuna göre
Bireyin tutumunu dikkate alarak, dikkat iki şekilde sınıflandırılabilir.
5. Gönüllü dikkat
Bireyin dikkati yönlendirmek için aktif ve bilinçli bir çaba sarf etmesi, yani Gönüllü olarak uyarıcıya odaklan .
6. istemsiz bakım
Bu tür bir dikkati çeken kişi, bilinçli ve aktif bir çaba sarfetmez, aksine dikkati yönlendiren içsel dürtüdür. Örneğin, bir fişek veya diş ağrısı sesi.
Motor ve fizyolojik belirtilere göre
Motor ve fizyolojik belirtileri dikkate alırsak dikkat şu şekilde ayrılabilir:
7. Açık bakım
Dikkat odağı ve ilgi alanlarının dikkat kaynağında kendi yönelimleri vardır . Örneğin, birisi bizimle konuştuğunda ve birbirimizle yüzleştiğinde, sözel ve sözel olmayan diline katılıyoruz.
8. Gizli dikkat
Bu tür dikkat dikkat odağı ve duyusal reseptörler ayrışır . Örneğin, televizyona dikkat ettiğimizde ve aslında telefonda konuşurken ortağımızı dinliyoruz.
Duyusal modaliteye göre
Duyusal modaliteyi dikkate alarak. Dikkat iki tip olabilir.
9. Görsel dikkat
Mekansal düzenlemeye işaret eder. Bu olgu, karmaşık bir görsel bağlamda uyaranları tespit etmeyi sağlar.
10. İşitme bakımı
Farklı işitsel uyaranları yakalamak için kulakları gözler gibi hareket ettiremesek de, evet duyduğumuz şeyi seçebiliriz yani, bir işitsel uyarana veya başka bir şeye dikkat çekebiliriz.
Diğer bakım türleri
Yukarıdaki sınıflandırmalara ek olarak, diğer bakım türleri de vardır. Sonra bunları size açıklıyoruz.
11. Seçici dikkat
Ayrıca odaklanmış dikkatin adını da alır. Belirlenen dikkati seçme ve odaklama becerisidir. belirli bir uyaran veya görevde . Bu kavramla ilgilenen farklı teoriler var. "Seçici dikkat: tanım ve teoriler" makalesinde bu konu hakkında daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz.
12. Bölünmüş dikkat
Aynı anda iki veya daha fazla talep ya da uyarana katılıp işleyebilmektir. Çok görevli olarak da bilinir. Örneğin, aynı anda yemek pişirmek ve müzik dinlemek.
13. Alternatif dikkat
Dikkatin odağını bir uyarandan diğerine değiştirebilme yeteneğidir. Örneğin, bir tarifi okuyun ve yemek hazırlayın.
14. Sürekli dikkat
Uzun bir süre boyunca dikkatimizi ne zaman kullanmamız gerektiğine işaret eder. Örneğin, bir video oyunu oynarken.
15. Konsantrasyon
Konsantrasyonun dışsal dikkat azalması, kişinin dikkatlerini sürekli ve sürekli bir şekilde merkezileştirebilmesidir. Uygulamalarınız çoktur.
- "Sporda konsantrasyon ve dikkat odağının önemi" başlıklı makalede bunları tanıyabilirsiniz.
Bibliyografik referanslar:
- Fuentes, L. ve García-Sevilla, J. (2008). Dikkat Psikolojisi El Kitabı: Nörobilimsel bir bakış açısı. Madrid: Sentez.
- Gorfein, D.S., ve McLeod, C.M. (2007). Bilişin engellenmesi. Amerikan Psikoloji Derneği.
- Posner, M. (2011). Bilişsel Bilişsel Nörobilim.Ed.: 2. baskı Guildford Yayınları.
- Stiller, E. A. (2010). Dikkat psikolojisi. Madrid: Ramón Areces Eğitim Merkezi.
