Mutlu insanların 15 yaygın alışkanlığı
mutlu insanlar Farklı düşünme ve hareket tarzlarına sahipler. Onların eylemleri ve diğerlerine karşı olumlu tutumları ve genel olarak yaşam, onların daha kalıcı bir mutluluk durumunu sürdürmelerine yardımcı olur. Ama bu insanlar dünyayı nasıl yorumluyor? Günde mutlu olmak için gününüzde hangi adımları atıyorsunuz?
Mutlu insanların alışkanlıkları
Bugünün makalesinde size On beş alışkanlık ve mutlu insanlar düşünme yolları . Çoğu şey basittir ve günlük rutinlerimizde sorun yaşamadan onları tanıtabiliriz. Bir gecede değişmekle ilgili değil, belki de şu ana kadar dikkat etmediğimiz bazı şeyleri anlamaya çalışmakla ilgili değil.
Mutlu olmak, onlardan öğrenmek, onları hayatınıza uygulamak ve yakında başka bir rengin gerçekliğini görmeye başladığınızı fark edeceksiniz.
1. Kendilerini seviyorlar
Mutlu olmak için kendini sevmek zorundasın, en iyi arkadaşın ol. Bu bir konu gibi gelebilir, ancak bu evrensel bir gerçektir. Bu nedenle, kendini sevmeyi öğrenmek, basit ama kolay olmayan bir şey, her gün ortaya çıkabilecek zorluklarla yüzleşmeye hazırlar. Mutlu insanlar kendilerini tanır ve kendilerini oldukları gibi severler. Kendi şirketlerinden zevk almıyorlar. Özet olarak, Kendini sevmek "mutlu ol" ile eş anlamlıdır .
2. Onlar sevgi ile tedavi edilir
Kendini sevmek, kendini sevgiyle tedavi etmenin bir sonucudur. Mutlu olan insanlar kendileri için zor değildir, çünkü Herkesin hata yaptığını biliyorlar . Hayatın bu kısmı. Bu nedenle, kendini sevgiyle tedavi etmek mutlu olmak için temeldir, çünkü duygusal olarak iyi olmadığınızda kendini sevmek imkansızdır.
3. Başkalarını istiyorlar
Aşk dünyayı hareket ettirir . Bu, insanları sevgiyle, merhametle ve saygılıyla tedavi ettiğiniz anlamına gelir, çünkü sevgi mutluluğun temelidir. Eğer sana olan sevgiyi gösterirsen, sana geri gönderirler. Olumlu duygularınızı ifade etmekten vazgeçmeyin, çok bulaşıcıdırlar.
4. Arkadaşlarınızı akıllıca seçin
Arkadaşlarınızın çevresini seçmek sizin kararınız. Birinin tavrını beğenmezseniz, o kişiye çok yaklaşmayın. Değerlerinizi paylaşan pozitif kişilerle kendinizi kuşatın . Size iyi şeyler getiren, kötü zamanlarda olmayan insanlara sahip olmanız gerekir.
5. Onlar rüya gibi insanlar
Mutlu insanlar hayalperestler. savaşmak için amaç ve nedenleri var . Bu, onları bu hedeflere ulaşmak için büyümeye ve savaşmaya devam etmeleri için motive eder. Şimdi, bu nedenler gerçekçi, çünkü aksi takdirde, gerçekçi olmayan hedefler onları muazzam mutsuz insanlara dönüştürecek.
6. İstediklerini yaparlar
Bazı çalışmalar göstermiştir ki İnsanların yüzde 80 kadarı sevdikleri şeyi yapmıyor özellikle de iş hakkında konuştuğumuzda. Sonuç olarak, çok fazla mutsuz insanın olması şaşırtıcı değildir. Yaşamlarımızın büyük bir kısmını çalışıyorsak, neden bizi dolduracak bir kariyer seçmiyorsunuz? Öte yandan, mutlu insanlar da sevdikleri etkinlikleri gerçekleştirir ve uygularlar. Zamanını, yaşamaya değer bir şeye çevirir.
7. Geleceğe değil, günümüze de bakarlar.
Mutlu insanlar hayallerinin geleceğini yaratırken yaşarlar. gelişmiş hissetmek için yeni beceriler ve stratejiler öğrenerek zaman harcıyorlar . Mutlu insanlar, söylediğimiz gibi, hedeflerine sahipler ve onlara ulaşmak için bir eylem planı hazırlıyorlar. Fakat bu eylem planı güncellenmezse anlam ifade etmez. Bu, onları gerçekçi ve günümüzde yaşamaya zorlar. Her anı bütünüyle içinde barındırıyor.
8. Değişemediklerini kabul ederler.
Mutlu insanlar, kontrol edemedikleri durumlarda zamanlarını ve enerjilerini boşa harcamazlar. Limitleri biliyor ve kabul ediyorlar. Bu demektir ki Değişemedikleri şeylerde yeniden yaratmazlar .
9. Onlar proaktif
Mutlu insanlar hedeflerine ve hedeflerine sahip olabilirler, ancak harekete geçmezlerse, hayatta hiçbir şey elde edemezler. İyi fikirlere sahip olmak ya da bir şeyler yapmak arzusu yeterli değildir, çünkü bunları yapmazsanız, istediğiniz sonuçları asla alamazsınız. Proaktif kişi kendi hayatı boyunca kontrol ve bilinçli sorumluluk üstlenir. gerçekçi hedefler belirler ve hedeflerine ulaşmak için çalışmayı bırakmaz. Proaktif olmak, fırsat aramak için yola çıkmakla karakterize edilen bir tavırdır, çünkü proaktif kendiliğinden gelmeyeceklerini anlar. Proaktif olmak, emellerine ve meydan okumalarınıza cevap vermeye dayalı kendi kaderini oluşturuyor.
10. Minnettarlar
Mutlu olmak için daha fazla zaman harcayan insanlar genellikle başkalarına karşı ve kendilerine karşı bir şükran tutumu vardır. . Durumların iyi tarafını görebilmek için büyük yetenekleri olan ve başarısızlık için kendileri için zor olmayan insanlardır.
11. Sorunları için başkalarını suçlamayın
Bazen işler ters gittiğinde, genellikle başarısızlıklarımız için başkalarını suçluyoruz . Bu bizi rahatlık bölgesini terk etmeye zorlar ve kimse kendini suçlu hissetmeyi sevmez. Açıkçası, bizim suçumuz olmayacak durumlar var. Ama mutlu insanlar genellikle durumu gerçekçi bir şekilde analiz eder ve sahip olduklarında suçluluklarını paylaşırlar. Bu, insanlar olarak gelişmeye devam etmelerine yardımcı olur.
12. Sağlıklı alışkanlıkları var: spor yapıyorlar, sağlıklı yiyorlar ...
Mutlu insanlar genellikle sağlıklı alışkanlıklara sahiptir, çünkü fiziksel egzersiz yapmak ya da sağlıklı beslenmeyi izlemek hem bedeni hem de zihni etkiler. Bu, bütün gün eğitimini harcadıkları ve kilo vermek için sıkı bir diyet uyguladıkları anlamına gelmez. Sıklıkla fiziksel egzersiz yapmaları ve doğru enerji alımından ve gerekli besinlerden faydalanmak için genellikle sağlıklı beslendikleri anlamına gelir. bu daha iyi fiziksel durumda olmalarına, strese engel olmalarına ve daha iyi uyumalarına yardımcı olur Daha konsantre olmak, vb.
13. Büyük bir espri anlayışı var
“Kahkaha terapisi: Kahkaha'nın psikolojik faydaları” başlıklı yazımızda tartıştığımız gibi, birçok çalışma yapılmıştır. Kahkaha'nın fiziksel, zihinsel ya da duygusal düzeydeki çoklu olumlu sonuçlarını onaylamak . Mutlu insanlar genellikle çok eğlenceli zamanlar geçirir ve genellikle güldürmelerine izin veren durumlar ararlar. Mizah, serotonin ve endorfinleri, mutluluğa bağlı nörokimyasalları serbest bırakır. Ayrıca, hayatınızı mizahla birlikte almak, kötü günleri anlaşılmaz olarak görmenize yardımcı olur.
14. Kıskançlığı ve kıskançlığı pozitif enerjiye çevirmek
Hepimiz kıskanç ve kıskanç insanlarla tanıştık ve onları dünyanın diğer tarafına göndermek istedik. Ne yazık ki, bu hayatın bir parçası ve bunu kabul etmek zorundasın. Ama bazen Hepimiz için kıskançlık ya da kıskançlık hissedebiliriz, bu da normaldir . Öyle olsa bile, mutlu insanlar kıskançlık duyduklarında ya da kıskançlık duyduklarında birilerinin kendileri için zarar verdiklerini bilirler. Bu nedenle, kıskançlık ve kıskançlıktan vazgeçmek yerine, bu duyguları insan olarak büyümeye devam etmek için pozitif enerjiye dönüştürün.
15. Affedersiniz
Mutlu insanlar başkalarını affederler ve kendilerini affederler . Bunu yapmaktan daha kolay söylenir, ama mutlu olmak için başkalarını affetmelisin. Spiteful olmaktan mutlu olamazsın. Öte yandan, kendinizi affetmek de gereklidir, çünkü hepimiz hayatta hata yapabiliriz.
