yes, therapy helps!
Sağlık için en tehlikeli 13 gıda

Sağlık için en tehlikeli 13 gıda

Mart 28, 2024

İnsanların sağlıklı bir organizmanın tadını çıkarmaları için iyi beslenmeleri gerekir. Sağlıklı gıdalar bize farklı fonksiyonlara sahip farklı makro besinleri ve mikro besinler sağlar: enerji, yapısal, ulaşım ...

Ne yazık ki, içinde yaşadığımız kapitalist toplumdan dolayı, Gıda sektöründeki büyük şirketler gıdalarda çok miktarda kimyasal ve böcek ilacı kullanıyor sağlığımıza zarar veren

Bazı tehlikeli ve zararlı yiyeceklerle uyar

Her gün doğal görünen ama ölümcül zehirlerle tedavi edilen yiyecekler yiyoruz. Çoğu zaman, bunun için endişelenmenize gerek yoktur, çünkü uygulanan dozlar tamamen güvenlidir. Ancak Amerikan Sivil Toplum Örgütü Çevresel Çalışma Grubu (EWG) şunu belirtiyor 20 farklı tipte böcek ilacı içeren gıdalar var .


Bu organizasyonun uyardığı gibi: “Küçük dozlarda bile, bu pestisitler bebeklere ve küçük çocuklara zarar verebilir, bu yüzden her zaman ihtiyatlı olmalısınız.” Ayrıca, yağlar gibi diğer zararlı maddeleri içeren yiyecekler de vardır. transvücudumuz için yararlı olmayan

Ama ... bu yiyecekler neler? Aşağıda sağlık için tehlikeli yiyeceklerin bir listesini bulabilirsiniz .

1. Et

Elbette meyve ve sebzelerin diğer gıdalardan daha fazla kirlendiğini düşünürsünüz. Ancak, Et, muhtemelen, çoğu pestisitlerin sahip olduğu yiyeceklerdir . Bunun nedeni, bu böcek ilaçlarının birçoğunun yağda çözünür olması ve bu maddelerin etin yağ dokusunda birikmesi ve dolayısıyla insanlar tarafından tüketilmesidir.


Sadece bu değil, etler de antibiyotik, ilaç ve hormon içerir. Bazıları ağır metaller içerebileceğinden balıklar daha tehlikelidir. Örneğin, ton balığı civa içerir.

2. Alkolsüz içecekler

Alkolsüz içecekler lezzetli ve zararsız görünebilir, ancak çok miktarda şeker içerirler. . Coca-Cola, yaklaşık 10 top şeker olan 330 mililitrelik 39 gram şeker içeren her kutu için içerir. Mantıken haftada bir veya iki kutu tüketmek fena değil, ama bu maddenin günlük ve uzun süreli tüketimi bize iyi gelmiyor.

Alkolsüz içecekler ayrıca Aspartik asit ve Femilamin, beyin hücrelerine, beyin tümörlerine zarar veren ve idrarın idrar yolu enfeksiyonlarına duyarlılık yaratan asitliği artıran maddeler içerir.

  • İlgili makale: "Beynimizin sağlığına zarar veren 15 yiyecek"

3. Süt ürünleri

Etlerde olduğu gibi, süt ürünleri de çok miktarda yağ ve bu nedenle de pestisitler içerir. . Bununla birlikte, rasyonel olarak tüketilen bu yiyecekler oldukça sağlıklıdır.


  • İlgili yazı: "Yağ türleri (iyi ve kötü) ve işlevleri"

4. Fritters

Kızarmış yiyecekler lezzetli ama sağlıklı değiller. Ve onların tüketimi, bir kişinin diyetinin önemli bir parçası olmamalıdır.

Bu gıdalar yağda yüksek ve atardamarları etkileyen kolesterol seviyelerini artırıyor . Çalışmalar uzun vadede bu gıdaların nöronları öldürdüğünü ve hafızayı ve öğrenmeyi olumsuz etkilediğini göstermektedir. Ayrıca, bu yiyecekler donarsa, daha da zararlı olurlar.

5. Çilek

STK Çevresel Çalışma Grubu (EWG) şunu belirtiyor Bu meyve 20'ye kadar farklı böcek ilacı içerir. Bu yemeğin üretiminin neredeyse% 90'ının sağlıksız kimyasal kalıntı belirtileri göstermesine neden olur. Aynı şey kiraz gibi diğer kırmızı meyveler için de geçerlidir.

6. Domates

Domatesler herhangi bir salatada bulunamayan ürünlerdir. ama olgunlaştıklarında, eklenen birçok pestisit var . Ne yazık ki, domatesler çok ince bir cilde sahipler ve kimyasal kalıntıları soyulduktan sonra bile meyve üzerinde kalırlar. Bu yüzden organik domates almak daha iyidir.

7. Elmalar

Elmalar (ve ayrıca armutlar), eğer organik ise, çok sağlıklı olan besinler . Bununla birlikte, anorganik olmayanlar nörotoksik olan bir çok pestisit içerir. Önceki durumda olduğu gibi, onları soymak işe yaramaz.

8. Patates

Patates, karbonhidrat tüketmenin en iyi yollarından biridir. Haşlanmış çok sağlıklı bir seçenek ve kilo vermek için çok etkili bir yiyecek olabilir. Ancak, çoğu antifungal olan bir sürü pestisit içerebilir. .

9. Ispanak

Her ne kadar yeşil yapraklı sebzeler genellikle çok miktarda böcek ilacına sahip olmasa da, ıspanak sağlık için zararlı olabilecek bir istisnadır. Çevresel Çalışma Grubu (EWG) ıspanak içerir En pestisit içeriği olan yiyecekler listenizde .

10. Abur cubur

Söylemeye gerek yok, abur cubur sağlıksız yiyecek . Ve bu tip yiyecekler çok besleyici değildir. Uzun süreli etkisi beyindeki kimyasal değişikliklere ve yoksunluğa benzer semptomlara neden olur. Ek olarak, çok miktarda katkı maddesi ve en fazla yağ oranı olan doymuş yağ içerirler.

11. Krep

Krep yemek lezzetli bir yemek olabilir. Ancak, sağlıklı bir gıda tam olarak değil. Trans yağ ile doludur ve büyük miktarda kısmen hidrojene edilmiş soya fasulyesi yağı içerirler. . Etiketin üzerinde ayrıca çok fazla tuz ve koruyucu madde bulunduğunu görebilirsiniz. Krep yemeye gidecekseniz, onları en baştan yapın. En azından ne yediğinizi bileceksiniz.

12. Kahve

Kahve en çok tüketilen içeceklerden biridir ve sabahları kahve içmek büyük bir risk olmamasına rağmen, bu maddenin kötüye kullanılması zararlı olabilir. Uzmanlar, günde 600 miligramın kafeinin baş ağrısına neden olabileceğini, endişe yarattığını ve çeşitli uyku bozukluklarına yol açabileceğini söylüyor. Ek olarak, uzun vadede ciddi kardiyovasküler problemlere ve hatta felce neden olabilirler.

13. Şeftali

Şeftali tatlı ve lezzetli bir besindir, ama birçok böcek ilacı içerir. . Bu meyvenin cildinin özellikleri, yıkandıktan sonra bile, hala yüksek miktarda kimyasal madde bulundurmaktadır.


Cildiniz İçin Tehlikeli Olabilecek 7 Gıda (Mart 2024).


İlgili Makaleler