Bilime göre cinsiyetin 13 faydası
Seks yapmak, insanların gerçekleştirebileceği en keyifli aktivitelerden biridir. Seks yapmak, sağlığınız için size birçok fayda sağlar, örneğin, stresi azaltmanıza yardımcı olur.
İşyerinizde stresli bir günün ardından eve gittiğinizde ve partnerinizle tutkulu bir gece geçirdiğinizde, Gün boyunca ortaya çıkan gerginlikler ortadan kalkıyor gibi görünüyor .
Cinsiyetin faydaları
Ama seks yapmamızın başka birçok nedeni var. Aşağıda seks yapmanın 13 avantajını bulabilirsiniz. Onları kaçırmayın!
1. Bağışıklık sisteminizi geliştirin
Seks yapmak sayısız sağlık yararına sahiptir ve bunlardan biri bağışıklık sistemini geliştirmesidir. Hormon DHEA'nın yüksek seviyeleri Kendi vücudunuzu üreten bir anti-aging kimyasal olarak bilinen, kalmak ve sağlıklı kalmak için anahtar gibi görünüyor. Seks sırasında vücut çok miktarda DHEA üretir, böylece kandaki bu kimyasalın seviyesi normal miktarının 5 katına çıkar.
2. Ruh halinizi geliştirin
Hormon DHEA'ya ek olarak, cinsel davranış sırasında vücut, beyinde zevkli duygular üreten ve iyi oluşu iyileştiren bir dizi nörokimyasal madde salgılar. Seks yapmaktan beri Beyin alanı veya takviye bölgesi olarak bilinen şeyi harekete geçirir Seks, diğer nörotransmiterler arasında serotonin veya endorfin seviyelerini arttırır ve sonuç olarak, bizi daha aktif ve canlı hissettirir.
Ayrıca, Amerikalı araştırmacı Debby Herbenick, sabah erkenden sevişen yetişkinlerin, günün geri kalanında sabahları seks yapmayanlara göre daha iyimser olduğunu keşfettiler.
3. gençleşir
Belli bir frekansla iyi bir dozda cinsel ilişkiye girmeniz sizi yeniden canlandırır ve kendini daha genç hissetmenizi sağlar. Royal Edinburgh Hastanesi'nde klinik psikolog olan Dr. David Weeks'in yaptığı bir çalışma budur.
Onların sonuçları bir psikoloji konferansında sunuldu ve aktif bir cinsel yaşamı olan insanların olduğunu gösterdi. 5 ila 7 yaş daha genç görünüyorlar . Ancak, bu çalışmanın araştırmacıları, kesinlikle on yıl süren bir araştırmacının, önemli olanın cinsellik değil kalite olduğunu söyledi.
4. doğurganlığı artırır
Seks yapmak doğurganlığı arttırır, çünkü bu araştırmada yapılan araştırmalar, daha fazla cinsiyetten sperm kalitesini daha iyi gösterir. Söz konusu çalışmanın verilerine göre, Sperm kalitesi 2 günden daha kısa bir süre önce son karşılaşmalarda daha iyidir. Cinsel. Bu nedenle, uzun süreli fiziksel temas olmadan ve boşalma olmadan semen kalitesinin kötüye gitmesine neden olur.
5. Soğuğa ve griple savaşın
Grip ve soğukta savaşmak için en iyi ilaç olabilir, çünkü haftada bir veya iki kez cinsel ilişkiye girme,% 30'a kadar, koruyucu olarak çalışan İmmünoglobulin A (IgA) adı verilen bir antikor seviyesi soğuk ve grip karşı.
6. Hayatınızı uzatın
Sık cinsel uygulama sadece zevkli değil, daha uzun yaşamanıza yardımcı olur. Avustralyalı araştırmacıların düşündükleri bir grup, haftada en az üç kez seks yapanların kim olduğunu bulanlar. Bir hastalıktan ölme ihtimalinin% 50 daha az olduğu .
7. Zindelik geliştirin
Seks en iyi sporlardan biridir. 30 dakikalık cinsel eylem 100 kalori yakmak . Sadece bu değil, aynı zamanda yapabileceğiniz farklı pozisyonlar, vücudun farklı kaslarını çalıştırmanıza yardımcı olur.
8. ağrıyı azaltmak
Cinsiyetin olması, vücudun kendisi tarafından üretildikleri için doğal opioidler olarak adlandırılan endorfin salımı sayesinde ağrıyı azaltır. Araştırmalar, kas ve servikal ağrının cinsiyetle geliştiğini ve Kadınlar ayrıca daha az adet ağrısı hissederler seviştikleri zaman
9. Kardiyovasküler sağlığı geliştirir
Bir sporsa, seks yapmak sağlıktır ve insanların kardiyovasküler kapasitelerini geliştirir. Dergide çalışmalarını yayınlayan bir grup bilim adamı Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı haftada bir ya da iki kez seks yaptığını iddia ediyorlar kalp krizi riskini yarıya indirir ayda sadece bir kez seks yapan insanlara kıyasla.
İsrail'de yapılan bir başka araştırmada, haftada iki kez seks yapan kişilerin kalp krizi geçirme şansının% 30'a kadar daha az olduğu bulunmuştur.
10. Benlik saygısını arttırmak
Seks yapmak, kendinizle daha iyi hissetmenizi sağlar ve bu, diğerlerinin bize değer verdiğini ve bizi takdir ettiğini hissetmemiz için temeldir. Teksas Üniversitesi'ne (Amerika Birleşik Devletleri) göre, daha fazla seks uygulaması olan insanlar daha iyi bir benlik saygısının tadını çıkarırlar.
- İlgili makale: "30 günde öz saygınızı artırmak için 10 anahtar"
11.Cildinizi geliştirin
Royal Edinburgh Hastanesi tarafından yürütülen bir araştırmaya göre, seks cilt yenileme süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir Tıpkı aerobik iş gibi. Araştırmacılar, şiddetli cinsiyetin vücudun vücudun etrafında daha yüksek düzeyde oksijen pompalamasına neden olduğunu, kan ve besin maddelerinin cilde akışını artırdığını keşfetti. Buna karşılık, kutanöz bölgede yeni hücrelerin gelişmesini destekleyerek daha sağlıklı görünmesine neden olur.
12. Stresi azaltın
Cinsel pratiğin fiziksel ve psikolojik yararlarından biri, stresi azalttığıdır. Seks yapmanın bu yararlı etkisi, bir dergi yayınının konuştuğu şeydir. psikoloji.
Makale, araştırmanın sonuçlarının son 24 saat içinde cinsel ilişkiye girmiş kişilerin seks yapmayanlara göre daha az stres yaşadığını gösterdiğini açıklamaktadır. Anahtar seks sırasında ve sonrasında dokunmak ve okşamak için görünüyor Vücudun kortizol seviyelerini azaltır , stresli durumlar karşısında organizmayı salgılayan hormon.
- İlgili makale: "Stresi azaltmak için 10 temel ipucu"
13. Daha iyi uyumak için yardım
Seks, daha iyi uyumamıza yardımcı olur çünkü cinsel aktiviteden sonra daha fazla yorgunluk hissetmemize ve ayrıca melatonin üretimini uyarır. Bu nörokimyasal fonksiyonlar çeşitlidir, ancak en iyi bilinenlerden biri derin uykuyu indüklemeye katkıda bulunmasıdır.
Yazımızda melatonin hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz: "Melatonin: uyku ve mevsimsel ritimleri kontrol eden hormon"
