Tecnophobia (teknoloji korkusu): nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Hayatımızda yeni teknolojiler patladı, bilgisayarlar, tabletler ya da akıllı telefonlar, dijital dünyaya günde 24 saat bağlanmamızı sağlıyor. Bu, başkalarına ve çevreye bağlanma şeklimize yol açmıştır ve birçok durumda bu, yaşam kalitemizi olumlu şekilde etkilemiştir, çünkü bunlar bilgiye daha fazla erişimi kolaylaştırır ve yeni profesyonel ve boş zaman fırsatları sunar.

Hiç kimse yeni teknolojilerin yararlarından şüphe edemez; Bununla birlikte, her şey pembe değildir ve uzmanlar bir süredir kötüye kullanım riskleri konusunda bizi uyardılar. Nomopobi, FOMO Sendromu veya Technosthress bazı örneklerdir.

Bugün teknolojik gelişmelerle ilişkili başka bir bozukluktan bahsedeceğiz, teknofobi,e, nefret ya da yeni teknolojilerin irrasyonel korkusu ve dijital dünya tarafından karakterize edilir .

Teknofobi nedir?

Teknofobi karmaşık bir kavramdır ve bu konuda pek fazla araştırma yoktur. Bir tarafta farklı dereceler var gibi görünüyor ve 30 yıldır fenomeni inceleyen ilk araştırmacılardan birine göre, California Üniversitesi'nde psikolog olan Larry Rosen'in üç kategorideki teknofobik konusu var gibi görünüyor:

• Rahatsız technophobes : Onlar yeni teknolojilere hakim olmayan insanlar, onları kullanıyorlar ama bunu yaparken rahat değiller.
• Bilişsel teknofobi Onları korkuyla kullanıyorlar, çünkü tam olarak eğitilmediklerini düşünüyorlar.
• İstekli technophobes : Patolojik kabul edilir ve kişi yeni teknolojilerin kullanımına yönelik irrasyonel bir korku yaşar.

Bu nedenle, teknogfobinin semptomları, kişinin yeni teknolojilerle temas halindeyken büyük bir endişe duyması, rahatsız edici ve güvensizlik hissinden patolojik aşırılıktan uzaktır.

Bu terim ilk kez 1984'te yayınlanan "Technostress: Bilgisayar Devrimi'nin İnsan Maliyeti" adlı Amerikan psikiyatrist Craig Brod kitabında ortaya çıktı. Yazar için, teknik stres "kökenine sahip bir adaptasyon hastalığıdır." Yeni bilgisayar teknolojilerini sağlıklı bir şekilde ele alabilme yeteneği ".

• İlgili makale: "Tecnosestress: -era dijitalinin yeni psikopatolojisi"

Bu fenomenin nedenleri

Teknofobi nedenleri, tezahürleri gibi değişebilir. Daha az ciddi durumlarda köken, bireyin teknolojik araçlara hakim olduğu zamanın, teknolojik değişime uyum sağlamasını engelleyen özel bir güvensizlik olduğu algısında bulunabilir. Örneğin, yeni teknolojilere uyum sağlayamayan bir işletmenin yöneticisini düşünebiliriz, çünkü şirketinin iyi ilerlemesine büyük ölçüde faydası olmasına rağmen, bunları kullanamayacağını düşünmektedir. Ya da cep telefonunu güncellemek istemeyen konu, çünkü akıllı telefonları nasıl kullanacağını bilmiyor.

Aslında, çalışmalar 40 yaşından sonra yetişkinlerin bilgisayarlara ve diğer teknolojik araçlara alışmakta daha büyük zorluk yaşadıklarını, araştırmaların sebeplerinden birinin de bilinmeyenden korkulabileceğini ileri sürüyor. Yani, PUC-SP'nin (Sao Paulo) Bilgisayar Bilimleri Psikoloji Araştırma Merkezi'nin Rosa Farah'ı, “korkuya neden olan teknolojik aygıtlar değil, kendi yetersizliklerini göstermek için Makineyi kullan. "

Ancak, Aşırı durumlarda teknofobi fobik bir bozukluk olabilir ve bu nedenle travmatik bir olayın sonucu olarak ortaya çıkabilir. geçmişin, klasik koşullandırma sürecinden dolayı. Bazı uzmanlar aynı zamanda bu irrasyonel korkuya siberfobi olarak değinirler. Fobik bozukluklar gözlem yoluyla "vicar koşullanma" olarak bilinen bir fenomenle de öğrenilebilir.

Teknoloji korkusunun belirtileri

Makale boyunca açıklandığı gibi, bu fenomenin farklı tezahürleri vardır, bu nedenle semptomların yoğunluğu bir kişiden diğerine değişebilir. ancakTeknokomya'nın belirtileri, teknolojik araçların kullanımının ya da yeni teknolojilerle ilgili her şeyin önünde sunuldu. ve en karakteristikler:

• Korku hisleri ve aşırı durumlarda panik.
• Anksiyete ve ıstırap.
• Çarpıntı.
• Huzursuzluk.
• Terleme.
• Zorluk nefes ve boğulma.
• Titremeler.
• Konsantrasyon eksikliği
• Korkulan uyaranların önlenmesi.

Bu fobinin tedavisi

Olgunun şiddeti değişebileceğinden, bu korku genellikle bireyi yeni teknolojilerin kullanımı konusunda eğiterek, onu kısa kurslar almaya teşvik ederek ve bugün çok yararlı olan yeni teknolojileri yönetmeyi öğrenebileceğini göstererek aşılabilir.

Şimdi, Şiddetli vakalarda psikolojik yardım gerekli olabilir . Pek çok araştırmanın gösterdiği gibi psikoterapi çok etkilidir ve genellikle farklı teknikler kullanan bilişsel davranışçı terapi kullanılmaktadır.

Fobiler tedavisi için, en yaygın kullanılan gevşeme teknikleri ve maruz kalma teknikleridir. Bununla birlikte, en çok kullanılanı, her ikisini de kullanan bir sistemdir: sistematik duyarsızlaşmanın adını alır. Bu tür bir tedavi ile hasta, farklı baş etme becerilerini öğrenir ve korkuya sistematik ve yavaş yavaş maruz kalır, yani korkulan uyaranla yüzleşir ve fobilerinin karakteristik özelliği olan fiziksel ve zihinsel tepkileri kontrol etmeyi öğrenir.

Ancak bu tür bir tedavi, bu tip bir bozukluk için etkili olduğu kanıtlanmış tek tedavi şekli değildir, ancak Farkındalık temelli bilişsel terapi ve kabul ve bağlılık terapisi de yararlıdır.

Her ikisi de üçüncü nesil olarak adlandırılan bir dizi davranışsal psikoterapiye aittir.

• "Üçüncü nesil terapiler nelerdir?" Başlıklı makalemizde bunları size açıklıyoruz.

Fobiler türleri

Fobiler nispeten sık görülen anksiyete bozukluklarıdır ve popülasyonun çoğu farklı uyaranların varlığından muzdariptir: örümcekler, yılanlar, palyaçolar, vb.

• Eğer var olan farklı fobileri tanımak isterseniz, "Fobilerin Türleri: korku bozukluklarını keşfetmek" başlıklı makalemizi ziyaret edebilirsiniz.

CYPRIEN - TECHNOPHOBE (Nisan 2024).