Talasofobi (deniz veya okyanus korkusu): semptomlar, nedenleri ve tedavisi
İnsan, kara canlılığına adapte edilmiş bir hayvan türü olmasına rağmen, denizler ve okyanuslar hayatımızda çok .
Gezegenimizin yüzeyinin çoğunun deniz suyuyla kaplı olduğu gerçeği, bu büyük sıvı yüzeylerin mevcudiyetine adapte olmamız gerektiği anlamına gelir; bu, içinde gezinmek ve doğal kaynakları bulmak için kullanılabilecek geniş kitleler, ancak Bağlamlar bir tehdit olabilir.
Bu yazıda, daha fazla tehlike ve anksiyete hissi yaşadığımız okyanusun fasetinden bahsedeceğiz: talasofobi .
- İlgili makale: "Fobinin Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"
Talasofobi nedir?
Talassofobi kavramı, belirli bir fobi çeşidine işaret eder. aşırı korku üreten şey okyanus ya da denizdir . Yani, bu zihinsel değişime uğrayan bir kişi, bu çevreye basit bir sergi tarafından, bazen de gerçeğe yakın olmasa bile ve sadece bu büyük su kütlesinin göründüğü bir videoyu izleyerek, terör ve büyük bir endişe duyacaktır.
Fobi olmak, bu rahatsızlık derecesi klinik olarak anlamlı olmalı (bu da onların yaşam kalitelerinin bir çok şeyi yapmasını engelleyen ve sık sık acı çekmelerine yol açan açık ve belirgin bir bozulma olduğu anlamına gelir) ve okyanusun veya denizin makul veya nesnel bir tehlike oluşturmadığı bağlamlarda ortaya çıkar.
Tabii ki, bir geminin omurgasına düşmek üzereysek, kesinlikle terör hissederiz, ama talassofobisi olan insanlar aynı şekilde sadece okyanusa ya da benzer bir su kütlesine bakarak hissederler. Talassoffobi olan bir anksiyete bozukluğu olarak, mekanizmaları rasyonalitenin ötesine geçer.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Anksiyete Bozuklukları Türleri ve Özellikleri"
semptomlar
Gördüğümüz gibi, talasofobya, öznenin bir okyanus ya da yakın bir deniz (ya da doğrudan bu su kütlelerini gördüğü zaman) olduğu belirtisi olarak yorumladığı uyaranlara maruz kaldığında ortaya çıkan özgül bir fobidir. Diğerleri için, bu tipteki diğer fobilerle olan farklılıkları ortadan kalkar, bu da semptomların bu anksiyete bozukluklarının tipik olduğu ve sadece onları tetikleyen şeyleri değiştirdiği anlamına gelir.
Özetle, talassoffobinin ana semptomlarının şunlar olduğu söylenebilir: taşikardi, terleme, titreme, felaketle ilgili düşünceler, stres krizi kişinin hareketleri üzerinde kontrol kaybı ve büyük bir tehlike duygusu.
Nörobiyolojik düzeyde, bu uyanık olmayan uyarı durumu, kişiyi en küçük uyaranlara tepki vermeye hazırlayan ve uçuşun davranışsal tepkisine yatkınlaştıran sempatik sinir sisteminin aktivasyonunu içerir.
Davranış düzeyinde, kişi iki şekilde tepki verme eğilimindedir. : Kontrolsüz ve neredeyse otomatik bir şekilde kaçmak ve okyanusun gerçek veya hayali varlığı karşısında bu anksiyete ataklarının ortaya çıkmasını önlemek için fobik uyarana maruz kalmaktan kaçınmak.
nedenleri
Fobinin kalanıyla aynı şekilde olduğu gibi, talassoffobiyi kışkırtan net bir neden yoktur, bunun yerine, görünüşü ile sonuçlanabilecek çok sayıda faktör vardır.
Her şeyden önce, travmatik deneyimlerin yaşanma olasılığını dikkate almalıyız. Bunlar deneyimlerdir. Çok hoş olmayan duygusal ayak izi, çeşitli uyaranlarla ilişkilidir. algılandığında, orijinal travmatik deneyimde hissedilene benzer bir fizyolojik ve duygusal durumun deneysel olarak gerçek zamanlı olarak tetiklenebileceği.
Örneğin, boğulma eşiğine gelmiş veya bu şekilde sevilen birisini kaybetmiş olsaydı, bu kaygı bozukluğunun deneyimlenmesini sağlayabilir. Ayrıca, biyolojik yönü ve daha spesifik olarak dikkate almalıyız büyük miktarlarda kaygıyla tepkiyen genetik yatkınlıklar orada hissettiğiniz veya kontrol kaybının olduğu durumlarda. Fobilerde, en yaygın stres mekanizmalarından biri, kendini gerçekleştiren kehanetin bir döngü etkisi yaratan ve korkulan ve beklenen hoş olmayan bir deneyim haline gelen bir kaygı krizi geçirme beklentisiyle ilgilidir.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Duygusal hafıza: nedir ve biyolojik temeli nedir?"
Diğer benzer anksiyete bozuklukları ile farklılıklar
Talassofobiye benzeyen iki fobi vardır: batofobi, derinlik korkusu, hidrofobi ya da su korkusu. Pratikte, onları tetikleyen uyaranların hemen hemen aynı olmasına rağmen, dikkate alınması gereken nüanslar vardır.
Thalassophobia gerçek ya da hayali denizlerin ve okyanusun varlığında, yani normalde ufka kadar uzanan su kütleleriyle oluşur. Kıyıdan kilometrelerce ayrılmış olmasına rağmen çok yakın hissedebiliyoruz . Korku, derinliklerine bakılmaksızın, bu su kütlelerinin kendileridir.
Hidrofobide ise, korku denizler ve okyanuslardan çok uzaklarda görülebilen sudır: örneğin mağaralar, restoranlar, yüzme havuzları, musluklar, göller vb.
Batophobide terörün ne olduğu derinlik kavramıdır . Yani, bizi bir uçurumun dibinden ayıran bir istikrarsız istikrar kitlesi olduğu hissi. Bu deneyim denizde, aynı zamanda karda, kumda ve hatta bir top havuzunda da görülebilir.
- İlgili yazı: "Batofobi: (derinlik korkusu): belirtiler, nedenleri, tanı ve tedavi"
tedavi
Neyse ki, özel fobilerden dolayı, çoğu durumda, talassophobia, iyi bir prognoza sahiptir. psikolojik tedaviye çok iyi cevap verirler . Birkaç seanstan sonra ve bazı aktiviteler bağımsız olarak gerçekleştirildikten sonra, bu tip anksiyete bozukluklarının meydana geldiği vakaların çoğu, fobik uyaranın neden olduğu kaygı seviyesinin göreceli olarak hızlı bir iyileşmeye yol açmaktadır. klinik olarak anlamlı olmaktan çıkar.
Psikologların talassofobiyi tedavi etmek için en çok kullandıkları tekniklerden biri şudur: sergi konuyu kontrollü bir şekilde korkulana maruz bırakma ve bir dizi hedef belirlemekten ibarettir. İlerleme yapıldığında, çoğu zaman ruh sağlığı uzmanının doğrudan gözetimi altında gerçekleşen bu deneyimlerin zorluğu artar.
Başlangıçta, sadece hayal gücünün kullanımı yaygın olsa da, deniz veya okyanusun olduğu gerçek manzaralar veya sanal gerçeklik gözlükleri kullanılarak deneyimlenen simülasyonlar kullanarak çalışabilirsiniz.
Bibliyografik referanslar:
- Robert Jean Campbell (2009). Campbell'ın Psikiyatrik Sözlüğü (İngilizce). Oxford University Press. s. 375.
- Snyder, Kari (2003). "Su Canavarı Saldırısı". Boating. New York: Hachette Filipacchi Medya. 76 (4): 44.
- Robert Jean Campbell (2009). Campbell'ın Psikiyatrik Sözlüğü. Oxford University Press. s. 375.
