Spor

Bir süredir antrenman yapıyorsunuz, kendiniz için belirlediğiniz bazı hedeflere ulaştınız, ama bugün aniden, motivasyonun etkilerini fark etmeye başlıyorsunuz. Nereden başlayacağınızı bile...

Fiziksel egzersiz, insanların gerçekleştirebileceği en sağlıklı alışkanlıklardan biridir.ve bunu doğrulayan birçok çalışma var. Ve bu spor pratiği genel sağlık için birçok fayda getiriyor: ruh halini...

Günümüzde pek çok kişi spor yapmakta ya da evde ya da dışarıda spor yapmakta, fiziksel ve zihinsel sağlıklarını sürdürmekte, endorfin üretmekte ve figürlerini korumakta ve geliştirmekte. Hem aerobik...

Spor alanındaki en güncel sorunlardan biri, genç sporcuların motivasyonu Potansiyellerini sıkmalarına izin vermek.Birçoğu, farklı perspektiften, sporda mümkün olan azami doyuma ulaşmak için yeterli...

Fiziksel egzersizin insanların sağlığı için sayısız fayda sağladığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.Kardiyo ya da ağırlık eğitimi olsun, vücudumuz pratik olarak sporu takdir edecek. Bununla birlikte,...

Modern toplumların yaşam tarzı ile aktif kalmak ve hareketsiz yaşam tarzlarından kaçınmak son derece önemlidir. Fiziksel egzersiz zihinsel ve fiziksel sağlığımız için birçok fayda sağlar.Spor...

Spor ve onu etkileyen psikolojik değişkenler performanslarını iyileştirmek veya kötüleştirmek son yıllarda büyük ilgi gördü. Bütün bunlar, pozitif psikolojinin keşfi ve gelişmesi çerçevesinde...

Fiziksel egzersiz, bedenimizi ve fiziksel ve zihinsel sağlığımızı en iyi hisseden aktivitelerden biridir ve bu nedenle spor pratiği birçok fayda sağlar. Uzmanlar, haftada en az 3 kez orta derecede...

Fiziksel egzersiz yapmak, benimsediğimiz en iyi alışkanlıklardan biridir, çünkü her anlamda sağlığımız için birçok fayda sağlar. Bununla birlikte, sadece ne tür bir egzersiz yapıldığını ve ne...

Son zamanlarda daha fazla konuşma yapan eylem alanlarından biri de spor bağlamında yer alan psikolojik değişkenlerin manipüle edilmesine odaklanan spor psikolojisidir: takım uyumu, dikkat, seviye...