Aralıklı tekrarlama (ezberleme tekniği): ne olduğu ve nasıl kullanıldığı
Son yıllarda, mnemonik stratejilerin kullanımı popüler hale getirilmiş ve sistematize edilmiştir; bu da oldukça karmaşık bilgileri nispeten basit yollarla öğrenmeyi mümkün kılmaktadır. Bu teknikler loci yöntemini, askı yöntemini, bellek sarayını veya aralıklı tekrarlamayı içerir.
Bu makalede aralıklı gözden geçirmenin tekniğinin ne olduğunu açıklayacağız ve nasıl uygulanacağını açıklayacağız büyük miktarda bilgiyi ezberlemek. Ayrıca, bu anımsatıcının etkililiğini açıklayan psikolojik bir fenomen olan aralıklı hafızanın etkisi hakkında da konuşacağız.
- İlgili makale: "Loci yöntemi, neredeyse hiçbir şeyi hatırlamak için yanılmaz"
Aralıklı tekrarlama nedir?
Aralıklı inceleme olarak da bilinen aralıklı tekrarlama, aşağıdakilerden oluşan bir rote öğrenme tekniğidir. daha fazla zaman aralığı geçmesine izin vererek belirli bir malzeme öğrenmek Bir antrenman seansı ile diğeri arasında.
Bu teknik, kısa bir süre için yoğun olarak değil, zaman içinde içerik ve uygulama becerilerini ezberlemek için kullanılır. Eğitimler arasındaki boşluk, daha sonra hakkında konuşacağımız aralıklı hafızanın etkisini kullanmak için öğrenme katılaştıkça, giderek artmaktadır.
Öğrenmenin bu aralığı, hafızanın daha büyük bir bakımını sağlar: ezberleme alıştırmalarının her uygulandığı zaman, üzerinde çalışılan bilginin yeni bir gözden geçirmesi gerçekleştirilir. hatta düzenli uygulamalar yapılmazsa yoğun öğrenme daha az ölçüde sürdürülme eğilimi gösterir. Daha sonra.
Aralıklı tekrarlama, çok sayıda farklı öğeyi ezberlemek ve kalıcı olarak öğrenmek istediğinizde özellikle yararlıdır. Bunun örnekleri, matematiksel formüller veya yabancı bir dilin kelime bilgisi olabilir.
Ayrıca, bilgisayar alanında son yıllarda yaşanan gelişmeler bilgisayar destekli öğrenme yöntemlerinin ortaya çıkmasını desteklemiştir. Bunların çoğu boşluk tekniğine dayanır veya kolayca uygulanmasına izin verir.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Deklaratif hafıza nedir?"
Bellek etkisi aralıklı
Hermann Ebbinghaus, hafıza deneysel çalışmasının öncüsü Ondokuzuncu yüzyılın ikinci yarısında yaşayan, ona psikoloji tarihinde bir yer veren iki fenomeni tanımladı: unutkanlık eğrisi, öğrenmenin sonraki bir gözden geçirmesi yapılmazsa bellek izlerinin süresini temsil eder. bellek etkisi aralıklı.
Ebbinghaus ve diğer yazarlara göre, Öğrenme zaman içinde dağıtıldığında, bilgi daha iyi korunur tek bir oturumda gerçekleştirilirse. İlk durumda, içeriğin aralıklı bir sunumundan ve ikincisinin sunumundan ikincisinden bahsediyoruz.
Bu, örneğin, bir sınavdan önceki 6 saat boyunca bir sınav için ders verirsek, birkaç gün ya da birkaç hafta sonra öğrendiklerimizin büyük bir kısmını, bu 6 saati birkaç gün arasında dağıtmış olsaydık, unutmuş oluruz. Bununla birlikte, aralıklı öğrenmenin üstünlüğü kısa vadede açık değildir.
Bu etkinin nedenleri hakkında farklı hipotezler vardır; Bunların hepsi farklı öğrenme ve bilgi edinme türleri ile ilgili olarak doğru olabilir (serbest hatırlatma ve ipuçları gibi). Bu anlamda Semantik astarlama ve nöronal kuvvetlenme fenomenini vurgulamak uzun vadede
- İlgili makale: "İnsan hafızasının sınırları ve başarısızlıkları"
Bu teknik nasıl kullanılır?
Aralıklı tekrarlama tekniğinin uygulanmasında en yaygın yöntem Bilginin küçük içerik bloklarına bölünmesiyle başlar. Bazı durumlarda bu diğerlerinden daha kolaydır; Örneğin, kısa tanımları kullanarak kelime öğrenebilirsiniz, ancak tarihsel bölümleri ezberlemek için bilgiyi özetlemek veya özetlemek gerekli olacaktır.
Bu gereklidir eğitimi hazırlamadan önce ezberlemek istediğiniz içeriği anlayın ; Bu, farklı elemanlar arasındaki ilişkilerin yakalanmasını ve öğrenme materyalinin hazırlanmasında muhtemel hataların önlenmesini kolaylaştıracaktır. Her bir elemanın tutulmasını kolaylaştırmak için bilgileri mümkün olduğunca bölmek de uygundur.
Daha sonra öğrenmek istediğiniz öğeler bir tür fiziksel veya sanal destekte dağıtılmalıdır. Kartlar kullanılabilir, ancak bilgisayar yazılımı var Mnemosyne, Anki ve Mnemodo uygulamaları gibi aralıklı tekrarlamanın kullanımını kolaylaştırır. Dil aralıklı öğrenim için özel programlar da vardır.
İki popüler kart türü, çırak tarafından doldurulması gereken alanları bırakan (örn. "Trigeminal, 12 kraniyal çiftin" kısmı) ve bir soru ve cevap içerenler. İkincisi, bir tarafta bir soru ve diğerinde karşılık gelen bir cevap yazılarak hazırlanabilir.
Öğrenme oturumları ve toplam öğrenme süresinin süresi arasındaki zaman aralıkları, tekniği uygulayan kişinin gereksinimlerine ve tercihlerine bağlıdır. En önemli şey akılda tutmaktır ki ezberleme alıştırmaları başlangıçta daha sık olmalıdır ve öğrenme istenen seviyeye ulaşana kadar kademeli olarak aralıklı olmalıdır.
