Serotonin: Bu hormonun vücudunuzda ve zihninizde 6 etkisi
İnsan beyni, içindeki karmaşık kimyasal maddelerle etkileşime girerek, yaşadığımız gerçekleri algılayabilmemiz için içlerindeki binlerce kimyasal maddenin bulunduğu karmaşık bir organdır.
Davranışımızın bizi kararlı bir şekilde etkileyen biyolojik temelleri var, ve bizim olduğumuz şeyleri yapan bu biyolojik faktörler arasında serotonin . Bu hormonu bu kadar özel yapan şeyin ne olduğunu ve beynimizi nasıl etkilediğini görelim.
Serotonin: Bu hormon bedeniniz ve aklınızda ne gibi etkiler yaratır?
Bu maddelerin bazıları sadece belirli hücre türlerinde bulunur ve çok spesifik işlevlere sahiptir (pek çoğunun hala keşfedilmesi gerekir), ancak diğerleri hem beyinde hem de bunun dışında hareket ederler. Bu, örneğin, serotonin olarak da bilinen durumdur 5-HT.
5-HT, insan vücudunun işleyişine derinden entegre olmuş ve hafızadan öğrenerek tüm fonksiyonları çok karmaşık olabilir. Ancak, bu özette bildiğiniz gibi Serotoninin insan vücudu üzerindeki ana etkilerinden altı .
1. Sindirimde temel bir rolü vardır
Serotonin, kandaki bir hormon gibi davranan ve beyinde bir nörotransmiter gibi davranan bir maddedir. Yani, serotonin, nöronların birbirlerini etkilemek ve yaymak, beyin aktivasyon dinamiklerini ve zincir etkilerini yaratmak için kullandıkları iletişim birimlerinden biridir. Böylece, serotonin, nöronlar arasındaki bilginin geçişini destekler ve beynin ötesinde, çok farklı amaçlara hizmet eder. Aslında, en yüksek serotonin konsantrasyonları beyinde değil, gastrointestinal sistem .
Serotoninin en önemli işlevlerinden birinin önemli olduğu bağırsaklardadır: sindirimin düzenlenmesi. Çok yüksek seviyelerde serotonin diyare görünümü ile bağlantılıyken, bu maddenin aşırı bir eksikliği kabızlığa neden olabilir. Buna ek olarak, aynı zamanda iştahın görünümünü (veya yokluğunu) etkiler. .
2. Olumlu ve olumsuz ruh hallerini düzenler
Serotonin, vücudun birçok parçası tarafından büyük miktarlarda bulunabilir ve bu nedenle bu maddenin üretiminde genel bir uyumsuzluk, üzerinde ciddi etkiler yaratabilir. duygu ve davranış şeklimizi etkileyen çeşitli faktörler .
Özellikle, serotonin uzun yıllar boyunca depresyon belirtileri ile ilişkilendirilmiştir, çünkü bu tip bir bozukluğu olan kişiler kanlarında düşük 5-HT konsantrasyonuna sahip olma eğilimindedir. Bununla birlikte, serotoninin depresyon ne ürettiği veya tersi ne kadar olduğu bilinmemektedir.
3. Vücut ısısını kontrol eder
Serotonin ile ilişkilendirdiğimiz vücudumuzun bütünlüğünün temel bakım işlevleri arasındadır. termal düzenleme . Bu çok hassas bir dengedir, çünkü vücut sıcaklığının birkaç derecelik bir farkı, büyük hücre hücresi gruplarının büyük ölümünü farz edebilir.
Nöronlar, örneğin, bu açıdan özellikle hassastır.
4. Cinsel isteği etkiler
Serotonin düzeyleri ile cinsel libido arasında bir ilişki bulunmuştur. Yüksek seviyelerde 5-HT, cinsel istek eksikliğiyle ilişkilendirilirken, düşük seviyeler bu ihtiyacı karşılamayı amaçlayan davranışların ortaya çıkmasını teşvik edecektir.
Ayrıca, serotoninin ayrıca insanların aşık olma ve başka bir kişiye duydukları sevginin yeteneği üzerinde bir etkisi olduğu görülmektedir. Bu makalede bulabilirsiniz:
- "Aşkın kimyası: çok güçlü bir ilaç"
5. agresiflik seviyesini azaltın
Serotonin ayrıca duygusal durumu dengelemek İnsanların gerilim durumlarında. Özellikle, bunun sonucunda ortaya çıkabilecek saldırganlığı ve şiddetli davranışları engellemeye hizmet eder. Bu nedenle, en dürtüsel ve şiddetli insanlar, beyindeki kilit noktalarda daha sakin olanlara göre daha düşük serotonin seviyelerine sahip olma eğilimindedirler.
Ayrıca bu madde testosteron ile özellikle kötü nöronlar üzerinde hareket ederek onları serotonine karşı daha duyarsız hale getiren bir hormon, agresif davranışları artırır.
6. Uyku döngüsünü düzenler
Gün boyunca, serotonin seviyeleri, vücudumuzun ne zaman uyuduğunu ve ne zaman uyuduğunu bilmek için izlediği program olan sirkadiyen ritmi gösteren eğrileri açıklar ve düşer, dolayısıyla uyku ve uyanıklığımızı düzenler. Böylece, 5-HT seviyeleri, günün en güneşli anlarında maksimum seviyelere ulaşma eğilimindedir, derin uykuda ise minimumlarına düşer.
Bu şekilde, serotonin üretimi uyku kapasitesini düzenleyerek, uykunun uzlaştırılmasını destekliyor ya da engelliyor. Benzer bir şey melatonin denilen başka bir madde ile olur.
Serotonin fazla sendromu keşfetmek
Serotonin tüm sağlıklı insanlarda bulunur, ancak fazlalığı sorunları tetikleyebilir. Vücudumuzun ürettiği zaman ne olur? çok fazla serotonin ? Bu aşırı bir soru değildir, çünkü bu fazla serotonin ile ilişkili bir patoloji vardır.
Temel olarak serotonin hormonunun üretimini uyarmaktan sorumlu olan depresyona karşı aşırı ilaç tüketimi (“antidepresanlar”) vücudumuz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu makaleyi okuyarak, bu sendromun neyle ilgili olduğunu ve hangi belirtileri sunduğunu tam olarak açıklayabileceğimiz yeri keşfedebilirsiniz:
- "Serotonin sendromu: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"
Bibliyografik referanslar:
- Afifi, A.K. ve Bergman, R.A. (1999) Fonksiyonel nöroanatomi. McGraw Hill.
- Martin, J.H. (1997). Nöroanatomi. Metin ve Atlas. Madrid: Prentice Hall.
- Paxinos, G. ve Mai, J. (2004). İnsan sinir sistemi. Akademik Basın A.Ş.
- Valverde, F. (2002). Serebral korteksin yapısı. Neokorteksin içsel organizasyonu ve karşılaştırmalı analizi. Nöroloji Dergisi. 34 (8).
