Kendini keşfetme: gerçekten ne, ve bu konuda 4 efsane
Sigmund Freud'un 19. yüzyılın sonlarında ve yirminci yüzyılın başlarında önerdiği fikirler artık insan davranışlarını açıklamaya çalıştıklarında geçerli değildir, ancak içlerinde bazı gerçekler vardır: her insanda, ne olduğu arasında bir boşluk vardır. o yapmak istiyor ve ne yapmak istediğini söylüyor. Zihinsel yaşamımızın çoğu gizlidir ve her türlü eylemi gerçekleştirmek için bizi harekete geçiren güdüler belli bir ölçüde gizlidir.
Tam da bu yüzden değer alması genellikle kendini keşif olarak adlandırdığımız şey . Bu makalede, tam olarak ne olduğunu ve her gün ne şekilde etki ettiğini göreceğiz.
- İlgili yazı: "Benlik kavramı: nedir ve nasıl oluşur?"
Kendini keşfetme nedir?
Kendini keşfetme, bir süreçtir. kendimize gerçekçi ve gerçeğe yakın bir kavram üretiyoruz bizim iyimserlikimize (öz kavramımızı idealize ederek) ya da karamsarlığımıza bağlı olan önyargılarla (üzüntü ya da düşük bir zihin durumu yüzünden çok negatif olan bir imaj yaratılması) dağıtmak. Yani, bu karmaşık bir süreçtir, çünkü buna dahil olmak için, kimlik duygumuza hitap edebilecek bir şeyin meydana geldiği anda akla gelen bu ani ve sezgisel izlenimlerden vazgeçmeniz gerekir.
Gerçekçi bir benlik kavramına ulaşma anahtarları
Kendini bilmek söz konusu olduğunda, kim olduğumuzla ilgili kolay ve sezgisel açıklamalardan kaçmak zorundadır. Küçük bir rehber olarak, aşağıdaki satırlarda kendini keşfetmeye başlamadan önce göz önünde bulundurmanız gereken önemli fikirleri bulabilirsiniz.
1. Gerçek, kendi kendini kanıtlamalarında gizlidir.
Eğer insanlar bir konuda uzmanlarsa, kim olduğumuz ve ne yaptığımız hakkında anlatımlar yaratmaktır. Bu anlatılar, tutarlı bir "I" kavramını oluşturmamıza yardımcı olabilir , tutarlı ve ezberlemek kolay, ama o öz kavramın doğruluğunun bir kısmını feda etme pahasına.
Bu nedenle, kendiliğinden keşif için zor bir şekilde bahse girersek, dikkatimizi en az sevdiğimiz ve bizi böyle durumlarda böyle davranmak için gerçekten harekete geçiren şeylere dair açıklamaları aradığımız bu yönler hakkında düşünmeye odaklanmamız gerekir. Sonuçta, bu durumlarda elimizde olan şey kendi kendini haklı çıkarma ve yarı gerçekler kendimize anlattığımız
- İlgili makale: "Bilişsel önyargı: ilginç bir psikolojik etki keşfetme"
2. Kendini keşfetme içgözlemeye dayanmaz
Birçok insan, kendini keşfetmenin temelde, o ana kadar saklı kalmış zihinsel içerik bulmak için iç gözlem yapmaya başvurduğuna inanır. Yani, bunu başarmak için, sessiz ve izole bir yerde kalmak için benzer bir şey yapmalı, gözlerimizi kapatmalı ve düşüncelerimizin akışını analiz etmeye konsantre olmalıyız.
Bununla birlikte, zihnin bu görüşü, ikilik olarak bilinen felsefi bir konumdan etkilendiği düşünüldüğünde, bir yanılsamadır. Psikolojiye uygulanan dualizme göre, akıl ve beden iki farklı şeydir ve bu nedenle kendini keşfetmeyi geliştirmek için, bedeni “geçersiz kılmaya” çalışmanız ve sadece sözde farklı derinlik katmanlarına sahip olacağı düşünülen zihnin üzerine odaklanmanız gerekir. Fiziksel bir şey olmamasına rağmen, neyin öykünür olduğunu ve metaforik olarak da olsa, bir hacmi vardır.
Bu nedenle, kendini keşfetme girişimlerini gerçekleştirin Kendine odaklanmak ve etrafında ne olduğunu unutmamak . Her halükarda, günden güne çevremizle nasıl etkileşimde bulunduğumuzu analiz etmeyi bırakmalıyız. Ne yaptığımızı değil, düşündüğümüz şey değiliz.
3. Başkalarının görüşleri de önemlidir
Her birimizin, nasıl olduğumuza dair bilgilere açıkça ve ayrıcalıklı bir erişimi olduğu doğru değildir.
Hayatımızın belli yönlerinde, geri kalanından daha fazlasını bildiğimiz açıktır, özellikle de kendi günlük yaşamımızın yönleriyle ilgili olarak saklı kalmayı tercih ediyoruz, ama bizim kim olduğumuzun küresel anlayışına gelince, dostlarımız, aile üyeleri ve genel olarak en yakın sosyal çevrelerimizden insanlar Kimlik ve davranış tarzımız hakkında çok şey biliyorlar .
Aslında, bizde olanlardan farklı olarak, kim olduğumuzun en olumsuz yönlerini vicdanlarından uzak tutmak için çaba gösterme ihtiyacına sahip olmadıklarından, çoğunlukla güçlü ve güçlü olan şeyleri daha dengeli bir şekilde tartabilirler. bizi tanımlayan kusurlar. Bu doğru: etiketlenmemeli ve zamanın ve deneyimlerin bizi değiştirebileceğinin açık olması önemlidir.
4. Yeni durumlar, kim olduğumuz hakkında daha fazla bilgi veriyor
Kendini keşfetme yolunu üstlendiğinde, özcülüğü tamamen reddetmek önemlidir . Özcülük nedir? Basit olarak, şeylerin ve insanların zamanın dengesini koruyarak sabit kalan, elementlerin geri kalanından açık ve ayrı bir kimliğe sahip olduğu fikrini besleyen felsefi bir konumdur.
Birisi, örneğin, eski bir tanıdıklığın bir mahalle olarak doğduğunu ve ona ne olduğuna bakılmaksızın bir mahalle olmaya devam edeceğini söylerken (örneğin, piyangoyu kazanmak), bilmese bile özcü bir bakış açısı tutuyor.
Özcülük, kendini keşfetmeyi gerçekleştirmenin önünde bir engeldir çünkü Bir şey olarak doğduğumuz doğru değil ve tam olarak aynı şekilde ölüyoruz .
Eğer kim olduğumuza dair açıklamalarımız değişmezse de, kimliğimiz hakkında yeni bilgiler veren yeni deneyimler yaşamaya devam ediyoruz, bir şeyler ters gidiyor. Muhtemelen, kendimizle ilgili bir kavram oluşturduğumuzda, fark etmeden, kendimizle ilgili bu mitlere tutunmaya devam ediyoruz.
