Kendini tahrip eden insanlar bu 15 özelliği paylaşıyor

Kendi kendini yok etme eğiliminde olan herhangi birini tanıyor musunuz?

Klinik psikolojiden, kendini yıkıcı bir kişiliğe sahip bireyler davranışlarında bir dizi özelliği paylaşırlar. Onların çıkarlarına aykırı davranışlar, iyi olmalarına karşı verim veren ve kendilerine fiziksel ve psikolojik zarar veren davranışlardır.

Bu tür kendi kendine zarar veren kişiliği kim çeker?

Kendini tahrip eden kişilerin kişilik özellikleri Genellikle yetişkinlerde ortaya çıkarlar ve çok çeşitli bağlamsal, psikolojik ve biyolojik faktörlerin etkisi olabilirler. .

Bu insanlar, hayatın onlara sunduğu tüm olumlu ve zevkli deneyimlerden uzaklaşmaya eğilimlidir. Bu onların kaotik durumlara ve kişilerarası ilişkilere yol açmasına ve sık sık acı çekmeye yol açmasına yol açar. Ayrıca, genellikle kapalıdır ve akrabalarının yardımını kabul etmezler.

Teşhis (uyarı işaretleri ve semptomları)

Bazı teşhis kılavuzları, kendini yıkıcı davranışlara ve alışkanlıklara eğilimli kişiler tarafından paylaşılan ana özellikleri göstermektedir.

Kişi en az bir beş tanı kriteri Kendini yok etme eğiliminde olan bir kişi hakkında konuşabiliriz.

• İnsanlarla ilişki kurma eğilimi gösterir ve hayal kırıklıklarının gerçekleşmesi muhtemel bağlamlarda gelişir. ve hayal kırıklıkları. Daha sağlıklı ortamlarda etkileşimde bulunmayı seçerken bile diğer insanlardan kötüye kullanma eğiliminiz olabilir.
• Başkalarının size yardım etmesine veya tavsiyede bulunmasına izin verme .
• Eğer yaşamlarında önemli bir iyileşme elde ederse (örneğin iyi bir iş ya da herhangi bir pozitif başarı), depresyon, suçluluk ya da kendine zarar veren davranışlarla tepki verirler.
• Ona öfkelenene kadar başkalarına sebep olur ve sonra aşağılanmış ve kırgın hissediyor.
• Keyifli faaliyetlerde bulunmayı kabul etmez. ya da iyi bir zamana sahip olduğunu kabul etmekten hoşlanmıyorsa (yeterli sosyal becerilere sahip olsa bile).
• Akademik veya mesleki hedeflerine ulaşmak için gerekli olan görevleri ve taahhütleri yerine getiremez. Her ne kadar bunu yapabilecek kapasiteye sahip olsa da. Diğer insanların iyileşmesine yardımcı olabilir, ancak kendi yaşamlarına gerekli bilgi ve tutumları uygulayamazlar.
• Başkalarının refahlarıyla ilgilendiğini kabul etmiyor .
• Kendine yardım etmek için kendini feda etmeye eğilimlidir diğer insanlara.
• Diğer insanların kendisine yöneltdiği psikolojik, fiziksel veya cinsel tacize karşı direnir ve isyan etmez.
• Anlatılan davranışlar sadece birey depresyondayken ya da özellikle sert durumlarda meydana gelir.

Bu insanların davranışlarını anlamak

Kendini tahrip eden insanların neden başkalarının kendi durumlarından dışarı çıkmasına izin vermediğini anlamak zor. Er ya da geç sorunlara neden olacak kötü alışkanlıklara sahip olduklarını nasıl açıklarsınız?

Genel olarak hepimiz hayatımızın iyileştiğini düşünüyoruz. Kendimizi rahat hissetmek ve sevmek istiyoruz, yaşamlarımız için daha fazla refah ve olumlu deneyimler aramaya motive ediyoruz. Ancak, Kendini tahrip edici davranış bu genel eğilim ile bozulur ve bu zihinsel sağlık profesyonellerini endişelendiren bir şeydir .

Genesis: düşük benlik saygısı

Kendini tahrip edici davranışlar genellikle çeşitli duygusal çatışmaların ve altta yatan bozuklukların tezahürleridir. Temel olarak, kendine olan saygının yanı sıra düşük öz saygının en çok öne sürülen nedenidir.

Ruh sağlığı uzmanları topluluğu genellikle Bu tür kendine zarar verici davranış, büyük bilişsel ve duygusal talebin durumları ve bağlamlarından önce uyarlanabilir mekanizmalar olabilir. . Örneğin, stres, endişe, iş baskısı ve diğer faktörler, kişinin kendi kendini yıkıcı bir şekilde tepki göstermesi için gerekli (ama yeterli değil) temel olabilir.

Bununla birlikte, diğer profesyoneller, bu tür davranışa sahip kişilerin, düşük benlik saygısı, onur kırıcılıkları veya kendilerine güvensizliklerinden ötürü, rahat bölgelerinde hapsedilebileceğine işaret etmektedir.

Kendi kendini yıkıcı insanlarda alışkanlıklar ve tipik davranışlar

Kendini tahrip edici davranış, bazı daha şiddetli ve diğerleri daha az endişe verici olan farklı tezahürler edinebilir.

Toplamda, listeleyebiliriz 15 sıklıkta davranış ve alışkanlık .

1. Olumsuz düşünceler

Yinelenen olumsuz düşünceler, kendini yıkıcı davranışların temeli olabilir. Bu insanlar, meydana gelebilecek kötü olaylara odaklandıklarında, takıntılı hale gelirler ve bu ölümlerin gerçekte gerçekleşmesi daha muhtemeldir. Bu düşüncelerin örnekleri: "Eminim ki başarısız olacağım", "Bu iyi gitmeyecek" vb.

2. Problemle yüzleşememe

Bu pasif bir tezahürdür, ama kendini yıkıcı bir insanı anlamak için anahtarlardan biridir.Psikolojik olarak dengeli insanlar, olumsuz bir durumda yaşadıklarında harekete geçebilirler. karşılık olarakBu problemi olan bireyler ağrıdan kaçınmak için hiçbir şey yapmazlar. Her seferinde daha fazla işe yaramaz ve hareketsizliğin sarmalına gömülürler.

3. Yeme bozuklukları

Çok fazla yemek orta ve uzun vadede korkunç etkileri olan kendini yıkıcı bir davranış olabilir. . Aynı zamanda bunun tersi de olabilir: çok az besleme, ki bu da zayıf benlik imajıyla ilişkilidir.

4. Diğer insanlarla sürekli problemler

Genellikle diğer insanlarla sık sık çatışırlar. . Beklendiği gibi, bu çatışmalar ona karşı dönüyor. Bu onların reddedilmesine, izole edilmesine ve sosyal ilişkilerin yokluğuyla ilgili aşağılama ve diğer sorunlara neden olabilir.

5. Yeteneklerine çok az güven

Bu insanlar gayri meşru olarak algılanıyor ve önemli şeylere ulaşma şanslarına inanmıyorlar. . Kişinin kendi yeteneklerinin düşük algılanması, hareketsizliğin başlangıcı olabilir ve herhangi bir iş veya akademik projeyi gömebilir.

6. Kendine zarar verme

Fiziksel zarara uğramak, kişinin önemli sorunları olduğu ve açıkça kendini yıkıcı bir davranışı olduğunun bir işaretidir. En tehlikeli olanlardan biridir ve nihai ve geri dönülemez ifadesi intihardır.

7. Kendine hoşgörü: "her şey ters gidiyor"

Bir başka karakteristik özellik, kendine acıma . Onlara belli bir bilinçsiz konfor verir, çünkü kendine acıma hissi veren düşünceler, hareketsiz kalmaları ve talihsizliklerinden kendilerini yeniden yaratmalarına yardımcı olur. Bu onların hayatlarının dizginlerini almasını ve negatif spiralini bırakmasını engeller.

8. Uyuşturucu bağımlılığı

Diğer bir klasik özellik, alkol veya diğer uyuşturucular gibi zehirli maddelerin kötüye kullanılmasıdır. Sadece etkilenenlerin bedensel ve ruhsal sağlığını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda aile ve arkadaşlarla olan ilişkiyi de bozar.

9. İzolasyon (kasıtlı)

Kasten (bazen bilinçli olmasa bile), kendini yıkıcı insanlar arkadaşlarından ve akranlarından uzaklaşır . Bu, akrabalarını tahrip eden bir dizi can sıkıcı ve antisosyal davranışla, sosyal gruplardan dışlandıkları noktaya ulaşılır.

10. Duygularını ifade etmezler.

Genellikle duygularını gizlerler . Olumsuz ve hatta olumlu duyguları bastırmaya yönelik bu eğilim, psikosomatik bozuklukların yanı sıra zihinsel ve duygusal sorunların farklı tezahürlerine yol açabilir.

11. Yardım edilmeyi reddediyorlar

Aile üyeleri tarafından kendilerine yardım edilmesine izin verilmeyen kişilerdir. Ne arkadaşları tarafından ne de ruh sağlığı uzmanları tarafından.

12. Abartılı kurbanlar

Wendy sendromunu duydun mu? Diğer bireylerin ihtiyaçlarını karşılamaya odaklanan ve kendi refahlarını ihmal eden insanlar arasında yaygın bir belirtidir. Kendini tahrip edici bir davranıştır, çünkü özgecil davranışların işareti altında, kendi özgürlüklerini inkar edebilir ve mutluluğa giden yolu kaybedebilirler.

13. Kontrolsüz giderler

Slot makineleri, alışveriş veya kumar bağımlılığı, kişinin duygusal veya psikolojik dengesinden zevk almadığını belirten kontrolsüz harcamalar içerebilir. Çok sık görülen, kendini yıkıcı bir davranıştır.

14. Fiziksel ve zihinsel bakım eksikliği

Kendilerini fiziksel ve zihinsel olarak terk eden uzun mevsimler olabilirler. : Küçük uyurlar, ihmalle beslenirler, fiziksel aktivite yapmazlar, neredeyse hiç duş almazlar ... kendi kendini yok etme eğilimi olan insanlar arasında çok tipik işaretlerdir. Ayrıca, çektikleri bazı psikolojik problemlere de dikkat etmemektedirler.

15. Kıskanç, iyelik ...

Romantik ilişkilerine özen gösteremezler. . Kıskanç davranışlar, sahip olma, duygusal şantaj ve hatta şiddet gösterirler. Açıkça, çiftler ayrılıyor.

sonuç

Kendini tahrip eden insanlar, bilinçli veya bilinçsiz olarak fiziksel ve duygusal sağlıklarını yok eden farklı davranışları ifade ederler. Mutluluğa ve başarıya giden yol bu tarz bir tutumla kesiliyor.

Neyse ki, bu tür psikolojik resimler zihinsel sağlık profesyonelleri tarafından tedavi edilebilir Bu, yaşam kalitelerini iyileştirmeyi ve bu tür iç çatışmaları çözmeyi amaçlayan terapileri ve eylemleri teşvik edebilir.

Google'ın Az Bilinen 10 Özelliği (Nisan 2024).