Salvia: Bu bitkinin 11 özellikleri ve faydaları
Bitkisel krallık geniştir ve içinde yeryüzünü dolduran zengin canlı varlık çeşitlerini oluşturan sayısız bitki türünü bulabiliriz. Ve bu bitkilerin pek çoğu, bazıları bizim için tüketilebilen ve hatta sağlığımız için faydalı olan birçok farklı alanda ilginç özellikler göstermiştir. Kendimizi besleyen, hastalıklarla savaşmamıza ya da sağlığımızı iyileştirmemize ya da görünüşümüzü iyileştirmemize yardımcı olan gerçekleri de içeren faydalar.
Adaçayı, antik Yunan'dan beri bilinen ve kullanılan bir örnektir. Adaçayı birçok özelliği vardır ve bu nedenle bu makalede en popüler olanları incelemeye odaklanacağız.
- İlgili makale: "Verdolaga: Bu şifalı bitkinin 12 özellikleri ve faydaları"
Bu bitki nedir?
Biz adaçayı çağırıyoruz Lamiaceae familyasının bir parçası olan iyi bilinen bir aromatik tip bitkisi (kekik veya fesleğen gibi) ve bu eski çağlardan beri Akdeniz ülkeleri tarafından yaygın olarak mevcut ve genişletilmiş.
Kullanımında çok yönlülüğe sahip bir bitki türüdür. Örneğin, boncuk veya bahçecilikte dekoratif bir şekilde kullanılır, farklı güvelere ve baharat haline getirilir ve hoş aroması ve sağlığa etkileri nedeniyle farklı incense, parfüm ve kozmetiklerin bir parçasıdır.
Bu yüzden bu sebzeye verilen uygulamalar çok çeşitli, gitmek mümkün Kozmetik endüstrisinden gıda kullanımına ve hatta bir tıbbi bitki olarak . İkincisine göre, aslında salus ve salvare (sırasıyla sağlık ve tasarruf) terimlerinden türeyen isminin nereden geldiği, her zaman organizma üzerindeki olumlu etkilerinin vurgulanmasıdır.
Salvia özellikleri
Tarih boyunca çok sayıda alanda sürekli kullanımından tahmin edebileceğiniz gibi, adaçayı sahip birçok özellik vardır. Sonra, en önemlilerinden bazılarını, özellikle de sağlığımıza etkisi .
Şimdi, bazı özelliklerinin çok olumlu olmayabileceğini unutmamalıyız: kullanımı böbrek problemleri, alerjiler, epilepsi veya hamilelik veya emzirme döneminde olan kişilerde endike değildir. (kürtaj özellikleri vardır) Yağınız, terpen ketonları, tüberküloz veya kafur gibi bileşenlerden dolayı toksik olabileceğinden, yutulmamalıdır. Ayrıca nöbetlere de katkıda bulunabilir ve yüksek dozlarda nörotoksik olabilir.
Pozitif özellikler arasında, aşağıdakiler göze çarpmaktadır.
1. antibiyotik etkileri vardır
Salvia'nın salya özelliklerinden biri, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, bakterileri yok etmeye yardımcı olmasından kaynaklanır. Yaralanmalar ve enfeksiyonlar durumunda antiseptik olarak hizmet eder. (nedeni belli ağız gargaralarında veya kremlerde neden bir bileşen olarak kullanılır).
2. Sıkıştırıcı
Adaçayıda önemli oranlarda tanenlerin bulunması, gastrointestinal sorunları yatıştırır diğer şeylerin arasında bağırsak hareketliliğini sakinleştirmeye ve büzülme etkileri göz önüne alındığında dışkıların salınımını azaltmaya (örneğin ishal durumunda) yardımcı olmaktır.
3. Antioksidanlar bakımından zengin
Adaçayı bir çeşni olarak kullanımı ilginç bir miktarda sahip olma avantajına sahiptir. dokuların oksidasyonu ile hasarı engelleyen antioksidanlar iyileşmeye katkıda bulunarak, kutanöz sağlığa (ayrıca kozmetik kullanımında) ve hatta beynin sağlığını ve işleyişini korumaya yardımcı olur.
4. Kan şekerini azaltın
Adaçanın özelliklerinden bir diğeri, kan şekeri seviyelerinde bir düşüş oluşturarak hipoglisemik olmaktır. Bu kullanımını Glisemik seviyelerini düşürürken diyabetikler için yararlıdır . Tabii ki, sadece bir yardım olarak kullanıldığı sürece (herhangi bir ilacın yerine geçmez).
5. İştahı canlandırır ve uyarır
Sage için yararlı oldu kas güçsüzlüğü, enerji ve asteni eksikliği tedavi . Ayrıca iştahı ve aktiviteyi de uyarır. Ancak, bipolar bozukluk gibi psikiyatrik bozukluklardan muzdarip kişiler, bu anlamda kullanımlarından kaçınmalıdırlar çünkü semptomların başlangıcını destekleyebilirler.
6. Gastrointestinal rahatsızlığı hafifletir
Salvia ile yapılan çayın, sindirim sisteminin küçük etkilerinden rahatsızlık ve rahatsızlık hissetme, ağrıyı azaltma ve gastrointestinal motiliteyi azaltma konusunda bazı faydalar sağladığı görülmüştür.
7. Rahatlatıcı etkisi
Görünürde bir önceki etkiye aykırı olmasına rağmen, adaçanın özelliklerinden bir diğeri, infüzyonun kas gevşemesine izin vermesidir. Gözlenmiştir ki Genellikle papatya ile birlikte kullanılan uykusuzluk savaş yardımcı olur ve can sıkıcı olmasına rağmen anksiyete düzeyini azaltmaya yardım ediyor gibi görünüyor.
- İlgili makale: "Papatya: Bu bitkinin 7 özellikleri ve faydaları"
8. Anti-inflamatuardır
Adaçayı anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir, örneğin mide veya sindirim sistemi rahatsızlıklarını azaltır ve stresli kasların gevşemesine katkıda bulunur .
9. Jinekolojik problemleri iyileştirmeye katkıda bulunur
En geleneksel kullanımlarından biri jinekolojik bozukluklar ve değişikliklerle bağlantılıdır. Özellikle sıcak basmaları ve klimacteric değişiklikler ile ilgili olarak . Ayrıca, adet döngüsünden yanadır ve östrojenin oluşumuna katkıda bulunur. Aynı şekilde, yukarıda bahsedilen anti-enflamatuar etkiler, aynı zamanda, döngüye özgü rahatsızlıkların azaltılmasına da katkıda bulunur.
10. Saç ve cildi güçlendirir
Adaçayı, saçlar ve yağlar gibi kozmetikte sıklıkla bulacağımız, saçın sağlığını destekleyen bir bileşendir. Bazı dermatit tiplerinde faydalı olma ve cildin dezenfekte edilmesini sağlamaya gelince (iyileşmeyi teşvik etmenin yanı sıra).
11. Bilişsel etkinliği geliştirir
Adaçayı da bilişsel işlevselliği artırıyor gibi görünüyor ve Alzheimer hastalarının, örneğin bellek durumunda, aktivite seviyesinde ve zihinsel işlevsellikte hafif bir iyileşme gösterdiklerini gösteren araştırmalar bile gerçekleştiriliyor.
Bibliyografik referanslar:
- Drew, B.T., Gonzalez-Gallegos, J.G., Xiang, C.L., Kriebel, R., Drummond, C.P., Walker, J..B. ve Sytsma, K.J., (2017). "Salvia birleşik: En büyük sayı için en iyi şey". Taxon, 66 (1), ss. 133-145.
- Sutton, John (2004). Bahçıvanlar Salvias Büyüyen Kılavuzu. New York: İşçi Yayınevi Şirketi
