"Runnorexia": koşmaya modern bağımlılık
Pratiği fiziksel egzersiz Psikolojik ve fiziksel yararlar üretir. koşu özellikle: stresi azaltır, kardiyovasküler kapasiteyi geliştirir, hastalıklara yakalanma riskini azaltır, vb. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşama sahip olmak için, fiziksel egzersiz yapmak ya da uygulamak, yaşamın önemli bir parçası olduğu için yaşamımızın bir parçası olmalıdır.
ancak Aşırı alınan her şey zararlı olabilir ve koşmak bir istisna değildir. Şu anda, koşuşturmanın modası birçok insanı bu uygulamaya takıntılı hale getiriyor. Richard Benyo, yayınlanan bir makalede Yol Koşucular Kulübü Amerika"Fiziksel egzersiz pratiğinde, sinsi bir şekilde, azar azar, pozitif etkinin yerini tutabilecek negatif bir taraf olduğunu" doğrular.
Çalışan bağımlılık aşırı zorlama ile aynı değildir
Runnorexia İle aynı değil fazla eğitmek . Koşma takıntısı, bir bireyin aşırı eğitilmesine neden olabilecek kadar fazla trene yol açabilir. Aşırı kilo verme semptomları kısa vadelidir ve iyileşme ve dinlenme periyodu ile ilgisi vardır. Bu anlamda runnorexenin Overtraining Sendromuna bağlı olduğu söylenebilir.
Öte yandan, runenorexia veya koşu bağımlılığı, Kişinin yaşamındaki fiziksel egzersiz rolünün perspektif kaybı . Bir kişi, büyük bir rekabet yaklaştığından ve düzensiz bir şekilde planlanmış olduğundan, aşırıya kaçma dönemine maruz kalabilirken, runnorexisi olan bir kişi daha ciddi bir sorundan muzdariptir. Bu durumda, önemli psikolojik yönleri vardır: irrasyonel inançlar, düşük benlik saygısı, vb.
Bu yönlere ek olarak, sosyal faktörler Bu bozukluğun nedensel bir kaynağıdır, çünkü estetik ve imaj için kültür ve sosyal baskı bu patolojinin gelişiminde önemli bir rol oynar. Öte yandan, bazı uzmanlar da biyolojik faktörler Bu bağımlılığa neden olan, çünkü fiziksel aktivite (endorfinler, dopamin, vb.) ve bu bozukluk, tıp bağımlılığı ile olduğu gibi beynin bıraktığı zevkli kimyasal maddeler arasında bir bağlantı gibi görünüyor. Yani, takviyenin beyin alanı, aynı zamanda burun akıntısına da dahil olan bağımlılık ve saplantılı davranışlarda yer alır.
Psikolog Eduardo Carreño, gazeteye verdiği röportajda Asturias 24şöyle açıklıyor: "İki tür bağımlılık var: madde bağımlılığı (uyuşturucu) ve davranışlar (işe bağımlılık, alışveriş, spor vb.)." Gördüğümüz gibi, koşmaya bağımlılık durumu Bir aktiviteye bağımlılık ve söz konusu uygulama tarafından yaratılan zevk.
Runnorexisi olan kişinin belirtileri
Runnorexisi olan kişi çalışmayı abartır ve hayatının en önemli unsurunu aile, arkadaş, iş vb.
Randevuları iptal edebilir veya işe gitmek için işyerine katılamaz. Yorgunluk veya yaralanmalar, antrenman seanslarınızı yapmanıza engel olmaz, çünkü bu seansları yapmazsanız hissettiğiniz rahatsızlık onun için üstündür. Boş zamanın koşmak ve Hayatı kafasında tek bir fikirle hareket ediyor : koşma
Sunulan semptomlar, herhangi bir fiziksel egzersize (örneğin, fitnes) bağımlı olanınki ile aynıdır. Bu belirtiler kişinin fiziksel aktivite yapamadığı zaman ortaya çıkar ve şu olabilir: endişe, depresyon veya sinirlilik.
