Albert Ellis tarafından Rasyonel Duygusal Davranış Terapisi (TREC)
Albert Ellis (1913 - 2007), 20. yüzyılın en etkili psikologlarından biriydi ve psikodinamik okulla aradan sonra psikoloji alanındaki en seçkin isimlerden biriydi.
Duygusal ve psikolojik problemlerin tedavisinde temelleri ve metodolojiyi kökten değiştiren teorilerden birinin yaratıcısıydı, en büyük psikologlar arasında onurlu bir yer edinmiştir. Bugün konuşuyoruz Albert Ellis ve TREC .
Albert Ellis ve Rasyonel Duygusal Davranış Terapisi (TREC)
Senin teorinin Akılcı Duygusal Davranış Terapisi ) iyi bilinir ve pek çok psikolog ilkelerini paylaşmaz, diğerlerinin yerine bu çizgiye dahil edilir, buradaki mevcut şartlara göre mesleğini geliştirmeye ve her bir bozukluğun uygun tedavisine devam etmek için iyi bir temeldir. klinik psikoloji alanı.
Albert Ellis 1913'te Pittsburg'da doğdu ve Columbia Üniversitesi'nde (New York) Psikanaliz alanında eğitim uzmanları konusunda uzmanlaştı. 1947'de doktorasını tamamladı. Ellis kısa bir süre sonra Sigmund Freud'un teorisinin sınırlarını fark etti ve hastalarıyla elde ettiği az sayıda sonuçtan hayal kırıklığına uğradı, kendi teorisi üzerinde çalışmaya başlamak için yavaş yavaş psikanalitik teoriyi terk etti. .
Şimdiden 1953 yılında psikanalizle tamamen koparır ve arayacağı bir tür psikoterapi geliştirmeye başlar. Akılcı Duygusal TerapiBir tür psikoterapi Bilişsel davranışçı .
TREC: Bu nedir?
ancak, Duygusal Rasyonel Terapi Nedir? Ellis'in mektup alanında eğitim aldığı biliniyor. Onun çalışmaları arasında onun teorisinin daha da geliştirilmesi için ilkel bir temel olarak hizmet edecek felsefe ile ilgili çok şey vardı. Ellis, teorisinin ünlü Stoacı Yunan filozofu Epíteto'nun ifadesinde özetlenebileceğini düşünerek, “İnsanların gerçeklerden rahatsız olmadıklarını, ancak gerçekler hakkında ne düşündüklerini” doğruladı.
Ellis, teorisini gösterildiği gibi örneklendirerek geliştirdi. bu grafik :
Albert Ellis davranışsal ve duygusal problemleri düşündü üç kaynağından kendi genetiklerine sahip olabilirler: düşünce, duygusal ve davranışsal . Düşüncelerin psikolojik değişimleri nasıl etkilediğini vurguladı.
Ellis (1995), insanların bilinçli ya da bilinçsiz olarak üretilen rahatsız duygularından büyük ölçüde sorumlu olduklarını belirtmiştir. Bu nedenle, aynı insanlar düşüncelerini değiştirebilecek ve hayatlarına kalıcı ve istikrarlı devletler getirebilecek bütün kaynaklara sahiptir.
Düşünce ve duygu arasındaki bağlantı
Ellis'e göre, bu düşünce ve duyguların nasıl bağlantılı olduğunu gösterir. Ellis, değişime veya duygusal zorluğa neden olan şeyin, A noktasındaki olay olmadığını, ancak insanların B noktasında bir inanç yapısı yarattığını ve bu inançları olumsuz ve genellikle zararlı bir şekilde güçlendirdiğini söyledi. Davranışsal veya duygusal tepkilerde tezahürler: C noktasına (1962) göre.
Bu teorik beden ve ondan ortaya çıkan terapi Psikiyatri alanında bazı profesyoneller tarafından birçok eleştiriyi motive etti ve psikolojinin kendisi, teorinin çok canlı ve bilim dışı olarak algılanmasına neden olan aşırı bir "akılcılık" dan günah işlediğini iddia ederek, zaman, zamanın, olaylarla ilgili çok sayıda çalışma ve soruşturmaya yol açtığını iddia ederek, TREC'i uyguladı, yüksek güvenilirlik ve mükemmel sonuçlar elde etti. Bu nedenle, Albert Ellis tarafından günümüze dek oluşturulduğu için TREC, psikoterapinin ön saflarında yer alıyor.
Ellis'in yaşamı boyunca geliştirdiği çalışmalar meyvelerini aldı. Halen, New York şehrinde bulunan enstitüsünde halen psikoterapistlerin eğitiminde, görüşmelerde, aile sorunları olan insanlara bakma, kişisel olarak ve gün geçtikçe psikoloji bilimi yeni araçlar geliştiren çalışmalarla çalışmaktadır. Bir yüzyılı yaşadığımız gibi istiyoruz.
Rasyonel Duygusal Davranış Terapisi Saranson'un (2006) kitabında belirttiği gibi açık bir amaca sahiptir. Anormal psikopatoloji, uyumsuz davranış sorunu Ellis ve Dryden'e (1977) atıfta bulunduğu yer: insanların temel inançlarını (çoğu durumda irrasyonel) sorgulamaları ve daha yapıcı (rasyonel) olanlarla değiştirmeleri gerekir.
REBT sadece klinik alanda uygulanmakla kalmamış, aynı zamanda emek ve eğitim alanlarına müdahalede birkaç yazı vardır.İnsanın, duygunun, düşüncenin ve akıl sağlığının çalışmasında birçok fırsat sağlayan bir psikoterapi.
Bibliyografik referanslar:
- Caballo, V. (2010), Teknik el kitabı ve davranış değişikliği
- Ellis, A. (2003), Rasyonel Duygusal Terapi El Kitabı, Editoryal Desclee
- Saranson, B. ve Saranson, I. (2006), Anormal Psikopatoloji, istenmeyen davranış sorunu, Editoryal Pearson
