Semizotu: Bu tıbbi bitkinin 12 özellikleri ve faydaları
Organizmamız, birbiriyle bağlantılı farklı alt sistemler tarafından oluşturulan oldukça karmaşık bir sistemdir. Bu sistem kapalı değildir, bize zarar verebilecek dış unsurlardan etkilenebilmektedir. Her ne kadar dışsal (veya içsel) zararlı unsurlarla savaşan belirli doğal savunmaları da olmamıza rağmen, hayatımızın farklı zamanlarında, bedenin savaşmak zorunda kalacağı bir çeşit hastalığa yakalanmamız nadir değildir.
Neyse ki, bizi çevreleyen çevrenin ilerici bilgisi, kendi tarihi boyunca insanın, doğada var olan varlıkları, bitkileri, savunma mekanizmalarımızı güçlendirmek için yardımcı olabilecek (genellikle de olsa) tıbbi özellikleri olan farklı bitkilere sahip olduğunu bilmesine neden olmuştur. ve hatta mide bulantısı veya ateş gibi zorluklarla mücadele etmemize yardımcı olur (özellikle ilacın henüz gelişmediği günlerde temel olan bir bilgi).
Bu şifalı bitkilerden biri, portulaca oleracea veya semizotudur. Antik Çağ'dan beri bilinen ve uygulanmış olan bu makalede, toplam 12 özellik ve fayda göreceğiz.
- İlgili makale: "Papatya: Bu bitkinin 7 özellikleri ve faydaları"
Sadakatin özellikleri ve faydaları
Semizotu veya Portulaca oleracea Küçük boyutlu, ancak doğada bulunması son derece kolay olan, büyük direnç ve adaptasyon kabiliyetine sahip bir bitkidir. Çalılığın bir parçası olarak kabul edilmesine rağmen, gerçek şu ki, çeşitli kullanımlara sahip ve bazı insanlar onun kompozisyonu nedeniyle bir superfood düşünün. Buna ek olarak, eski çağlardan beri mutfakta kullanılmıştır ve bazı tıbbi özellikleri biliniyordu.
Bununla birlikte, ülser ve bazı mide problemleri olan kişilerin bundan kaçınması gerektiğini de dikkate almalıyız (bağırsak hareketliliğini arttırdığı için) ve Hamile kadınlarda veya emzirme döneminde de önerilmez. .
Sonra, özellikle bir düzine sahip olduğu bazı avantaj ve özelliklerin bazılarında göreceğiz.
1. dolaşım ve kardiyovasküler fonksiyonu geliştirmeye yardımcı olur
Bu bitki kuşkusuz en yüksek omega-3 seviyesine sahip sebzelerden biridir. kardiyovasküler sistemin düzgün çalışması Kolesterol ile savaşmaya ve o sistemdeki olası sorunların önlenmesine yardımcı olur.
2. Bu idrar söktürücüdür
Takipçinin avantajlarından biri de tüketiminin diüretik etkileri olduğu gerçeğidir. genel olarak idrar ve böbrek fonksiyonlarının yayılmasını kolaylaştırmak . Bu sayede vücudumuzun zararlı elementlerini ve israfını da çıkarır. Üriner enfeksiyonlarda veya ödem veya sıvı tutulumu olan kişilerde yararlı olabilir.
3. Bu atılımı yanadır
Diuresis'e ek olarak, purslane ayrıca yüksek lif seviyesi, sindirimi kolaylaştırması sayesinde sindirim sisteminin düzgün işleyişine de katkıda bulunur. Aslında, laksatif etkileri vardır . Aynı şekilde, enzimlerin karaciğer tarafından salgılanmasına da yarar.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Karahindiba: Bu tıbbi bitkinin 9 kullanımı ve özellikleri"
4. Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir
Bu bitkinin bileşimi, müsilaj bakımından zengin olup, bununla birlikte anti-enflamatuar etkilere de neden olur. iltihapları azaltmaya katkıda bulunur her ikisi de enfeksiyonlar ve diğer problemler tarafından üretilir.
5. analjezik olarak kullanılmıştır
Antik çağlardan beri, purslane bir tıbbi bitki olarak kullanılmıştır bazı ağrı türlerinin tedavisi söz konusu olduğunda (örneğin, kafa veya diş), analjezik bir etkiye sahip.
6. Antiseptik ve antifungal
Bu bitki ayrıca, bazı bakterilerin büyümesini engellemeye yardımcı olarak, bağışıklık sisteminin düzgün işleyişine katkıda bulunur. ayrıca Mantarlar ve hatta bazı parazitler ile faydalıdır .
7. Diyabet için faydalıdır
Takip edenlerin tüketiminin, kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine, diyabetli hastaların glisemik durumunun ve aynı zamanda insüline karşı direncinin düzenlenmesine katkıda bulunabilmesine katkıda bulunduğu görülmüştür.
8. anemi karşı yardım
Bu bitki, bileşenlerinden türetilen çok sayıda önemli özellik görüyor. Yüksek düzeyde vitamin, mineral, betakarborenos ve amino asit ile olası bir süper besin olarak kabul edilir. diyete sokulursa, anemik durumların gelişmesine katkıda bulunabilir ve bazı temel besin maddelerinin eksikliği.
9. ateşi azaltın
Yukarıda belirtilen özellikler nedeniyle, çeşitli enfeksiyonların neden olduğu ateşi azaltmaya yardımcı olur.
10. kontrol jinekolojik bozukluklar yardım
Bazı çalışmalar bu bitkinin tohumlarını iddia ediyor gibi görünüyor. düzensiz kanama olan kadınlarda adet döngüsünü stabilize yardımcı . Bununla birlikte, söylediğimiz gibi, gebeliklerde istenmeyen hale getiren kasılmaların ortaya çıkmasını kolaylaştırabileceği de gözlenmiştir.
11. Antioksidan
Ayrıca, ilgili ve bilinen antioksidan özellikler olan betalakinler gibi bileşenler içerdiği gözlenmiştir. Oksidasyon ile hücre hasarını azaltmaya ve serbest radikalleri stabilize etmeye yardımcı olur.
12. Saç ve cilt sağlığını iyileştirir
Besinlerin yüksek yüzdesi nedeniyle semizotunun bir başka özelliği ve antioksidan etkileri Saç ve cildin sağlığını korumak ve güçlendirmek için katkıda bulunur ve pigmentasyon, yanıklar veya diğer dermatozların problemlerini tedavi etmesine izin verir.
Bibliyografik referanslar:
- García, A. (2015). Portulaca oleracea ve Achillea millefolium'un fitokimyasal değerlendirilmesi ve nutrasötik özellikleri. Ulusal Politeknik Enstitüsü. Biyoteknolojinin Disiplinler Arası Profesyonel Birimi. Meksika.
- Moskova, N. (2016). Verdolaga: Sağlıklı bir alternatif. REDI- FASTA Üniversitesi'nin Dijital Deposu [Çevrimiçi]. Şu adreste bulunabilir: //redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
- Pérez-Santana, D. Martínez-Pérez, D. ve Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Averrhoa Carambola ve Portulaca Oleracea L. İlaç ve Gıda Bilimleri Dergisi, 1 (2) 'nin antioksidan özelliklerinin değerlendirilmesi. Havana, Küba
