Müzik Psikolojisi, bekleyen konu
Sanat, eğlence, meslek, iş ... Müzik toplumumuzun çok önemli bir parçası ve geleneksel olarak okullarımızda düşük değerde bir konu olmak, bu disiplinde çok güçlü bir örgün eğitim ortamı yaratmakta tereddüt etmedik.
Okullar, akademiler, konservatuarlar ve diğerleri Müzik sisteminin eğitim sisteminde bıraktığı boşluğu doldurmak ve öğrencinin özlemlerine bağlı olarak, daha profesyonel ya da rekreasyonel bir eğitimden profesyonel alana yönelik daha düzenli bir eğitimden birini seçebilirsiniz.
Ancak, belli bir uzmanlık seviyesine ulaştığımızda, giderek artan sayıda ders ve prova yapmayı gerektiren bir icra talebini bulduk ve bir hobi ya da okulu bekleyen bir konu olarak başlayan şey oldu. yüksek performanslı bir sporda. Öyle psikolojik düzeyde ilişkili tüm riskleri içerebilir tüm sporlarda bulduk.
- Belki ilgileniyorsunuz: "En sevdiğiniz müziği dinlerken beyninizde ne olur?" (/ Neurosciences / what-olur-beyin-biz-ne-biz-müzik-favori-dinle "
Müzik eğitiminin talepleri
Bir yandan, bir müzik öğrencisi, zorunlu olarak, müzik eğitimini akademik eğitimleriyle birleştirmek zorundadır ve hiç hata yapmaz: müzik eğitimi bir tamamlayıcı değildir, aksine Bir üniversite derecesinden daha fazla talep veya daha fazlasını içerir (ya da daha fazla, bazı yarışlar durumunda), ve hala "müziği okuyorsunuz ... ve başka ne var?" diye dinlemek zorundasınız.
Ve bu, bizi “gerçek” oluşumumuzu “karıştırmama” çağrısı yapan bir dünyada müzik için çok fazla çaba ve zaman ayırır, bazı merkezlerin muazzam talebi ve rekabet gücü ile birlikte , intrinsik motivasyon için çok yüksek bir risk anlamına gelir, yani müziğe yönelik davranışımızı basitçe sevdiğimiz için, birçok öğrencinin erken ayrılmasının, yolda çok fazla yeteneğin kalmasının ve diğerlerinin devam etmesinin bir sonucudur. başka tipte rahatsızlıklar geliştirebilir.
Stres ve endişeyi yönetin
Her şeyden önce, her birinin "normal" olarak gördüğü şeylere üstün performans ve bağlılık talebi, Stres olarak bildiğimiz ruhsal duruma yol açabilir . Stres, organizmanın çevrede veya maksimum talepte bir değişim durumuna uyarlanabilir bir tepkisidir, ancak yeterli yönetim olmaksızın, evrimin hesapladığı süreden daha uzun süre uzatabilir ve ona bazı psikolojik sonuçları (anksiyete bozuklukları) getirebilir. , depresyon) ve fizyolojik (hazımsızlık, kas gerginliği, baş ağrısı, sırt ağrısı, vb.).
Stresin psikolojik sonuçlarından biri, pişmanlık (“daha fazla çalışmalıydım”, “çok ciddi bir hata yaptım”) veya kötümser beklentiler (“Bu bölümde bir hata yapacağım” gibi istemsiz düşüncelerle karakterize olan kaygıdır. Fiziksel tepkiler (titreme, terleme, taşikardi ...) ile ilişkili olma eğilimi olan "," daha erken bitmesini istiyorum ".
En ironik olan şey, herhangi bir görevi yerine getirirken yüksek performans elde etmek söz konusu olduğunda, yüksek dozlarda bu devletin çok zararlı olmasıdır. özellikle bir başlık çalarken kamuoyunda bir parça oynuyorsa Fakat en dikkat çekici olan şey, daha önce tutkulu olduğumuz şey, bu olumsuz duygulara yol açmış olmasıdır.
- Belki ilginizi çekiyor: "Stresi azaltmak için 10 temel ipucu"
Müzik psikolojisinde ilerleme
Bu ortamdaki psikologların dikkatini çeken bu durumdur ve çalışmaların çoğu, en azından İspanya'da, öğretme ve öğretme için en uygun yöntemleri araştırırken (yapıcı öğrenme - yönerge) ) gittikçe daha fazla merkez genç müzisyenlerin zihinsel eğitimiyle ilgileniyor geleneksel olarak şansa bırakılmış ve konservatuvarlarda bir tür doğal totolojik seçim olarak hizmet etmiş olan bir değişken (“buna dayanamazsanız, müzik değmez”).
Bugün, daha fazla ses, hayır demek için yükseltilir, bu değişkenler eğitilebilir. böylece, içsel motivasyonu sürdürmeyi amaçlayan belirli teknikler var amaçlarla çalışmalara ve öz-yeterlik algısına dayanarak, her zaman var olacak baskının üstesinden gelmek için en uygun aktivasyon veya teknikler arayışında nefes alma ve rahatlama gibi endişe ile mücadele teknikleri, bizim elinizi düzenler ve bunu sadece müzisyenlerimizin değil, dansçılarımızın, aktörlerin ve tüm bu sanat üyelerinin deneyimlerini ve performanslarını en üst düzeye çıkarmanın nihai hedefi ile maruz kalma veya bilişsel yeniden yapılandırma gibi teknikler aracılığıyla yapabiliriz. performans.
Son olarak şunu vurgula Her gün psikologun çalışmasının müzisyenin zihinsel eğitimindeki önemi daha belirgin hale geliyor . Müzik kadar rekabetçi bir dünyada, zihinsel faktör bir profesyonel müzik kariyerinde bir fark yaratabilir.
- Belki ilgileniyorsunuz: "13 tür öğrenme: ne var?"
