yes, therapy helps!
Psikolojik oyunlar: Onlar ne ve ne için?

Psikolojik oyunlar: Onlar ne ve ne için?

Şubat 29, 2024

Doğrudan veya dolaylı olarak kaç kez katılmış veya bu alana daldınız? psikolojik oyunlar ?

Sizi temin ederim ki, hiç kimse iyi bir son bulmadı. Aynı cevapları aynı sıklıkta görebildiğinizin farkında olabilirsiniz, fakat bunun neden böyle olduğunun tamamen farkındasınızdır.

Psikolojik oyunlar nelerdir?

İki kişi istemezse oynamaz.

Eric Berne , psikiyatrist ve teorisinin kurucusu İşlemsel Analiz (A.T.) psikolojik oyunları, her zaman olumsuz yönde olsa da, kişiye karşı dikkat, tanıma ve sevginin ihtiyaçlarını karşılamak için kullanılan bir işlevsiz iletişim biçimi olarak açıklamıştır. Oyun modundan bahsediyoruz eğlence yokYani, her zaman kaybolurlar, bu da hem onları başlatanlar hem de onlara katılan veya onlara katılanlar için muazzam bir duygusal maliyet gerektirir.


Bu tip bir yalıtımda, alıcılar, çoğu zaman bilinçsizce alıcıyı manipüle etmek ve ikna etmek için kullanılır, ancak tekrarlama ve kişilerarası başarısızlık ortaya çıkana kadar tekrar tekrar kullanılır.

Nasıl oynuyorsun

Herhangi bir psikolojik oyunda bir sistematik eylem yani, sen başlıyorsun yemBu, ilk oyuncu tarafından yapılan oyun ve daha sonra, diğer kişi katılmaya karar verirse süreklilik reaksiyonu ortaya çıkar. İlk oyuncunun her zaman kazanacağını unutmayın. Bu oyunların nasıl kurulduğunu daha iyi anlamak için, oyunun kullanımıyla pratik bir örneğe başvurabiliriz: "evet, ama ..."


A Kişisi: İlişkimde birçok sorunum var, eğer böyle devam edersek nasıl bitireceğimizi bilmiyorum ...

Kişi B: Neden katılmıyorsunuz?

Kişi A: Evet, ama ayrılırsak, çocukların velayetini nasıl paylaşacağız?

Kişi B: Bir anlaşmaya varabilir ve kendiniz saklayabilirsiniz. Programlarla daha iyi birleştirebilirsiniz.

Kişi A: Evet, ama 3 çocuğum var, yalnız olmam gerekirse her şeyi alabileceğim.

Kişi B: Size yardımcı olacak birini bulabilirsiniz ...

Kişi A: Evet, ama bana izin veremeyen ekonomik bir masraf olurdu.

Kişi B: "Sessizlik"

B kişisinin sunduğu bu sessizlik oyunu başlatan zaferin sonucudur . Ama yine de, A kişisi, "Gördüğün, ayrılamıyorum" ifadesini ekleyerek oyunu bitirebilir. Bu durumda, A kişisinin ilk evet'i duyduktan sonra oyuna nasıl dahil olduğunu görürüz, ancak ... şimdi yeni rolü tanıttı "Sadece sana yardım etmeye çalışıyorum" dan


Psikolojik oyun türleri

Psikolojik oyunlar çeşitlidir, Berne onları temalara ve senaryolara göre sınıflandırır, fakat güç oyunlarından, diğerlerinin yanı sıra cinsel veya çiftlere vurgu yapabiliriz . En belirgin olanları her zaman evlilik, yaşam, toplantı veya ofis ortamlarındadır.

Bu durumda, R. Kertész'in katkıda bulunduğu dramatik Karpman üçgeni, iki veya daha fazla kişinin oyun sırasında izleyebilecekleri teorik rollerin değişimini vurgulamak için vurgulayabiliriz, bu durumda zulüm, kurtarıcı ve mağdurun rolleri, Ardından "Evet, ama ..." "Acılarınızı açıklayın" veya "Her şey ters giderse" karakterleri.

Psikolojik oyunların amaç ve amaçları

E. Berne'ye göre, bir insanın bu oyunlara bilinçsizce dahil olmasının üç ana nedeni şunlardır:

  1. Maskelenme korkusuna karşı korumak ve gerçek "ben" açığa çıktı
  2. Rahatsızlık önlemek için Bu samimiyet teşvik edebilir
  3. Başkalarının yapmak istediklerini yaptıklarından emin olmak için

Bunlar, yazarın vermiş olduğu ana nedenlerdir, fakat genel olarak, sağlıklı ilişkiler kurmak yerine başkalarını manipüle etmek ve başkalarının önünde belirli bir şekilde olduğunu göstermek için başkalarını manipüle etmek amacıyla kullandıklarını söyleyebiliriz.

Gerçek şu ki, bu oyunların kullanımı erken yaşta öğrenilir ve daha sonra kullanıcının yaşamı boyunca sistematik olarak tekrarlanır, kullanıcı kendi kullanımının farkına varıncaya kadar ve bu eylemlerin geri dönüp onun zararlarına karşı olduğunu gözlemlerse düzeltmeye çalışır. hayat. Çoğu oyun gerçek kişiliği yok eder ve kişinin savunmasızlığını arttırırlar, hayatın birçok alanını etkiler, enerji tüketir ve gerçekten yüksek düzeyde hayal kırıklığı yaratır, aynı zamanda çılgın ve bozulmuş ilişkilerin kurulmasını sağlar, temel olarak hoşnutsuzluklar ve birey için çelişen durumlar yaratır.

Psikolojik bir oyunla karşı karşıya olduğumuzda nasıl tespit edilir?

Açıkçası, eğer ayarlı kalırsak, bu oyunların ilk işaretlerini bulmak zor olmayacaktır, ancak bunları daha kolay tanımlamak için farklı sorular uygulayabilirsiniz.

  • Oyun nasıl başlıyor?
  • Nasıl gidiyor?
  • Ne cevaplar aldın?
  • Nasıl hissediyorsun?
  • Durum nasıl sona eriyor?

Bu sorular bir kez uygulandığında Bu oyunlara düşmeyi önlemek veya önlemek için alternatif davranışlar arayabiliriz . Belirli davranışların varlığından haberdar olduğumuzda, kendimizi farklı bir duruma yönlendirmek ve bazı hataları önlemek bizim için daha kolay olacaktır.

Bu tür oyunları nasıl sınırlayacak ve engelleyeceksiniz?

Psikolojik açıdan bu oyunları kırmak, direnişin üstesinden gelmek, durumları ve diğerleriyle sağlıklı ve doğrudan ilişkiler kurmak için ilk adımdır.

  • Onları önlemek ve durdurmak için oyunların dinamiklerini ve işleyişini bilmeliyiz.
  • Oyunu oynamaya devam etmenin ya da durdurmanın faydaları üzerine düşünün
  • İhtiyaçları ve kişisel ihtiyaçları karşılamak için alternatifleri düşünün
  • Birisi bizi oyuna soktuğunda kullanmak için mekanizmaları ve araçları arayın

Akılda tutulması gereken bazı oyunlar

"Neden olmasın? Evet, ama ... "

Amaç: Kişi, babanın pozisyonunu kapsayan, çocuğun bakış açısından güvence ister.

"Bunu kanıtlayacağım" veya "Benimki daha iyi"

Amaç: Son zaferi aramak için rekabet gücü

"Seninle ve onunla savaşacağız"

Amaç: Kahraman, başkalarına karşı müdahale etmeden başkalarıyla savaşmayı ve böylece psikolojik konumunu tatmin etmeyi amaçlamaktadır.

"Yapmam için bana zorladığın şeye bak"

Amaç: Gerekçe ile sorumluluktan kaçınmak ve "Hatam yok"

"Bu durumdan nasıl kurtulursunuz?"

Amaç: Kişi kaydedilecek zor veya karmaşık durumlarda yer alır

Bazı sonuçlar ...

Kısacası, psikolojik oyunlar, baba, yetişkin ve işlem analizinde temsil edilen çocuk arasındaki işlemler aracılığıyla aranır. Bir diğerinin nihai fayda elde etmesinin zayıflıklarına kanıt Bu asla olumlu bir şekilde gerçekleşmez.

Oyunun kendisi oyuncu için her zaman bir risktir
-Gadamer, 1970: 149

Türk Yapımı Psikolojik Korku Oyunu! - Self (Şubat 2024).


İlgili Makaleler