Prozac de Séneca: Acıyı durdurmak için bir araç
İçinde yaşadığımız, istediğimizden daha fazla talep eden bir toplumda, bize geri verdiğinden daha fazlasını talep eder, duygusal sağlığımızın etkilenmesi kolay . Özellikle, eğer "happymania" ile yaşıyorsak, yani mutlu olmanın takıntısı.
Sadece birkaç on yıldır felicismo her yerdedir: bilimsel araştırmalar, en çok satan kitaplar, sosyal medya durumlarımız ... Sadece hayatımızın mutlu bir hikâyesini yaratmak için çaba sarfettiğimizi görmek için etrafa bakmak zorundayız.
Antidepresanlar ve anksiyolitikler üzüntü ve kaygımızın çözümü mi?
Ve günde 24 saat, yılda 365 gün mutlu olmak imkansız olduğu zaman mutlu olmamak gibi görünüyor. ABD gibi modern toplumlarda, mutluluk uyuşturucusu olarak adlandırılan prozac gibi psikotrop ilaçların tüketimi yıldan yıla artmaktadır. Depresyon ve anksiyete günün sırasıdır, bu yüzden azının tranquimazin veya valium gibi ilaçları bilmemesinin nedeni budur.
Ancak üzüntüsümüzle ya da endişemizle sadece bu ilaçlarla mücadele etmek etkili bir strateji değildir: Acıyı ortadan kaldırmaz, bir süre semptomları yatıştırır. . Bu, Prozac de Séneca adlı kitabın felsefi-psikolojik temeli olan bir çalışmayı açıklamayı amaçladığı kitaptır. Detayı için yazar Clay Newman , Stoacığın en büyük üssü olan Seneca'nın sözlerini açığa çıkartan ilham almıştır. Düşünceleriniz mutluluk için bir bilgelik kaynağıdır.
Terapötik boyalar ile bir kitap
Bu kitap biraz daha iyi yaşamamıza yardımcı olacak bir çeşit ilaç, bir çeşit terapi. . Çünkü yazarın belirttiği gibi: "hiç bu kadar maddi derecede zengin olmadık, ama maneviyatta bu kadar fakir olmadık". Bu metnin fikri, insanlara zihinsel olarak daha güçlü olmalarına yardımcı olmanın yanı sıra, prozac veya valium gibi ilaçların ardında bırakıp daha uyumlu bir kişilik inşa etmektir.
Önerilen makale: "Zihinsel güçlü insanların 12 özellikleri"
İlaçların duygusal dengesizliklerin çözümü olmadığını bilmemizi sağlayan bir kitap. Çünkü rahatsızlık nedenlerini bilmek ve acı çekmek için çalışmak daha yararlıdır. Seneca Prozac Stoacı felsefesini teşvik eder ve mutlu olmayı öğrenmek için gerekli bilgelik dozunu sağlar. . Newman, diğerlerinin yanı sıra alçakgönüllülük, kendini kabullenme, şefkat ve güven gibi değerlerin insan koşullarında içkin olduğunu savunuyor. Ancak, bu felsefeyi bilmek ve onu etkili kılmak için gerekli iradeye sahip olmak gerekir.
Kısacası, insanların mutlu olmasını engelleyen şeyleri geride bırakmaktır. Bu edebi eser, dürüstlük, alçakgönüllülük ve vicdan, merhamet, ayrılma ve kabulü geliştirmeye izin verir.
Belki ilgileniyorsunuz: "Duygusal dengesini geliştiren 10 günlük alışkanlık"Prozac de Séneca: kitaptan bazı cümleler
Aşağıda bu kitaptaki en iyi ifadelerden bazılarını bulabilirsiniz.
1. Hayat istediğini umursamıyor. Onun işlevi, ihtiyacınız olan her an size vermektir.
Yaşam, çevreye nasıl adapte olduğumuzu, arzularımızı ve motivasyonlarımızı değil, dikkate alır. Hayallerin için savaşmak zorunda olan sensin.
2. Eksikliğin ve boşluğun hissi olan kısımlarından ötürü, sizi diğerlerini, sizi doldurdukları ve sizi tatmin edecekleri ölçüde seversiniz.
Bizi tatmin eden şeylere odaklanmamız gerektiğinde, diğerlerinde memnuniyetle karşılaşırız. . Yaşam için harika bir öğreti.
3. Hayatınızın amacı mutlu olmayı ve kendinizle barışık olmayı öğrenmektir, böylece hayatı olduğu gibi sevebilirsiniz
Öz-sevgi ve kendini kabullenme üzerine çalışmak mutluluğun anahtarlarından biridir.
4. Gerçek güvenlik, kontrol edemediğiniz evrensel yasalara tabi olan dış koşullarınızla ilgili değildir. Aksine, güven, cesaret ve cesaretle yaşamanıza izin veren içsel bir duygusal durumdur.
Güçlü bir kişilik yaratmak, ancak kendimizle barışık olduğumuzda elde edilir.
5. Sizi özleyen ya da sizi desteklemeyen biri var mı? Sadece seni gören biri seni kötü hissettiriyor mu? Eğer öyleyse, sizi insan ırkının kolektifine davet ediyorum. "Ruhsal öğretmenlerinizden" birini tanımladınız.
Bizler insanız ve zaman zaman tamamen hoş olmayan duyguları hissediyoruz.
6. İnsanlık için yapabileceğiniz en iyi şey mutlu olmak ve kendinizle barış içinde olmayı öğrenmek.
Kendinizle iyi olduğunuzda, diğerleri de bunu olumlu olarak görecektir.
7. Büyük harfle hak etmeyi hak eden tek Gerçek, Aşktır
Aşk, bizi son derece mutlu veya muazzam mutsuz kılan bir deneyimdir.
8. Kimsenin kimseyi mutlu edemediğini anladığınızda gerçek ayrılma ortaya çıkar.
Başkalarına bağımlılık mutluluğa ters orantılıdır.
9. Mükemmel miyiz? Öyleyse neden diğerlerinden mükemmellik istiyoruz?
Gerçekte kimsenin mükemmel olmadığı durumlarda başkaları ile çok talepte bulunabiliriz.
10. Sıkıntı erdem vesilesidir
Kötü anlar, kaçırmamamız gereken büyüyebilir.
