Postpartum depresyon: nedenleri, belirtileri ve tedavisi
Çocuk sahibi olmak, insanların yaşayabileceği en ödüllendirici deneyimlerden biridir. Ancak, Bazı anneler postpartum depresyon olarak bilinenleri tecrübe ederler. .
Bilimsel çalışmalar, Valencia'daki Hemşirelik Koleji'nin doğrulayabildiği gibi, progenitörlerin% 10 ila 15'inin bu rahatsızlıktan muzdarip olabileceğini göstermektedir.
Neyse ki, bu durumdaki hastalar psikologların çalışmaları sayesinde iyi bir prognoza sahiptir.
Aşağıdaki satırlarda bu fenomeni inceleyeceğiz ve nedenleri, semptomları ve tedavisini inceleyeceğiz.
Depresyon türleri
Zaman zaman bazı çökmeler yaşanır, çünkü hayatın iyi ve kötü zamanları vardır. Aslında, bazı deneyimler bizi normale dönmemize neden olacak kadar yoğun bir şekilde etkileyebilir. Ortaya çıkan bir gerçek için üzülmek normaldir, sorun acı çekmenin hayatımızın çok önemli bir parçası haline gelmesi ve günlerimizi etkilemesi, refahımızı olumsuz etkilemesidir. .
Bu olgularda depresyondan bahsediyoruz ve ruhsal bozuklukların farklı kılavuzlarına göre depresif bozukluklar farklı şekillerde sınıflandırılabilir.
- Majör depresyon: Bu, en ciddi depresyon türüdür. İki bölüm var: tek bölüm ve tekrarlayan.
- Distimi: hafif depresyon olarak bilinir.
- Manik depresyon : bipolar bozuklukta görülür.
- Mevsimsel depresif bozukluk: yılın bir döneminde ortaya çıkar. Örneğin, kışın.
- Doğum sonrası depresyon : Bazı anneler, özellikle ilk zamanlayıcılar bu rahatsızlıktan muzdarip olabilir.
Postpartum depresyon nedir?
Sevdiğimiz kişiyle çocuk sahibi olmak hayatın en büyük armağanlarından biridir. Ancak, vesilesiyle, bu büyük deneyim postpartum depresyon ile getirebilir. Doğumdan sonraki ilk haftalar, annelerin her biri için olumlu değil, çeşitli duygular yaşayabilen bir savunmasızlık aşaması olabilir.
Zaman zaman bu his herhangi bir açıklama olmadan ortaya çıkabilir. Anksiyete, üzüntü, uykusuzluk, yorgunluk, sinirlilik, aşırı yorgunluk, sinirlilik, karamsarlık Annelik ilk haftalarını veya aylarını etkileyebilir.
semptomlar
Bu tür depresyonun en göze çarpan özelliklerinden biri, doğumdan sonra ortaya çıkması ve çocuğun doğumundan sonraki bir yıl kadar sürebilmesidir. Fakat postpartum depresyon deneyimi olan insanlar hangi belirtileri gösteriyor?
- sinirlilik : Doğuştan depresyon geçiren annelerde, aileleri, eşleri ve hatta yeni çocukları ile birlikte alaylı hissedebilen sinirlilik olabilir.
- Üzüntü: En yaygın semptom. Kişi olumsuz bir ruh hali yaşar, ağlamak ister ve düşük benlik saygısı yaşayabilir.
- Uykusuzluk: uyku problemleri ve uykuya dalma sıklığı sık görülür.
- Anksiyete: Postpartum depresyonu olan kişiler yüksek kaygı düzeylerine sahiptir.
- Cinsel iştahsızlık : Postpartum depresyonun bir sonucu olarak cinsiyete bağlı demotivasyon ortaya çıkabilir.
- İştah kaybı : Diğer depresyon türlerinde olduğu gibi, bu bozukluğu olan insanlar, özellikle erken dönemlerde, daha az yemeye meyillidirler. Bununla birlikte, bazı bireyler psikolojik sıkıntıyı hafifletmek için tatlı ve aşırı yağlar tüketirler.
- yorgunluk : Postpartum depresyon, kişinin hem zihinsel hem de fiziksel olarak yorgun, bitkin ve yorgun hissetmesine neden olur.
nedenleri
Postpartum depresyon farklı nedenlerle ortaya çıkabilir. Bunlar şunlar:
- Değişikliklere uyum zorluğu. Örneğin, annenin kendisi için zamanı yokken.
- Sosyal ve / veya emek ilişkilerinde değişiklikler.
- İyi bir anne olma yeteneğiniz ile ilgili endişeler
- Uyku eksikliği
- Özellikle ilk aylarda anne olmakla ilgili irrasyonel beklentiler.
tedavi
Postpartum depresyon özellikle ilk kez annelerde ortaya çıkabilir ve on progenitörden biri bunu deneyimlemektedir. Neyse ki, psikolojik tedavi çok iyi çalışır, bu yüzden hasta genellikle iyi bir prognoza sahiptir.
Birçok hasta yardım için aile doktoruna gider, ancak ideal, "En iyi 10 psikoloji ve psikoterapi kliniği" listemizde yer alanlar gibi bir psikolojik merkeze gitmek. Bir kliniğe gitmeyen veya katılmayan kişiler için, sıralamada belirtilenler gibi bir psikologun yardımından yararlanabilirler: "En iyi 6 çevrimiçi terapi kliniği".
Psikoterapinin önemi
İdeal Perinatal Psikoloji uzmanı ile psikoterapi seansları yapmaktır. Psikolojinin bir dalı olan, gebe, gebelik, doğum, doğum ve bir çocuğun ebeveyni arasındaki döneme yönelik bir branştır.
Genel olarak, psikologlar genellikle araştırmaya göre büyük bir başarı oranına sahip olan bilişsel davranışçı teknikleri kullanırlar.
- Belki de bu içeriğin daha derinlerine gitmekle ilgileniyorsunuz. Makalemizde daha fazla bilgiye ulaşabilirsiniz: "En çok kullanılan bilişsel-davranışçı teknikler"
Bu patolojinin tedavisi için yeni tedavi modelleri
Bununla birlikte, son yıllarda yeni tipte psikoterapi kullanılmaya başlanmış ve sonuçlar da olumlu çıkmıştır.
Bilinçli terapi Bilinçli terapi veya kabul ve bağlılık terapisi en çok kullanılanlardan biridir ve her ikisi de bağlamsal terapiler olarak da bilinen üçüncü kuşak tedaviye aittir.
Bu tür terapiler hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, makalelerimizi okuyabilirsiniz:
- Farkındalık temelinde Bilişsel Terapi: nedir?
- Kabul ve Taahhüt Terapisi (ACT): ilkeleri ve özellikleri
