Kişisel Gelişim: memnuniyet, refah ve performans
Psikoloji kelimesini telaffuz edip kısa bir duraklama yaparsam, birden çok kez akıl sağlığımızla bağlantılı sonsuza kadar, hepimizin aklındaki patolojik kavrayıştan kaynaklanan başsız sonsuz komplikasyonların içinden geçer. Yanlışlıkla belirtilen alana eşleştirin.
Olumlu anlamda, yani, düşüncelerimizin düzgün işleyişini destekleyen zihinsel kapasitelerin geliştirilmesinde duyguları ve davranışları, sanki bu teknik, pozitif psikolojinin temel hedefleri ile yakın bir ilişkiye sahip olmadığı gibi, tartışmalı koçluk kavramı gibi yakın zamana ait bir başka tür terime başvurmak için normaldir.
Ve her birimizin belki de en güçlü dediğim bir makineye sahip olması, neyse ki ya da maalesef operasyonun kullanım kılavuzuna sahip değiliz. Sadece yaşam boyu geliştirdiğimiz, yaşamsal deneyimlerin ve sonuçta fonksiyonel kapasitemizi belirleyen öğrenmenin kazanılmasıyla geliştirdiğimiz, oldukça yaygın bir donanımın temelinden başlıyoruz.
İnançlar: gerçeklik mi yoksa bilim kurgu mu?
Bu anlamda sinematografik içerikten alınabilecek çok sayıda örnek var. Kimse, Will Smith'in "Hitch" filmindeki müthiş yeteneklerini geliştirmesine nasıl yardımcı olduğunu hatırlayabilecektir. Ya da Lionel Logue, "The King'in konuşması" filminde kamuya konuşan Duke Jorge de York'a neden olan kekemeliğin üstesinden gelmek için aynı şeyi yaptı.
Büyük ekranın versiyonunda halk tarafından daha az bilinen bir şey, "öğretmen" Socrátes'i bedenleyen mistik bir Nick Nolte'nin, öğrenmede işbirliği yaptığı Dan Milman'ın otobiyografik romanına dayanan "barışçıl savaşçı" olabilir. Scott Mechiowicz (Dan) “sürekli diyalog, ego terk edilmesi ve şu anda tam olarak yaşama deneyiminin askıya alınması” nı geliştirmek için.
Benzer şekilde, "Ben böyle hissediyorum" veya "Her zaman bu şekilde davrandım" gibi ifadelerde mükemmel örneklenen, belirli psikolojik özelliklerin kararlılığına ve sürekliliğine dayalı popüler inancın bulunması yaygındır. Bizim yorumlarımız, yargılar veya inançlarımız, doğuştan gelen bir şekilde, “sahip olduğunuz veya sahip olmadığınız” anlamında, gelişme olasılığını ele almadan, seri olarak belirlenmiştir. Öte yandan, derneklerimizi ve sinirsel bağlantılarımızı değiştiren her yeni öğrenim ya da deneyim ile bir şey olur. Kendi içinde, psikolojik değişime olan inanç zaten onun gerçekleşmesi için kapıyı açar .
Bu değişiklikleri etkili bir şekilde gerçekleştirmek için, bunları başarılı bir şekilde yürütebilmek için bir dizi gerekli adımı buluyoruz. İlk ve belki de en zor olanı, kendimizi güvenilir bir bilgi kaynağı olarak düşündüğümüzde, daha az ciddiye alınmayı öğrenmektir, çünkü kural olarak, hepimizin duygusal koşullarımızda, Zaman içinde yorumlama, inanç biçiminde, kendimiz veya yeteneklerimiz hakkında gerçek barbarlıklar geliştirebilir.
Çoğunlukla katılmadığımız başkalarının görüş ve inançlarına direnebilmek, kendimizi geliştirdiğimiz şeyle aynı şeyi yapmak daha zor buluyoruz, "bunun hakkında düşünürsem, bunun doğru olacağından" .
Kişisel gelişim için üstesinden gelmek
İleriye doğru hareket etmek için gerekli olan bir diğer temel adım, eskiden olduğu oyuncaklarla gitmeyi reddeden çocuk gibi eski ve işlevsel olmayan inançlarımızı terk etme isteğidir.
Ve bizim yaklaşımlarımızın "nedenini" veya doğruluğunu / yanlışlığını analiz etmekle ilgili çok fazla değil. Bazıları tarafından analiz kriterlerini, “ne için” ya da belirli düşüncelerimizin bize daha pratik anlamda sağladığımız fayda / yararsızlığa daha fazla dayanarak, değişim hedeflerimize ulaşmaya gelince, değiştirmek için.
Bu ilk değişim aşamasının üstesinden gelmek, başlangıçta katı zeminde yürüdüğünü ve bataklık arazisinde keşfedildiklerini düşünenlerin güvensizliğini geliştirmeyi içerir. Ancak, arzu edilen değişiklikle sağlanan yanılsama ve motivasyon, belirsizliğin başlangıç durumunu yeterliden fazla haklı çıkarmaktadır.
UPAD Psikoloji ve Koçluk ile kişisel gelişim süreçleri sayesinde yeni zorluklara ulaşmak mümkündür.İnançların çalışması, müşterinin yüksek düzeyde tatmin, refah ve performans elde etmesini sağlayan yeni değişiklikleri garanti altına almak için temel olacaktır.
"Hiçbir şey güvenli olmadığı zaman, her şey mümkündür" (Margaret Drabble).
