Pennyroyal: 7 özellikleri ve sağlık yararları
Bugün ve tarih boyunca, farklı kültürler ve popülasyon grupları arasında büyük popülariteye sahip olan, bazı rahatsızlıkları hafifletmek veya seviyelerimizde değişiklikler meydana getirmek için yararlı şifalı özelliklere sahip çeşitli otlar kullanan birçok infüzyon vardır. aktivasyon veya ruh hali.
Çay ya da papatya muhtemelen en iyi bilinen (ve genellikle onu böyle tanımlamak için durmasa da) kahvedir. İnfüzyonların gerçekleştirilmesi için kullanılan bitkilerden bir diğeri de pennyroyal nane Bu yazı boyunca konuşacağız.
- İlgili makale: "Papatya: Bu bitkinin 7 özellikleri ve faydaları"
Pennyroyal nane: temel açıklama
Poleo nane, "Mentha pulegium" a verdiğimiz popüler isim, biberiye, kekik, adaçayı veya fesleğen gibi bir çeşit aromatik bitki, lamiaceae ailesinin bir parçasıdır. Akdeniz ve Doğu'da yüzyıllar boyunca çok amaçlı olarak kullanılan, en iyi bilinen nane çeşidinden biridir.
Pennyroyal bir bitkidir Önerilebilmesini sağlayan çok sayıda özelliği vardır. birçok rahatsızlığa karşı savaşmaya ve refahımızı geliştirmeye yardımcı olmak için, ancak bazı bileşenleri toksik (özellikle pulegone) olabilir. Genel olarak, tüm bitki genellikle kullanılır ve tüketilir, ancak en yaygın olarak yaprakların infüzyon yapmak için kullanılmasıdır.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Kekik infüzyonu: nasıl hazırlanacağı ve sağlık özellikleri"
Bu bitkinin sağlıklı özellikleri
Çok sayıda sunumda, özellikle de infüzyon olarak kullanıldığında yararlı bir bitki haline getiren pek çok kuruş özelliği vardır. Bu yararlı özellikler arasında, başlıcaları bazıları şunlardır: .
1. sindirim ve bağırsak rahatsızlık azaltır
Pennyroyal sindirim sürecini desteklemede çok faydalıdır.
Spesifik olarak, safra kesesinden (sindirim süreci için temel olan bir şey) safranın dışarı atılmasını ve dolayısıyla tahliyeyi kolaylaştırdığını ima eden bir cholagogue etkisi vardır. Ayrıca antispazmodik, içsel olarak ortaya çıkabilecek ani kasılmaları veya spazmları azaltmak . Aynı zamanda, muhtemel rahatsızlığı azaltan, gazların dışarı atılmasını kolaylaştıran ilginç bir özelliğe de sahiptir.
2. İştahı uyarır
Pennyroyalin, iştah ve açlık artışını teşvik etme yeteneğine sahip bir bitki olduğu, iştahsızlık gösteren kişilerde yararlı olabilecek bir şey olduğu gözlemlenmiştir (örneğin hoşnutsuzluk veya depresyon karşısında).
3. Adet döngüsünün düzenlenmesine katkıda bulunur
Pennyroyal'in emenagolojik bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir, bu da bu bitkinin hareketinin menstrüel akışın sınır dışı edilmesini destekleyebileceğini ima eder. Bu, değişiklik, düzensizlik veya adet döngüsünün durması olan kişilerde yararlı olur. Yukarıda belirtilen antispazmodik etkisi aynı zamanda premenstrüel sendromun daha az olmasını kolaylaştırır .
4. Eksüdasyonu kolaylaştırır
Bu bitkinin bir başka yararlı özelliği, terlemede bir artışa neden olarak ateş ve vücut sıcaklığının azalmasına katkıda bulunabilmesidir.
5. Antiseptik, antifungal ve parazit öldürücü
Yukarıdaki özelliklere ek olarak, pennyroyal'in bir başka avantajı da bazı mantar türlerinin yanı sıra farklı bakteriler ve parazitler ile mücadele . Bu yolla, hem infüzyonda hem oral yoldan almak hem de yaraları dıştan veya ağız gargarası olarak temizlemek sıklıkla kullanılır.
6. Soğuk algınlığı semptomlarına ve hafif solunum bozukluklarına karşı savaşmaya yardımcı olur.
Pennyroyal hem infüzyon hem de buharlaşmış seviyelerde kullanılır. Soğuk algınlığı veya bronşit gibi bazı durumların tedavisi için , hafif bir antitussif etkisi vardır ve mukusun çıkarılmasını kolaylaştırır. Bu, mentol cinse ait diğer bitkiler ile aynı olan mentol nedeniyle oluşur.
7. Rahatlatıcı
Stres ve anksiyete, pennyroyal infüzyonu ile hafifçe azaltılabilir. Dinlenmeye ve dinlenmeye ve dinlenmeye yardımcı olur .
Riskler ve kontrendikasyonlar
Nane pennyroyal nispeten popüler bir bitki olmasına ve özellikle infüzyon hazırlanırken kullanılmasına rağmen (bu durumda bu bitkinin bileşenlerinin düşük konsantrasyonu genellikle zararlı değildir), gerçek şu ki; sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir .
Bu nedenle, özellikle aşırı tüketim meydana geldiğinde, belirli koşullar altında kontrendike olabilir. Risk genellikle daha yüksektir Ne kullanıldığında uçucu yağdır .
Başlamak için, bu bitki tahriş edici olabilir, sindirim sistemi boyunca yanma ve ağrı üretebilecek bir şey olduğunu unutmayın. Ek olarak, fazla tüketildiğinde, gastrointestinal problemlerden geçerek ishalden baş ağrılarına neden olabilir.
Daha belirgin yönler olarak, nane pennyroyalinin böbrek ve hepatik seviyelerde toksik hale gelebileceğini ve bu organların yetersizliği veya problemleri olan kişiler tarafından tüketimden kaçınılması gerektiğini bulduk.
ayrıca demir emilimini etkiler onu engelliyor ve seviyelerini düşürüyor, hatta bir hipoglisemi bile üretebiliyordu. Bu yüzden anemisi olan kişilerin bunu tüketmemeleri tavsiye edilir.
ayrıca hamilelik sırasında kontrendikedir Rahimdeki kasılmaların görünümünü tercih ettiğinden, yüksek dozlarda kürtaj veya prematüre doğum kolaylaştırarak sonuçlanabilir. Ne laktasyonda ne de iki yaşın altındaki çocuklarda.
Bibliyografik referanslar:
- Batllori, L. (1990): Tıbbi bitkiler ve bitkisel ilaçlar: Poleo. Offarm 9 (9): 97-98.
- Muñoz, L.M., Alonso, M.T. ve Santos, M.T. (1998). İspanyol şifalı bitkiler. Mentha Pulegium L. (Labiatae). (Poleo, pennyroyal). Stud.bot, 17. Editions Universidad de Salamanca.
