Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğu: 10 karakteristik özellik
Farklı kişilik bozuklukları vardır, bunlardan biri pasif agresif bozukluk (ayrıca denir negatif kişilik bozukluğu).
Karakterizedir çünkü Bu insanlar dış gereksinimlere, başkalarının taleplerine direnir obstrüksiyonizm, erteleme, inatçılık veya unutkanlık gibi ifadelerle, olumsuz ve bozguncu tutumlarla birleştirilmiştir.
Farklı ve daha etkili bir davranış sergilemek mümkün olduğunda bile bu tür davranışlar devam eder. Bu tip kişilik bozukluğu olan insanlar manipülatiftir ve başkalarına bağımlıdırlar, bu yüzden kötümser ve kırgın olarak gösterilirler.
Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğunun Nedenleri
Bu kişilik bozukluğunun kesin nedenleri kesin olarak bilinmemektedir. . Uzmanlar kökeninin hem biyolojik hem de çevresel faktörlerde olduğunu söylemesine rağmen.
Araştırmacılar, pasif agresif davranışlar gösteren insanların genellikle onları çocuklukta ifade ettiklerini düşünmektedir. Ebeveynlerinin ebeveyn stili, Aile dinamikleri ve çocukluktaki diğer etkiler bu kişilik bozukluğunun gelişimine katkıda bulunabilir. . Bu yaşam aşamasında kötüye kullanma veya ağır cezalandırma, ergenlik döneminde psikoaktif maddelerin kötüye kullanılması veya düşük öz saygı, pasif-saldırgan davranışların gelişmesini de teşvik edebilir.
Diğer psikolojik sağlık durumlarının pasif agresif davranışlar sergileyebileceğinden bahsetmek önemlidir, bu nedenle bu kişilik bozukluğunun doğru teşhisini yaparken göz önünde bulundurulması gerekir. Örneğin:
- Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
- stres
- Anksiyete bozuklukları
- depresyon
- Davranış bozuklukları
- Rakip meydan okuyan bozukluk
- Bipolar bozukluk
- Şizotipal kişilik bozukluğu
- şizofreni
- Alkol kötüye kullanımı
- Kokain bağımlılığı
Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğu Belirtileri
Bu bozukluğu olan insanlar genellikle söyledikleri ile yaptıkları arasında bir kopukluk gösterir . Onların davranışları, hem kendilerine hem de yabancılara yakın olan insanlardan öfkeyi kışkırtır.
Bu bozukluğun belirtileri şunlardır:
- Başkaları hakkında sıkça eleştir veya itiraz et
- Hoş olmayan veya irritabl olmak
- Başkalarına unutkan ve saygısız olmak
- Görevleri yeterince yerine getirmek
- Düşmanca veya alaycı bir şekilde hareket etme
- İnatla hareket et
- Senin suçun olsa bile başkalarını suçla.
- Takdir edilmekten şikayet et
- Küskünlüğü ve kötü ruh halini göster
- Yetki korkusu
- Başkalarından gelen önerileri reddet
Olası tedaviler
Bu rahatsızlığınız varsa, Kişilerarası ilişkilerinizi doğrudan etkilediği için mümkün olan en kısa zamanda tedavi edilmelidir. . Neyse ki, psikolojik sağlık profesyonellerinde yardım bulmak mümkündür. Bu rahatsızlıktan muzdarip olabileceğinizi düşünüyorsanız, akrabalarınıza ve aile doktorunuza söylemeniz gerekir, böylece daha sonra bu tür bozukluklarda uzmanlaşmış bir psikologa gidebilirsiniz.
Psikoterapist, yürüttüğünüz pasif agresif davranışları tanımlamanıza yardımcı olabilir ve böylece daha adaptif davranışlar kazanmanızı ve daha az acı çekmenizi sağlar. Psikologlar öfkenizi ve kızgınlığınızı yönetmenize yardımcı olabilir ya da bu tip kişilik bozukluğuna maruz kalmanıza neden olabilecek düşük öz saygısı.
Bu rahatsızlıktan muzdarip olursam ne yapmalıyım? Kılavuzlar ve tavsiye
Ayrıca etkili başa çıkma stratejileri öğretebilirler, örneğin durumu nesnel olarak görebilir ve sorunları olabildiğince sağlıklı bir şekilde çözebilirsiniz. Atılganlık eğitimi ayrıca pasif agresif davranışları yönetmenize yardımcı olabilir, böylece düşüncelerinizi ve endişelerinizi etkili bir şekilde ifade edebilirsiniz. öfke ve hayal kırıklığından kaynaklanan olumsuz davranışları azaltır .
Fakat psikolojik yardım aramaya ek olarak, kendi başınıza başka şeyler de yapabilirsiniz. Bunlar şunlar:
- Bu şekilde davrandığınızın olası nedenlerini tanımlayın
- Oyunculuktan önce düşünün
- Kendinizi etkileyen durumlara tepki vermeden önce kendinizi sakinleştirin
- İyimser ol
- Başkalarına karşı dürüst ol ve duygularını sağlıklı bir şekilde ifade et
- Davranışlarınızdan haberdar olun
Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğu olup olmadığımı nasıl öğrenirim: Bunu tespit etmek için 12 anahtar
Ama pasif-agresif kişilik bozukluğu muzdarip olup olmadığını bilmek nasıl? İnsanlara ek olarak genellikle size yaklaşmak istemezseniz, onu tespit etmenize yardımcı olabilecek farklı işaretler vardır.
1. sullen göster
Gerçeğe açık bir şekilde, kanaatinizi ve dürüstlüğünüzü sizden sizden istendiğinde söylemezsiniz. ya da birisi için bir şey yapmanı istediğinde.Buna ek olarak, genellikle hayır demek istediğinizde başka insanlarla etkileşime girersiniz, bu da diğer bireylerle karışıklığa ve çatışmalara neden olur.
2. çift yüz
Tatlı, itaatkar ve hoş görünüyorsun, ama derinlerde kızgınsın, kızgınsın ve büyük kıskançlık hissediyorsun. Bu iki uçta yaşarsınız ve bu çevrenizdeki insanların karışmasına ve sinirlenmesine neden olur.
3. Duygusal bağımlılık
Yalnız kalmaktan ve bağımlı olmanızdan korkuyorsunuz . Doğrudan bir iletişiminizin olması zordur ve bir çift çatışmanın karşısında, genellikle: “Senden nefret ediyorum” “Beni bırakma.” Taktığınız bu kabuk, güvensizlik ve reddedilme korkusundan başka bir şey değildir. Siz ve sizin için önemli olan insanları önemsemek, genellikle destek istemediğiniz gibi görünür, açık olmak yerine kendinizi grupta kapatırsınız ve geçilmez hale gelirsiniz.
4. Diğerlerini sorumlu tutuyorsunuz
Sık sık başkalarının haksız yere davrandığından şikayet ediyorsunuz . Yanlış yaptığınız şeylerin sorumluluğunu almak yerine, varsayın ve değişmeye çalışın, kurban olmayı tercih edin. Genelde başkalarının senin için çok zor olduğunu söylersin ya da çok fazla soruyorsun.
5. erteleme
Özellikle başkaları için bir şeyler yapmak zorunda olduğunuz zaman, alışılmış şekilde erteleyebilirsiniz. Her zaman bir şeyler yapamadığın için bir bahaneniz var. Suçlu olduğunda sen başkalarını suçlayabilirsin. Yani ilişkileri yıkıp dostluklarını kaybedersin.
6. İpuçları aracılığıyla iletişim kurarsınız
Doğrudan cevap vermiyorsun . Bu, içinde bulunduğunuz kişilerin sık sık rahatsızlık duydukları başka bir yoldur. Ve doğrudan cevap vermek yerine, düşünceleriniz, planlarınız veya niyetleriniz hakkında her zaman kafa karıştırıcı mesajlar gönderiyorsunuz.
7. Kötü bir ruh halindesiniz
Sen küsme ve surat eğilimi . Başkalarının sizi anlamadıklarından ve sözlerinize, yükümlülüklerinize veya görevlerinize bağlı kalmanızı beklerken empatiden yoksun olduklarından şikayet ediyorsunuz. Aslında, kendini işleyen sizsiniz ve o zaman uymuyorsunuz.
8. Başkalarına karşı ilgisizlik eksikliği
Geç kaldın ve unutkansın . Başkaları ile ilişkiler kurmanın zor olmasının nedenlerinden biri, sizin düşüncesiz olmanızdır. Böylece, yaptığınız antlaşmalara saygılı olmaktan ciddiye almıyorsunuz. Biriyle tanıştığın zaman geç kalmak da dahil.
9. Sık yalan söylüyorsun
Hikayeler, bahaneler ve yalanlar icat ediyorsunuz . Doğrudan müdahale kaçırmanın ustası sizsiniz, her zaman açıklama talebinde bulunduklarında başkalarının dikkatini dağıtmak için bir ifadeye sahip olmanız gerekir. Bu size bir hikaye anlatmanızı ya da bilgiyi işlemenizi sağlar. Her şeyi yalanlar oluşturarak kontrol altında tutmayı tercih edersiniz.
10. Güvensizliklerini gizle
Sürekli kendini koruyorsun ki, hiç kimse kusurlu olmanın ne kadar korktuğunu bilemez. , bağımlı ya da basitçe insan.
