Gece terörü: uykuda panik
gece terörü Uyurgezerlik ile birlikte, en şok edici uyku bozuklukları arasındadır. Muhtemelen, ek olarak, nokturnal terörün bazı olağanüstü vakalarını biliyoruz ya da hayatımızın bir noktasında bu bölümlerden birinin kahramanları bile var. Onlar kolayca unutulmayan deneyimlerdir: büyük bir rahatsızlık ve karışıklık anları olarak yaşarlar ve acı çekenler ebedi görünebilir (gerçekte birkaç dakika sürdüler).
Hakkında konuşuyoruz felç durumu bir durumda Bilinç ve bilinç kaybı karıştı ve algıladığımız her şey, korku : gece terörü bölümleri herşeyin korkutucu olmasını sağlar. Bununla birlikte, gece terörünün her seferinde yaşandığı duygusal yükün ötesinde, bu fenomen hakkında daha fazla şey bilmek zor. Neden üretiliyor? Bu terörlerin kaynağı nedir? Herhangi var mı c organik veya psikolojik ausa ? Bilim bu konuda ne diyor?
Gece terörü ve uyku bozuklukları
Gece terörü hakkında konuşmak, uyku bozukluğu hakkında konuşuyor. Uyku bozukluklarının sınıflandırılması, üç gruba ayrılan parasomniler grubudur:
- parasomniler uyanış
- REM uykusu ile ilişkili paranomniler
- Diğer parasomnia
İlk grupta gece terörü bulunur. Somnambulizmden (aynı zamanda uyanışın bir değişmesidir) farklı olarak, gece terörü, genellikle, acı çeken kişinin felçiyle ilişkili korku ve aşırı terör ile karakterize edilir ve bunu önemli bir yerde tutar. gerginlik durumu . Genellikle kişi uyumaya başladıktan sonra ilk 2 veya 3 saat arasında görünür.
Gece terörü ve kabuslar arasındaki fark nedir?
İle ana fark kabuslar ikincisi tamamen REM uyku fazı içinde meydana gelir ve tam bir uyanış yaratır. Ancak gece terörü yarı uyanıktır: uyanıklık dünyasında bazı şeylerin farkındayız, ama rüyadan bağımsız olamayız ve büyük olasılıkla bölüm bittiğinde unutmayı da unutmaya devam edeceğiz. ne oldu
Velayos (2009), gece terörlerinin, gecenin ortasında derin uyku ifadeleri sırasında aniden ortaya çıkan ağlama ve çığlık bölümleri olduğunu açıklıyor. Buna ek olarak, aynı zamanda güçlü bir terörün yüz ifadesiyle de yüz yüze ifade edilmektedir. Uyurgezerlikte olduğu gibi, Bu bozukluk genellikle çocuklukta görülür 4 ila 7 yaş arasında ve bu yaştan sonra daha az yaygındır. Erişkin aşamada herhangi bir zamanda ortaya çıkabilirler ve bazen aynı gece boyunca birkaç bölüm tekrarlamak mümkündür. Sáez Pérez, çocukluk çağındaki gece terörü döneminde, genellikle terleme gibi semptomların ortaya çıktığını söylüyor. yüksek kalp hızı, karışıklık ve ağlama. Bu semptomatoloji, ergenlik veya yetişkinlikte değişmez.
Gece terörü nedenleri
Az bilinen Gece terörlerinin ürettiği nörolojik ve fizyolojik yönler hakkında. Bununla birlikte, bazı ruh sağlığı uzmanları, bu bozukluğu tetikleyebilecek bazı faktörlerin olduğuna inanmaktadır;
- Uyku yokluğu
- Duygusal gerilim durumları
- İlaç tüketimi veya bir tür ilaç
- Organik problemler
tanı
Bir teşhis almak için, bir akıl sağlığı uzmanına gitmeniz önerilir, böylece sorunu iyice değerlendirebilirsiniz. Gece terörü ile çok benzer semptomları olan başka bozukluklar olduğu ve sadece kalifiye profesyonellerin onları ayırt edebilecekleri ve kesin tanı koyabilecekleri belirtilmelidir. Benzer belirtileri olan bozukluklar arasında:
- Kabuslar
- Travma sonrası stres bozukluğu
- Uyku felci
Gece terörü tedavisi
Bilim ilerler, ancak uyku bozukluklarının kökenleri ile ilgili olarak mantığı ve işleyişi hakkında açıklamalar sunmak mümkün olmamıştır. Henüz üzerinde çalışılması gereken bir bilmece ve gece terörü bu kuralın istisnası değildir. bugün özel bir tedavi yoktur gece terörü için. Somnambulizmde olduğu gibi, bazı profesyoneller meditasyon, hipnoz, yoga vb. Gibi alternatif teknikler önermektedir. Psikolojik veya psikiyatrik müdahalenin tamamlayıcısı olarak hizmet ettikleri sürece.
