Nacho Coller: "Mizah terapötiktir, dramatikliği giderir ve problemlerden uzaklaşmaya yardımcı olur"
İyimserlik ve iyi titreşimlerin nasıl üretileceğini bilen, yorulmaz bir sohbet uzmanı Nacho Coller (Valencia, 1969), psikolog ve profesör olarak profesyonel ortamını klinik medya bilimcisini çoklu ortamlarda bir araya getiriyor.
Nacho Coller ile Röportaj
Onun kişisel ve iş hayatı hakkında konuşmak için onunla tanıştık. Psikolog mesleği ve bugünkü ve gelecekteki planları hakkında vizyonunu öğrenmek. Bugün büyük Nacho Coller ile konuşacağız.
Bertrand Regader: Nacho, klinik psikolog olarak çalışmanız zaten 20 yıldan fazla bir sürüme sahip. İspanya'da en tanınmış psikoterapistlerden birisiniz ve yine de her zaman yeni projeler üzerinde eğitim görüyorsunuz. Kendinizi klinik pratiğe adamak isteyen bu hayati tavır mı?
Nacho Coller: Eğer gerçeği söylersem, 20 yıl önce mesleğe karşı olan tavrım şimdiki gibi bir şey değil; O yıllarda güvensizlik ve korkular şimdi yaptığım şeylerin çoğunu yapmamı engelledi. Eleştiriler beni kızdırdı ve geri kalan psikologların benden daha iyi olduğunu düşündüm.
Öyleyse, bir yandan, dünyayı yemem ve bir şeyler yapmamı arzularken, öbüründe, beynimdeki frenimin, benim Darth Vader ve benden Kuvvetin Karanlık Tarafı . Benim durumumda ve kişisel çalışmalara dayanarak, her türlü hayati deneyimlerim ve hastalarımdan ne kadar çok şey öğrendiğimi, riskleri artıran ve alan kısmı olan soğuk kısmı kazandı. Darth Vader hala konuşuyor, ama ona fazla dikkat etmemeye çalışıyorum.
B. R.: Klinik vakaları tedavi etmek için gerekli üç erdem nedir? Ve bu yeteneklerin her birinde yeteneklerinizi nasıl geliştirdiniz?
İyi bir insan olun, iyi eğitimli olun ve kendi sınırlamalarınızı ve kusurlarınızı kabul edin. İyi bir insan olmadan iyi bir insan olmadan iyi bir psikolog olmayı anlamıyorum. Eğitim, okuma, çalışma, tren, en son siz olun, bilmediğiniz, çaba sarf ettiğiniz ve sebat ettiğinizde sorun. Bir ifadeyi harikadan uyarlama Bertrand Russell Psikoterapinin sevgiyle yönlendirilmesi ve bilgiye dayandırılması gerektiğini söyleyebilirim. Üçüncü bir erdem kendi psikolojik ve duygusal sınırlarımızı tanımaktır. Psikologlar da ağlarlar, depresyonda oluruz, endişemiz var ve personelin geri kalanı gibi acı çekiyoruz. Önemli olan, hatalarımızı kabul etmek ve onları geliştirmek için çalışmaktır. Yapamayacağımız bir hastayı değiştirmek için nasıl bir çaba göstermesini isteyebiliriz? Yaşam projem hakkında net olmaya çalıştığım erdemleri geliştirmek için; Sınırlılığımı tanımak ve nasıl yardım isteyeceğimi bilmek, birçok kusurumu kabul et, çevremdeki insanlara yardım etmek için elimden gelenin en iyisini yapmaya çalış, ve sonunda hayatımı dengeye ve değere getiren iyi insanlarla sarsıyorum. Minik insanlar, kalanlar, kepeklerin kilosunun altında dünyayı görenler, daha uzak, daha iyi.
Olumlu bir ruh haliyle, dengeli bir yaşam süren ya da en azından etrafta iyi insanları deneyen ve sahip olan kişi, psikolojik bozukluklardan arınmış değildir.
B. R.: Geçmişte yaşadığın kötü anların bir bölümünde konuştun.
Evet, bu yazıda anlattığım bir depresyon yaşadığına dikkat edin: nachocoller.com/depresion-un-perro-negro-y-un-psicologo-sorprendido/
Bu samimiyet ve sözde cesaret eylemi için beni açıkça ve özel olarak kutlayan meslektaşların sayısını biliyor olsaydınız.
Psikolojik rahatsızlıklarla birlikte çok sayıda damgalama vardır ve psikologlar, iyi ya da mükemmel, küçük zorunluluk olarak ortaya çıkacak, ortaya çıkacak ve ortaya çıkacak ve çoğu zaman kusurlu bir kişi olmamak için rol oynar. Buna ek olarak, mega-mutlu olan ve tam zamanlı düşünce ve duyguları kontrol etme yöntemine sahip olan meslektaşları vardır (ne kadar hasar hasara yol açar). Depresyon geçirdiğimde bunu sessizce ve çok utançla yaşadım ve şimdi depresyon alanında tam bir öğretmenim.
Benim gibi bir psikolog ufaklık çekti! Korkunç bir zaman geçirdim, bir sonraki şey, üzüntülerin yanı sıra, suçluluk bir araya geldi. Makalenin yazılması balsamikti, 'her şey yolunda gidiyor' ve 'her şeyle birlikte olabilirim' diyerek, başkalarına da söyleyebilmem için bana yardımcı oldu: “Evet, bende depresyon geçirdim! Bir sorun mu var? " Kamuoyunda ve özel olarak aldığım mesajların miktarının, bu yazının birden fazla meslektaşına, özellikle de gençlerin kötü hissetmekle suçlanmasına yardımcı olduğunu biliyorum.Ve en iyisi? Onlara, depresyon geçirdiğimi söylediğimde, ilk kez acı çeken ve depresyonda konsültasyona gelen birçok insanın yüzünü görmelisiniz. Makale hakkında konuşuyorum ve okumanı tavsiye ediyorum, oradan çıkabileceğinizi, normal olduğunu, herkesin düşebileceğini, hatta yarım bir gülümsemeyle olan psikoloğu bile ve süpermen ayrıca onun dozunu da aldı kriptonit .
B. R.: Profesyonel fasetinize bir terapist olarak ek olarak, sosyal ağlarda en çok takip edilen psikologlardan birisiniz. Aslında, son zamanlarda dijital dergimiz tarafından ruh sağlığı alanında en büyük 12 etkileyiciden biri olarak seçildiniz. Sosyal ağlarınızın bakımı söz konusu olduğunda ana motivasyonunuz nedir?
Vay! Sizi temin ederim ki eğlencenin tadını çıkarmak ve eğlenmek; Güldüğümü ve eğlenmeyi bıraktığım gün bir klinisyen olarak çalışmam, makaleler yayınlama, bazı medyaya katılma veya ders verme, bana neler olduğunu düşüneceğim; Kuşkusuz kuzeyi kaybettiğim anlamına gelecektir. Bir şeyleri yapmaya devam etmek için başka bir motivasyon faktörü eklemezsem ve kişisel egonun ve belli bir kibirden başka bir şey değilse, size yalan söylerdim.
Çalışmamın hoşlandığını ve sosyal tanıma sahip olduğunu bilmek için havalıyım. Katkılarımla, bazı insanların hayatlarını biraz daha eğlenceli ve daha güvenli hale getirmesini kolaylaştıracağım için çok mutluyum. Ve eğer ben de kadrodan bir gülümseme alırsam, hedef yerine geldi.
B. R.: Geçenlerde Valencia'da bir TEDx konuşmasında oynadığınızı gördük. Bu ihtimal nasıl ortaya çıktı?
Benim deneyimim TEDx Fantastik ve entelektüel bakış açısından, nöronların bana en çok ifade ettiği zorluklardan biri oldu. Videoyu gördüğünüzde kolay bir konu gibi görünüyor, ancak kendi stilinizle ve kopyalama yapmadan orijinal bir şey hazırlıyor, kapasitede 300'den fazla insan var ve söylediklerinizin kaydedileceğini ve size karşı kullanılabileceğini biliyorsunuz ... (gülen). Büyük bir meydan okuma ve çok ödüllendirici oldu.
Hikaye, lisans sahibi ile yapılan bir görüşmeden sonra geldi. TEDxUPValencia , Belén Arrogante ve ile César Gómez Mora (mükemmel bir antrenör). Öfkeden, arabada sahip olduğumuz kontrol kayıpları, duman satıcıları ve Taliban'ın olumlu psikolojinin mesajlarındaki aşırılıklardan bahsediyoruz ve burada Neanderthal'in tarihi başladı. Video daha sonra geldi.
B. R.: Bilmenizi bilenlerimiz, uzun yıllara dayanan deneyimlerinizi olağanüstü bir mizah anlayışıyla birleştirdiğini biliyorlar. Mizahın terapi sırasında yardımcı olabileceğini düşünüyor musunuz? Hayatı dramatize etmeli miyiz?
Ben mizahsız ve kahkahasız yaşamayı anlamıyorum. Mizah terapötiktir, göreceleştirmeye, dramatize olmaya ve problemlerden uzaklaşmaya yardımcı olur. Benim uygulamamda ağlıyor, başka hiçbir şey eksik değil ve bazen ağlıyoruz (birden fazla vesileyle gözyaşlarım var ve ayrılmaya devam ediyorum, bu hala hayatta olduğum anlamına gelecektir), ama sizi temin ederim ki dengeyi koyarsak, daha fazla ağlayarak gülüyor. Aşırı durumlarda bile mizahı nasıl kullanabileceğimiz şaşırtıcıdır.
B. R.: Blogunuzda psikologun 'koçlar' gibi diğer profesyonellerle ilgili rolünü iddia ettiğin incitici bir makaleyi okuduk. Bu tartışmalı bir konudur ve farklı psikolog okullarından bu tür saldırılara maruz kalmaya başlar. Sizce bu konuda psikologların konumu nasıl olmalı?
Bu konuya çok kızdım. Profesyonel kolektifimiz biraz tuhaftır, şu anda ortaya çıkan bir meslektaşı gördüğümüz, bir tartışmada veya röportajda televizyonda görünen, onu eleştiren ve hangi okulun ait olduğu hakkında bilgi verdiğimizi veya bunun maden; doğrudan hataya gideriz. İki travmatoloji uzmanının bizimle ya da iki psikiyatristle ya da iki avukatla aynı şeyi yaptığını hayal edemiyorum.
Diğer mesleklerde ortağa saygı vardır, bizimkilerde genel olarak yoktur. Bunu size söylüyorum, çünkü psikologlar eleştirilerle uğraşırken, sigara kağıdı almaya ve yalnızca patolojide, sorunlarda demirlemeyi sürdürüyoruz ve bununla ilgili olarak söyleyeceğimiz ya da istişare etmemiz gereken şeyler var. Zeki üniversite kılavuzu, adım değişti bizi yakaladı eğitim olmadan bir toplu geldi. Herkesten mutlu olabilmenin, "eğer istersen yapabilirsin", ve zihnin yaşamı iyileştirmek için sonsuz gücünü elinde tutan bir kolektif; her ne pahasına olursa olsun mutlu olmanız gereken medya baskısı lehine rüzgârla (kendi kendine yardım endüstrisi yılda 10,000 milyon dolar harcayan) ve belirli bir yasal boşluktan faydalanarak, yüz yüze mutluluk satmak ve kişisel gelişim satmak Psikolojide en az çalışma yapmadan (Tabi Derecesi).
Çalışmaları için bir delik açmak için bir engel olarak gördükleri ve bir adamın gelmesi için çok çaba sarf eden çok sayıda psikolog ile çalışmak için çok çaba sarf eden ve toplumu iyileştirmeye katkıda bulunan çok fazla psikolog görmek çok üzüldüm. veya iyi bir iletişimci olan tipa, daha sonra satmak için kullanılabilecek bazı negatif yaşam tecrübesi ile, şeker ya da şeker sloganının bazı sözlerini kullanıp duman satarak ve kediyi suya götürür. Psikologlar iyi bir şey yapmıyorlar ve bence kendilik eleştirisinde bir egzersiz yapmalıyız. Görüntülerin, mükemmel fotoğrafların bir topluluğuzdayız ve birçok koç, akıl hocası, arkadaş ve tarot okuyucunun görüntüyü çok iyi idare ettiğini kabul etmeliyiz. Psikologlar sadece fotoğrafa değil, durağanlığa, radyografiye gideriz, ki daha kesin ve filme gideriz, ki bu daha eksiksiz.Bu arada, psikologlar kişisel gelişim üzerinde çalışırlar; Aslında alışkanlıkla konsültasyonda yapıyorum, sadece patolojide değil. Akıl sağlığı ile oynanmaz ve koçluk ne bir psikoloji aracı ne de daha az değildir.
B. R: Mutlu olmak çok mu zor? Yoksa bizi mutluluğun iyi bir tüketici olduğuna inandırdılar mı?
Mutlulukla, değerlerinizle ve yaşam projenizle uyum içinde yaşadığınızı anlıyorsanız, iyi insanlar olun, çevrenizdeki insanlarla cömert tutumlar gösterin ve zaman zaman bir kişinin yanlış olacağını kabul edin; Mutlu olursun, evet. Ama tabii ki, acı çekmenin ortadan kalkacağını, her şeyi kontrol edemeyeceğimizi, insanüstü olmadığımızı ve zorluklar ya da çatışmalarla yüz yüze gelemediğimizden ya da yaşamın er ya da geç hayatından ötürü bir çok kez savaşı kaybedeceğimizi kabul ediyorum. Bizi acı çekecek, bazen çok acı çekecek haberler verecek.
Hayattan geçen insanların her zaman mutlu ya da mutlu olduklarını söyleyenleri duyduğumda, beni sinirlendiriyor, onlara dayanamıyorum. Aynı şekilde bana şikâyeti bir sanat ve yaşamı idare etmek için bir araç haline getiren insanlara da bir yüz buruşturma veriyorlar.
B. R.: Son zamanlarda Miguel Ángel Rizaldos, Iñaki Vázquez ve Sònia Cervantes ile "turneye çıkıyorsunuz". Kişisel ve profesyonel olarak katkıda bulunan bir öğretim görevlisi olarak bu deneyim nedir?
Mesleğimiz çok bireysel ve tekildir ve sahneyi paylaştığınız ve yaşamınıza ve psikolojinize çok benzer bir şekilde baktığınız bir meslektaşları grubu sizi rahatlatır. Profesyonel olarak, bana en iyi ve kişisel olarak sürekli bir öğrenme eli sağlıyor, yeni zorluklar, yeni deneyimler, birçok gülerek ve iyi arkadaşlarla yolculuk yapmaya devam ediyorum ve yıllarca valizleri taşıyabiliyorum.
