Martin Seligman: Pozitif Psikolojide biyografi ve teoriler
Günümüzde pozitif psikolojinin gelişmesi ve uygulanması, insanın optimal işleyişini ve onların potansiyelini ve mutluluğunu geliştirerek, onların mutluluğunu arayan bilimsel çalışmalardan sorumlu olan psikolojinin kolu olarak zirvede.
Bu tür psikolojiyi geliştirmenin öncülerinden biri de, depresyon ve öğrenilmiş çaresizlik kavramı üzerine yaptığı çalışmalarla tanınan Martin Seligman'dır. Bu yazar, yaşamı boyunca psikoloji alanına birçok katkı yapmış ve aslında bunu yapmaya devam etmektedir. Bu yüzden bu makalede Martin Seligman'ın biyografisini inceleyeceğiz .
- İlgili makale: "Pozitif Psikoloji: Nasıl mutlu olabilirsiniz?"
Martin Seligman'ın kısa biyografisi
Bu tanınmış yazar, depresyon gibi bozuklukların ve daha yakın zamanlarda da iyilik ve mutluluğun çalışılmasında önemli bir rol oynamıştır. Sonraki kısa bir özetini göreceğiz aşamalar hayatının teorileri ve psikolojiye yaptığı en büyük katkıları.
Doğum ve akademik oluşum
Martin Elias Peter Seligman, Amerika Birleşik Devletleri'nin New York eyaleti Albany'de 12 Ağustos 1942'de doğdu. Albany'de ilkokul ve ortaokul eğitimi görecektim. Bu bir kez sonuçlandıktan sonra, 1960 yılında Felsefe yarışına katılmak için Princeton Üniversitesine kayıt olur.
1964'te mezun oldu, Summa cum laude unvanıyla üst düzey onurlandı. Bundan sonra, Pennsylvania Üniversitesi'ni seçen yazarla birlikte çalışmalarına devam etmek için çeşitli üniversitelerden teklifler alacaktı. 1967 yılında doktorasını psikoloji alanında öğrenen Hayvan Psikolojisi eğitimi aldı. .
Daha sonra, Seligman araştırmacı olarak verimli bir kariyere başladı.
- Belki ilgilenirsiniz: "Psikolojinin Tarihi: yazarlar ve ana teoriler"
Profesyonel performans ve psikolojiye katkılar
Başlangıçta, Martin Seligman Cornell Üniversitesi'nde yardımcı doçent ve daha sonra Pennsylvania'da psikoloji profesörü olarak görev yapmıştır. 1980 yılında depresyon ve diğer bozuklukların tedavisi ve araştırılmasında yıllarca çalışan ikinci üniversitenin klinik eğitim programının müdürü olarak atandı. Kariyeri boyunca, kendisini geniş çapta tanınmış ve çok sayıda ödül almaya yönlendirecek önemli katkılar yapıyordu.
Bununla birlikte, yazar klinik psikolojinin genel olarak sadece işlevsellik bozukluğu ve acı çeken ve tedavi eden yönlere odaklanma eğiliminde olduğunu bilecektir. İyiliği yaratan unsurların güçlendirilmesine odaklanmış iyimser bir vizyon yoktur. . 1990 yılında araştırmacı, mutluluk çalışmasına odaklanmak için kariyerine döndü.
Öte yandan, Seligman psikoloji dünyasına çeşitli teoriler ve katkılar geliştirdi. Bakalım ne olduklarını.
Depresyon hakkında
Çalışma yılları boyunca, profesörlerinden biri olan ünlü psikolog Aaron Beck'in, bunlardan, depresif bozukluğun işleyişini incelemek için ilham almasından etkilenecektir.
Depresyonla ilgili teorisine göre, bu durum, kısmen, kontrolün kaybı hissiyle ilgili bir gerçeklik algısı probleminin bir sonucudur. Olumlu ya da olumsuz deneyimlere nasıl atfedildiğiyle : Negatifler kendiliğinden ortaya çıkıyor ve pozitifler başkalarının tesirinin ve şansının sonucudur. Bu fikir, atıf kuramlarıyla ilgilidir.
Öğrenilen çaresizlik
Doktora sonrası, 1967'de Pennsylvania Üniversitesi'nde araştırma yapmaya başladı. Hayvanları araştırmaya başlıyorum, özellikle köpekler , koşullu iklime dayanan bir paradigma altında.
Seligman, elektrik stimülasyonunun kullanıldığı bu deneyler sırasında, daha önceki deneyimlere maruz kalan hayvanların, ne zaman, başka bir zamanlar bile, pasifliği ortaya çıkarsa bile, bunu yapmaya çalışmayı durdurduklarını gözlemlemişlerdir.
Bu deneyler öğrenilen çaresizlik teorisinin doğmasına yol açtı Bu, depresif konuların uygun aktivitesinin yokluğuyla ilişkilendirilebilir: depresif konu, performansının olayları değiştirmediğini ve sonuçlarının olmadığını öğrenir, bu yüzden oyunculuğu durdurur.
Bu teori, çaresizlikle mücadele üzerine odaklanmış çalışmaların ve depresyonun farklı yönlerinin açıklayıcı kuramlarının oluşturulmasına olanak sağlayacak önemli bir katkı olacaktır. Ayrıca çeşitli oluşumlara katıldı Bu bozukluğu yüzleşmeye dayalı tedavi yöntemleri ve olumsuz otomatik düşüncelerin değişimi.
- İlgili makale: "Öğrenilmiş çaresizlik: kurbanın psikolojisini incelemek"
APA Başkanlığı ve Pozitif Psikolojinin Doğuşu
1996 yılında Martin Seligman Amerikan Psikiyatri Birliği (APA) başkanı seçildi. , bu bilim için yeni araştırma ve çalışma rotaları açma fırsatını düşünecek bir başkanlık. Görev süresi boyunca temel amacı, teorik ve pratik bilgiyi birleştirmektir.
1998'de daha olumlu bir psikoloji arayışını önerdi, sadece ruhsal ve davranışların patolojik yönlerine odaklanmamış ve bu bizi refah ve mutluluk hissettiren yönleri araştırmaya çalışıyor. 2000 yılında, pozitif psikoloji, daha sonra insanın genişlemesine yardımcı olan ve karakterin Manuel Erdemleri ve Güçlü Yönleri olan optimal insan işleyişinin bilimsel bir araştırması olarak kurulacaktır. Bir başka ilgili girişim ise savaşın ya da etno-politik çatışmanın önlenmesiydi.
2002 boyunca gerçek mutluluk teorisini geliştirdi Bu, ona ulaşmak için kendi güçlü ve özelliklerinin geliştirilmesini önermiştir. 2003 yılında, Uygulamalı Olumlu Psikoloji Yüksek Lisansı onun yönüyle oluşturuldu. 2005 yılı itibariyle Pennsylvania Üniversitesi'nde psikoloji bölümü müdürü olarak atandı.
2010 yılında otantik mutluluk teorisini yeniden formüle ediyor. refah teorisi ve PERMA modelinin ortaya çıkması, İnsanların olumlu duygu, olumlu ilişkiler, katılım, anlam ve bağlılık dahil olmak üzere refah seviyesini arttırmayı seçtikleri çalışmalar.
- Belki ilgilenirsiniz: "Psikolojinin Tarihi: yazarlar ve ana teoriler"
bu
Son yıllarda Martin Seligman (2011'de Flourish gibi) çok sayıda yayın yaptı ve farklı konferanslar verdi.
Halen 75 yaşında Penn Pozitif Psikoloji Merkezi Müdürü ve Pennsylvania Üniversitesi psikoloji bölümünde profesör olarak (özellikle Zellerbach Aile Psikolojisi Profesörü ile) çalışmaya devam etmektedir. Aynı zamanda Uygulamalı Olumlu Psikoloji Yüksek Lisansı'nın yöneticisidir ve farklı organizasyonlarda danışman olarak çalışmaya devam etmektedir.
