Yalnızlık ölüm riskini artırabilir
Birçok kez ilişkilendiriyoruz yalnızlık olumsuz duygulara izolasyon .
Ancak bugün, bunun çok olumsuz malzeme yankılarına da sahip olabileceğini biliyoruz. Aslında uzun süreli yalnızlık hissi ölüm riskini% 26 oranında artırabilir Sosyal izolasyonun gerçek olduğu durumlarda yüzde 32'ye kadar artmıştır. Bunlar, Journal'daki Brigham Young Üniversitesi'ndeki psikologlar tarafından yayınlanan verilerdir. Psikoloji Biliminde Perspektifler.
Bir çalışmaya göre yalnızlık ölüm riskini artırabilir
Bu araştırmacılar tarafından yürütülen çalışma Sosyal psikoloji alanında farklı araştırmaların meta-analizi yalnızlık (gerçek ve algılanan) ve ölüm kalımları arasındaki ilişkiyi bulmayı amaçlamaktadır. Buldukları şey, sosyal izolasyon ile ölüm riski arasında bir korelasyon gibi görünmektedir. büyük ölçekli etkiler .
Buna ek olarak, meta-analiz sonuçları, alışkanlıkları nedeniyle, diğer insanlarla (yani gerçek bir sosyal izolasyon olgusu) çok az temas halinde olan kişilerde artmış ölüm riskinden bahsetmekle kalmaz, aynı şey insanlarda da olur. diğerleriyle olan gerçek etkileşimlerin sayısına ve onlara adanan zamana bakılmaksızın kendilerini yalnız hissederler. Kronik yalnızlık, ister gerçek ister öznel olsun, belirli tehlikeleri taşır.
Bu nedenle, bu problemi çözmeniz beklediğinizden çok daha karmaşıktır, çünkü sadece başkalarıyla gerçek etkileşimlerin sayısına değil, aynı zamanda bu ilişkilerin kalitesi .
Hem öznel faktör hem de yalnızlık ile ilişkilendirilen hedef, sağlığımızı farklı şekillerde etkileyebilir: stres olaylarının ortaya çıkması, bağışıklık sisteminin işleyişini olumsuz yönde etkilemek, iltihapların görünümünü destekleyen kan basıncı durumları üretmek, sosyal dinamiğe yol açmak. olumsuz, vb Bütün bu etkenler birbirleriyle etkileşir ve birbirlerini beslerler, ve bu yüzden, ölümcül kazaların ortaya çıkmasına gerek duymasalar da, Organizmanın sağlığını yıpratırlar Daha önce yaşlanmasına ve her türlü komplikasyonuna neden olur.
Neredeyse tatmin edici ilişkilerle dolu bir yaşamla ilişkili tüm faydalar, başkalarıyla fiziksel ve duygusal temas eksikliğinin olumsuz yönleri hakkında bir fikir edinmeye hizmet edebilir.
Yalnızlık: Batı dünyasında uzanan bir problem
Bu sonuçlara özellikle Batı ülkelerinde göz önüne alındığında endişe verici. Tek başına ya da herhangi bir toplulukla güçlü bağları olmayan daha fazla insan var. . Ayrıca, dijital medya aracılığıyla yeni iletişim biçimleri, sürekli yüz yüze ilişkilerin ortaya çıkmasını teşvik etmiyor ve dizüstü bilgisayar ve içecek dışında bir şirkete ihtiyaç duymayan yeni çalışma yolları bile var.
Ek olarak, sosyal izolasyon riski altındaki nüfusun büyük bir kısmı, daha hassas bir sağlık durumunda tam olarak: yaşlı insanlar . Bu insanlar kendilerini ailenin uzakta yaşadığı bir noktada bulabilir, iş arkadaşlarıyla iletişim koptu ve onlara yönelik hiç bir sosyal etkinlik yoktu.
Bu yaşlı insanlara (ve kendimize) farklı sosyal bağlar geliştirebilecekleri bağlamları sunmak, insanların sağlığını büyük çapta iyileştirmek ve bazı ölümcül kazaların meydana gelmesini önlemek için temel anahtarlardan biri olabilir. Sonuç, ek olarak, tüm avantajları ile birlikte iyi bir toplumun inşası olacaktır.
Bibliyografik referanslar:
- Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. ve Stephenson, D. (2015). Mortalite için Risk Faktörleri Olarak Yalnızlık ve Sosyal İzolasyon: Bir Meta-Analitik İnceleme. Psikolojik Bilimler Üzerine Perspektifler, 10 (2), //pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf adresinden erişilmiştir.
