yes, therapy helps!
Kendini sevmeyi öğren: Bunu başarmak için 10 anahtar

Kendini sevmeyi öğren: Bunu başarmak için 10 anahtar

Ekim 17, 2019

Diğer insanları sevmenin anahtarı, her şeyden önce, kendimizi sev . Başkalarına sunduğumuz şeyleri sunmak imkansızdır: kendimiz için sevgimizi hissetmiyorsak, sağlıklı bir ilişkimizin olması imkansız olacaktır.

"Kendini sevmek" için tam olarak ne ifade ediyor?

Kendini sev çok bağlantılı her birinin en iyi sürümünü alma fırsatını nasıl kazanacağınızı öğrenin Her düzeyde sahip olduğumuz potansiyeli keşfetmek: duygusal, romantik, ruhsal ... Kendini sevmek, kendimize ve başkalarına karşı dürüst olmak ve kendimizi ve başkalarının yaşamına ve esenliğine kendimizi adamaktır.


Ayrıca, kendini de sev yaşamsal ihtiyaçlarımıza karşı dikkatli olmak ve kim olduğumuzu kabul etmek, saygı duymak ve sevmek demektir. .

1. İyi bir gelecek inşa etmek için mevcut olan iyimserlikle pozlar

Kendini sevmek de geçer bizden daha fazla talep etmeyi bırak . Hayatta ve insan olarak soylu bir proje olarak gelişmeyi arzulamak, ama bizi bugün nasıl olduğumuza dair kaygı ve küçümsememelidir. Şimdiki hayatımızın ve kişiliğimizin değerli şeylerini kaybetmenin yanı sıra şimdiki ve geleceğimizi şekillendiren yanlış inançları kırmayı öğrenmeliyiz.

2. Kendin ol ve kendini olduğun gibi gösterme cesareti

Kendini sevmek, hareket ettiğimiz farklı alanlarda olduğumuz gibi kendini göstermektir. Engelleri ve zorlukları ile gerçekle yüzleşmeliyiz . Potansiyelimizin farkında olarak, insanlarla daha iyi bağlantı kurabilir ve kişisel hedeflerimize odaklanabiliriz.


3. Kendini sevmek başkalarını sevmeyi başarmaktır

Kendimizi sevmeyi öğrenmek diğer insanları sevmek için daha fazla kapasite bildireceğiz . Neden? Psikolojik refahımızla ilgilendiğimiz zaman, dünyayla nasıl yüzleştiğimizi olumlu yönde etkileyen iyi alışkanlıklar ve tutumların uzun bir listesi üzerinde çalışıyoruz. İyi bir üs kendine saygı Kendilerini de seven diğer insanlarla uyum içerisindeyiz ve samimiyetle ilişki kurmamıza ve birlikte büyümek ve olgunlaşmamıza izin veren sağlıklı ilişkiler kurabiliriz.

4. korkuları ve bağları kaybetmek

Kim olduğumuzu varsaymaya hazır olduğumuzda, kendimizi sevmeye başlarız. sonra başarısızlık baskısından kendimizi özgür bırakıyoruz, ve en yüksek olduğu zaman Beceri ve yeteneklerimizin kişisel gelişimi. Kendini sevmek de kendini daha iyi bilmeyi gerektirir. Kendinizi daha mutlu bulmayı nasıl başarabileceğinizi biliyor musunuz?


5. Zihninizi açın ve kendinizi özgür bırakın: Hayatınız senin

Kendini sevmek de kendini açıp, başkalarının bize yerleştirdiği belirli koşullardan ve beklentilerden kurtulmaktır. Hayatımızın bir tür kabarcıkla gitmesine izin veremeyiz Bizler, bağları aşmaya çalışmalıyız, onların sadece aklımızda olduklarını anladık ve kendimize bilmemiz için kendimize vermediğimiz insanlarla ya da hobilerle bağlantı kurmaya başlamalıyız.

6. Sosyal maskeleri unutun

Kendini sevmek, ikinci noktada gördüğümüz gibi, kendimizi maskeler ve sözleşmelerden mahrum ederiz . Herkesi memnun etmemelisiniz: Kendinizi olduğunuz gibi gösterdiğinizde, birçoğu dürüstlüğünüzü takdir edecek ve sizinle güzel zamanları paylaşmaktan hoşlanacak.

7. Kabul etmek de bizim sınırlarımızı bilmek

Kimse mükemmel değil, kimse değil. Kendini sevmek gerçek olmayan beklentiler ve emellere sahip olmak gerekli değildir. Ancak, her gün mümkün olduğu kadar iyileştirmek için mücadele etmeliyiz, fakat araçlarımızda ve rasyonel bir şekilde. Yaşamda, aşağı yukarı sevdiğimiz şeyler olacak ve bu yüzden bizi mutlu eden ve derinleştirenleri nasıl seçeceğimizi bilmeliyiz.

8. Daha az hile yapın ve daha fazla keyif alın

Kendimizi sevmek, mağduriyet ya da ağlama olmaksızın eylemlerimizin sorumluluğunu almak anlamına gelir. Bir gezegende yaşıyoruz. kendimiz hakkında ilerlememize ve daha iyi hissetmemize yardımcı olan bir dizi faktör belirledi ve çevre ile. Gününüzü şikayet etmenin bir anlamı var mı?

9. Potansiyelinizi geliştirin

Gardner'ın Çoklu Zekâ Kuramı, her birimizin önerdiğimiz takdirde geliştirilebilecek doğal içgüdülere ve yeteneklere sahip olduğunu açıklar. Kendimizi insan olarak geliştirmenin anahtarlarından biri de Eğlenceli ve heyecan verici bir meydan okuma olan etkinliklere dayanarak gerçekleştirin . Yaratıcılığımızın ve yaratıcılığımızın, hazinemizdeki büyük potansiyelin farkında olmasına izin vermeliyiz.

10. Benzersiz deneyimler yaşama şansı yakalayın

Kaç insanın gri bir hayata sahip olduğunu biliyor musunuz, çünkü onların hayatlarını üstlenmiyorlar mı? Rutinleri terk etmeden geçen günleri görmek, feci bir öz saygıya sahip olmanın yollarından biridir. Riskli olmayı, duygusal düzeyde, işte veya başka bir şekilde öğrenmelisin. . Risk almak, taşıdığımız birçok korkunun ortadan kaldırılmasını içerir. Bu nokta iç gücümüzün bir kez ve herkes için uyanması için şarttır.

Benlik saygınızı geliştirmenin anahtarları

Bazen kendinizi sevmeyi ve kendinize değer vermeyi öğrenmek, göründüğü kadar kolay değildir. Bu çeşitli faktörlere bağlı olabilir, ancak En yaygın olanlardan biri biraz zayıflamış bir benlik saygısıdır. .

Aşağıda bağladığımız bu makalede, benlik saygınızı kısa sürede artırmak için bir dizi pratik stratejiyi açıklıyoruz.

"30 günde öz saygınızı arttırmak için 10 anahtar"

Sen Değiş, Dünyan Değişsin | Hale Caneroğlu | TEDxHisarSchool (Ekim 2019).


İlgili Makaleler