BİT bağımlılığı: psikologlar nasıl müdahale eder?
BİT bağımlılığı nispeten yeni bir olgudur ama bu giderek daha fazla önem kazanıyor. Bunun nedenleri açık: İnternet ve ağlar ağına bağlı yeni elektronik cihazlar, olumlu ve olumsuz sonuçlarla toplumumuzda patladı.
Gerçek şu ki, birçok insan için, herhangi bir zamanda bağlanma ve her zaman ekran aracılığıyla yeni içerik bulma olasılığı, bir alışkanlıktan ziyade, dağıtılamayacak bir ihtiyaç haline gelmiştir.
Birçok insan için bu bağımlılık, bu makalede yaşam kalitelerini önemli ölçüde etkileyen bir sorun haline gelmiştir. Psikologların BİT'e bağımlılık durumlarına nasıl müdahale ettiğini göreceğiz. Bu fenomenin çeşitli özelliklerinin yanı sıra.
- İlgili makale: "Bağımlılık: hastalık veya öğrenme bozukluğu?"
BİT'e bağımlılık nedir?
Öncelikle, BİT'e bağımlılık olarak bilinen şeyin, çoğu zaman bu sözcüğün sadece madde bağımlılığı vakaları için kullanıldığı teşhis kılavuzlarına göre bir bağımlılık olmadığı unutulmamalıdır. birkaç istisna
Yani, bu durumda hakkında konuşuyoruz psikolojik bağımlılığa dönüşmüş davranış tipi (Belirli bir maddeyi aradığınız için kimyasal değil).
Psikolojik bağımlılık, sırayla, işlevi yoğun bir arzuyu tatmin edecek ya da dikkat odağını ayırmanın zor olduğu bir özlem olan bir dizi davranış olarak tanımlanabilir; yani, bu ihtiyacın gerektirmediği durumlarda, aciliyetin tüm dikkatimizi ona yönelttiği gibi, sinirlilik, endişe ve hatta bazı durumlarda fizyolojik düzeyde ajitasyona yol açtığı görülmektedir.
Örnek vermek gerekirse, BİT'e bağımlılığı olan bir kişi mobil aracılığıyla sosyal ağlarına bağlantı eksik Beş dakikadan daha uzun bir süredir yapmadıysanız ve bunu tatmin edemiyorsanız, rahatsızlık hissedene kadar, onunla hiçbir ilgisi olmayan aktivitelere rağmen mümkün olan en kısa sürede nasıl yapılacağını düşünün. Neredeyse her ne pahasına olursa olsun sonuçlara bakmadan hemen hemen her şeyle bağlantı kurmanız gerektiğini hissediyorsunuz.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Kumar: kumar bağımlılığının nedenleri ve semptomları"
Psikologlar nasıl müdahale eder?
Psikolojik müdahale bu durumlarda iki farklı anı vardır: önleme, bu rahatsızlık nedenlerinin kendisinden daha savunmasız olanlarda ve psikolojik değerlendirmede ve sonuçta ortaya çıkan terapide gelişmesini önlemek için.
önleme
Önleme eylemleri, eğitim merkezlerinde ve baba ve annelere yapılan bağımsız görüşmelerin çoğunda gerçekleştirilir ve amaçlanmaktadır. en genç ve ebeveynlerinin kötü alışkanlık, istismar ve bağımlılık arasında ayrım yapmayı öğrenmiş olmaları .
Genel olarak, çocuklara ve ergenlere bu yaş gruplarında en popüler elektronik cihazları kullanmanın farklı yollarını tanımlayan pratik örneklerle sunmaya çalışıyoruz: tabletler, akıllı telefonlar vb.
Ayrıca, halihazırda yetişkinlere yönelik diğer savunmasız gruplara yönelik müdahale programlarının yürütülmesi de mümkündür; bu durumda, bu kişilere aile ortamlarında değil, doğrudan bu insanlara ulaşma çabalarına odaklanmak daha önemlidir.
Terapi ve rehabilitasyon
Aşağıda göreceğimiz yönergeler, BİT'e bağımlılık durumlarıyla baş etmek için izlenen genel kurallardır; ama şunu açıklığa kavuşturmalısın Terapötik yaklaşım her bir özel duruma uyarlanmalıdır. . Bu genellikle, davanın ciddiyetini ve konunun özel ihtiyaçlarını değerlendirecek disiplinler arası bir ekip tarafından yapılır. Bunun ötesinde, her zamanki stratejiler aşağıdaki gibidir.
1. Hastaya ve aileye tavsiye
Sorun tespit edildiğinde, hasta ve aile ortamı, neler olduğu hakkında bilgilendirilir. Bağımlılıkların sürekli izlemeyi gerektirdiğinden, aile üyelerinin iyi bilgilendirilmesi önemlidir ve bu kişilerin, hem kriz zamanlarında hem de hastayla başa çıkmada, nüksetmeyi teşvik etmemek için harekete geçme ilkeleri olmalıdır.
2. Müdahale türünün belirtilmesi
Öte yandan, vakanın ciddi olup olmadığına ve kişinin temel ihtiyaçlarına müdahale edip etmediğine bağlı olarak, bir terapötik kabul süresi belirtilecektir (en aşırı durumlarda).
Gelirin gereksiz olması durumunda, psikologun ofisinde haftada bir veya iki kez bir ayakta tedavi veya zamanında tedavi .
3. Düşmeyi önlemek için stratejiler eğitimi
Terapötik bakımın anları sırasında, asıl amaç, kişinin BİT'in çok fazla varlığı olmayan bir yaşam tarzına uyum sağlamasıdır. kesinlikle gerekli olan durumlar haricinde kullanımlarını mümkün olduğunca terk etmek ve bu geçişi yapmak için bu tip uyaranlardan kaçınmak için stratejiler öğretileceksiniz.
Örneğin, cep telefonlarına yakın olmaktan nasıl kurtulabilirsiniz, BİT kullanamaması, rahatlama alıştırmaları vb.
Ayrıca, stratejiler aynı zamanda hastanın motivasyonunu yüksek tut ve aynı zamanda, uygun gördüğü şeylerde motivasyon kaynakları bulan kişidir.
4. Diğer olası psikolojik sorunlara dikkat
Aynı zamanda kişinin diğer psikolojik problemler ve hatta paralel bağımlılıkların öyküsü varsa (ikincisi çok yaygın), göz önünde bulundurularak da dikkate alınmalıdır. müdahale türünü uyarlamak .
5. Rehabilitasyon
BİT'e sürekli bağlı olma ihtiyacının klinik rahatsızlık olmadan seviyelere ulaşana kadar azaldığı bir aşamadan geçtikten sonra, rehabilitasyon aşamasına geçiyoruz. amaç, tekrar bağımlılığa dönüşmeden yeni yaşam biçimlerini yeniden öğrenmektir. .
Burada, eğitim, yeni ilişkisel dinamiklerin benimsenmesi, geçmişte BİT'in sürekli tüketimi ile ilişkili yerlerden kaçınılması ve yeni hobilerin geliştirilmesine odaklanmaktadır.
Bu alanda nasıl antrenman yapılır?
Bu ve diğer bağımlılık ve bağımlılık biçimleriyle ilgilenen sağlık profesyonelleri için çeşitli seçenekler vardır. Onlarda, önemli olan en güncel bilgiye ve akademik içeriğe sahip olmaktır. Bu psikososyal fenomenlerin gerçekliğini görmemeyi, yaşam biçimlerindeki değişimlere paralel olarak giden sürekli dönüşümde.
Önerilen bir eğitim programının örneği, Uluslararası Valencia Üniversitesi Bağımlılık Davranışlarının Önlenmesinde Yüksek Lisans Derecesidir. Kayıt modunun zaten açık olduğu çevrimiçi mod ve 60 ECTS kredisinin bu masterında, Bu önleme tedbirlerini çeşitli ilgili bağlamlarda uygulamak öğretilir Eğitim merkezlerinden iş ortamlarına.
Öte yandan, hem kamu hem de özel merkezlerde profesyonel ortamlarda uygulama imkanı sunar. Ayrıca, sadece bilimsel kanıtlarla içerikten çalışıyoruz. Onun hakkında daha fazla bilgi için bu bağlantıyı tıklayabilirsiniz.
Bibliyografik referanslar:
- Gómez Mena, C. (2015). «İnternet bağımlılığı sosyal ilişkileri, uyarı uzmanı yok edebilir». Yolculuk Toplum ve Adalet: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. C.V. s. 30.
- Shaffer, H.J. ve Hall, M.N. (1996) Ergen kumar bozukluklarının prevalansını tahmin etme: Standart kumar isimlendirmesine nicel bir sentez ve rehber. Kumar Araştırmaları Dergisi, 12, 193-214.
