yes, therapy helps!

"Seni seviyorum, ama artık seni sevmiyorum": aşk eksikliği hakkında

Mart 1, 2024

Şüphesiz, bir yaştan sonra ve belli bir olgunluk ve yaşanmış deneyimlerden sonra, hepimiz biten bazı aşk hakkında konuşabiliriz nedenini çok iyi bilmeden. İnternette, kalp kırıklığı çektiğinden bahseden makaleleri bulmak çok kolay, ama içimizde ne oluyor?

Bugün bile, birçok insanın kabul etmeyi zor buldukları bir gerçekle başlayalım: Aşk gelir ve beyine gider; kalp sadece bazı ritimleri işaretler ve aşk eksikliği bir mantığı takip eder Bir kişi bizi "sevme" yi durdurduysa, ötesine geçer.

  • İlgili makale: "Kırık bir kalbin kürlenmesi: Sevginin eksikliğiyle yüzleşmek için 7 anahtar"

Aşk bir alışkanlık, bir bağımlılık

Aşkın limbik sistemde ortaya çıktığını iddia eden çalışmalar var. Duygularımızın doğduğu beynin parçası . Bazı ilaçlar tarafından tetiklendiği gibi, bir öfori hissine neden olan, feniletilamin denen bir kimyasal salar.


Seviyeleri sevgi ile değiştirilen insan vücudu tarafından salgılanan diğer maddeler dopamindir (öğrenme mekanizmasına bağlı), norepinefrin (kalbimizin temelden sorumlu sevgilimiz varlığında hızlanır) ve serotonin (düzenler) ruh hali).

Bu değişimlerden, aşka olduğumuz zaman, yüzünde gülünç bir gülümseme ile havada dans eden varlıklar olduğumuzu ve mizahın sürekli iniş çıkışları .

Algı alanında da değişiklikler tespit edilmiştir, bu da ortağımızı idealize edilmiş bir şekilde gördüğümüze ve görünürdeki mükemmelliğin onu diğerlerinden daha özel kıldığına açıklık getirebilir.


Ama aşktan nefrete, sadece bir adım var ... Belki daha az. Nörolog Semir Zeki yaptığı araştırmalardan birinde nasıl üretildiğini keşfetti aynı beyin bölgelerinin aktivasyonu Sevgi ve nefrete düşme sürecinde, karşı tepkileri kışkırtarak, evet.

Ve aşkın yokluğu var ... aniden?

Kalp kırıklığı süreciyle ilgili biraz daha fazla araştırmak söz konusu olduğunda, aktif rol aldığımızda, yani kırılma kararının ne olduğunu açıklayan makaleler bulmak zordur. Hepsi tek taraflı olarak terk edilmiş olan yoksul varlığın yeniden canlandırılmasına odaklanıyor gibi görünüyor (bir ipucu: bu bir zaman ve tutum meselesidir).

Şimdiye kadar muhtemelen “aşık olmak” olarak anladığımız şeyin iki yıl kadar sürdüğünü okudunuz (camın yarısını dolu görenler için dördü). Kalp kırıklığı süreci genellikle aniden gelmez ; Neredeyse her zaman yavaş yavaş ve ağrılı bir süreçtir ve aynı zamanda, kısmen, beyin aktivitesinin bir sonucudur.


Zaman geçtikçe beyin, dopamin gibi daha önce bahsettiğimiz tüm kimyasal maddeleri daha az ayrıştırdı. Bu maddeler bizi yabancılaştırdılar (aşkta üzgünüm) ve diğer kişiyi mükemmel olarak görüyorlardı. Ve azar azar, mendilimizi gözlerimizden çıkarırlar ve Ortağımız hakkında daha "nesnel" olabiliyoruz kusurları daha kolay görmek ve olumsuz duyguları hissetmek.

Bu aşk eksikliğine acı her zaman bir mola demek değildir ; Başka bir daha katı ve nesnel ilişki türüne dönüşebilir. Ötekini gerçekte olduğu gibi görmek ve onun olmasını istediğimiz gibi görebilmek için yeterli duygusal olgunluğa ihtiyacımız var. hatalı beklentiler olmadan canlı aşk ulaşılamaz gereksinimler ve kontrolsüz duygular. Bu süreçte bir anahtar bir çift olarak iletişimdir.

Kalp kırıklığı sırasında beyin

Sevginin bu evrimi için, belirli hormonların beyne nasıl müdahale ettiğini gösteren çalışmalar da vardır. Bu, alkol gibi çalışan oksitosin olgusudur, sarılmak gibi sevgi ile ilgili durumlarda ayrılarak bize iyi olma hali verir ve bu nedenle çiftin hoşuna gider samimi anlar cinselliğe çok bağlı değil .

Kalp kırıklarının meyveye gelmemesi ve kopmayı tercih etmemiz durumunda, beyin de bazı değişimlere uğrar. Beyin taramaları, kırık bir kalbi olan kişinin prefrontal bölgede daha fazla aktivite gösterdiğini, ki bu da bir depresyon olgusu olmadığı sürece kişilik, karar verme ve planlama ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Bu bizi beynimizin kötü içkinin üstesinden gelmemizi ve davranışlarımızı ve duygularımızı dengelememizi sağlayacak bir kablo atmaya çalıştığını düşünmemizi sağlıyor.

Aynı şekilde, gösterilmiştir ki bir yoksunluk sendromu çekildi başka bir ilaca maruz kalana benzer; Beynin harekete geçirdiği kimyasal ödül devreleri, diğer kişinin varlığını ve sevgisini “harcayarak” yoksundur ve zamanla onu asimile etse de, prensipte onun için ne yapması gerektiği için ağlar.

İlişkiyi kıran insanların, hissettiklerini düşündüklerini hissetmedikleri, tüm bu sürece eşit şekilde maruz kaldıklarını anlamanız gerekir, sadece tüm bunlar ayrılıktan sonra değil ilişki sırasında olur.

Aşkın hayal kırıklığından önce ne yapmalı?

İkisi de aşık olmak ve aşktan çıkmak, kontrolümüz dışında görünüyor. Eğer yönetebileceğimiz, eğer bu kalp kırıklığı, onu başka bir aşk evresine götürmeye değerse, ya da buna değmezse ve buna izin vermeniz gerekiyorsa. Hiçbir karar tamamen açık veya kolay olmayacak, insanlar gümrük hayvanlarıdır, ama aşk oyununda, her şeyin değerinin olmadığı ve kendi hayatımızın aktif özneleri haline gelip doğru olduğuna inandığımız kararları vermemiz gerektiğini unutmamalıyız.

Öyleyse aşık olun, sevilsin, mola verin, geri dönün, tövbe edin, sevin, ağlayın ve tekrar korkmadan sevin, çünkü Winston Churchill'in dediği gibi: "Başarı, hevesle başarısızlığın üstesinden gelmek demektir."


Poyraz Karayel 16. Bölüm - Aşk bağımlısı Poyraz! (Mart 2024).


İlgili Makaleler