yes, therapy helps!
Hipnoterapi: nedir ve faydaları nelerdir

Hipnoterapi: nedir ve faydaları nelerdir

Mart 28, 2024

Hipnoterapi olarak da bilinen klinik hipnoz İnsanların sağlığını ve esenliğini geliştirmek için güçlü ve etkili bir araçtır.

Bazı bireyler psikolojik bir tedavi olarak hipnoterapi düşünürken endişe duysalar da, genellikle televizyonda ya da filmlerde görebildikleri kavram yanılgıları nedeniyle, çok sayıda ele alınmasında etkinliğini kanıtlayan birçok çalışma vardır. sorunlu.

  • İlgili makale: "Hipnoz hakkında 10 mitler, demonte ve açıkladı"

Hipnoterapi nasıl çalışır?

Bir psikolojik terapi olarak, hipnoz "klinik hipnoz" olarak adlandırılır ve hastanın derin bir rahatlama hissi yaşatmasına izin verir. dikkati onun iç odaklanmış iken (duygularınız ve içsel hisleriniz) ve olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olan terapist tarafından yapılan uygun önerilere.


Popüler inancın aksine, hipnoz kişinin iradeyi, kontrolü kaybettiği derin uyku hali değildir. ve bilinç, ancak hastayı, terapistin kendisine söylediği şey üzerine yoğunlaşan, gelişmiş bir bilinç durumunda olduğu, trance denen bir duruma yol açmasıyla karakterize edilir. Bu, hastanın götürülmesine izin vermekle ilgilidir, çünkü eğer götürülemezse hipnoz yoktur.

Trance duygusal disinhibitör olarak kullanılır ve öneri, uygun gördüğü ölçüde hipnoz önerilerinden etkilenecek olan hastanın bilişsel, fizyolojik, duygusal ve davranışsal süreçlerinde değişikliklere neden olmak için kullanılır. Hasta isterse, süreci istediği zaman bitirebilir. Terapistin rolü, sadece deneyimin kolaylaştırıcısıdır.


  • Belki ilgileniyorsunuz: "Hipnoz, bu büyük bilinmeyen"

Klinik hipnozun faydaları

hipnoz Çok faydalı bir tedavi metodudur. Ve bunu gösteren birçok bilimsel test var, ama klinik hipnoz ve film veya televizyonda hipnoz tarafından sunulan sürümü nasıl ayırt edeceğinizi bilmek zorundasınız. Gerçekleştirilen çok sayıda araştırma, bu yöntemin vücut ve zihin üzerinde gerçek ve güçlü bir etki yaratabileceğini göstermektedir.

Özet olarak, hipnoterapi:

  • Yaşamın önünde kendinizi güçlendirin ve engellerin üstesinden gelmeye ve hedeflere doğal ve rahat bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olun.
  • Öz bilgisi özendirir ve bir kişinin kendini daha iyi tanımasına yardımcı olur.
  • Aktif düşünmeyi destekleyen problemlere yaratıcı çözümler bulma imkanı verir.
  • Öneri sayesinde inançları güçlendirmek için sınırlayıcı inançları değiştirmeyi mümkün kılar.
  • Uyku geliştirmek ve uykusuzluk mücadele yardımcı olur.
  • Ağrıyı azaltmaya yardımcı olur fibromiyalji, artrit ve kanser.
  • Anksiyeteyi ve stresi azaltır ve kontrol eder.
  • Kaynakların aktivasyonu ve kendini iyileştirme ve kendini düzenleme mekanizmalarından yanadır.
  • Benlik saygısı, kendine güven ve motivasyonun gelişmesini olumlu yönde etkiler.
  • Öz farkındalığı artırır ve kendimizle olan ilişkiyi geliştirir. İç çatışmaların çözümüne yardımcı olur.
  • Kişisel gelişimi teşvik eder ve olumsuz alışkanlıkların değişmesi.
  • Konsantrasyonu ve hedeflemeyi geliştirir.

Hangi hipnoterapi kullanılır?

Hipnoterapi birçok psikolojik, duygusal ve fiziksel bozukluğa uygulanabilir. Kronik ağrı, tekrarlayan akut ağrı, psikosomatik sorunlardan (örneğin baş ağrıları, migrenler, fibromiyalji, kanser ağrıları, vb) ağrıyı azaltmak, doğum için hazırlamak ve analjezik ihtiyacını azaltmak için kullanılır.


Psikoterapide Duygudurum bozukluklarının tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. (depresyon dahil) ve çeşitli anksiyete bozuklukları için: panik ataklar, özgül fobi ve sosyal fobi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), obsesif kompulsif bozukluk (OKB). vb

Ayrıca hipnoterapi Stres ve aşırı bağımlılığı azaltmak için özellikle belirtilmiştir sigara ve alkolizm, uyku bozuklukları, cinsel sorunlar ve yeme bozuklukları (anoreksiya ve bulimia) gibi. Çocukların hipnotize edilmesi genellikle kolaydır ve hipnoterapi gece idrar kaçırma ve kronik astım ile yardımcı olabilir.

Hipnoterapi, çoğu psikolojik ve duygusal sorun için en güvenli, en hızlı ve en etkili tedavi yöntemlerinden biridir. Sorunlarla başa çıkmak için bağımsızlık ve yetkilendirme yaklaşımını destekler ve birçok fizyolojik problemin iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Hipnoz konusunda uzman psikologlar nerede bulunur

Şimdi, hipnoz psikoterapötik bir araçtır ve bu nedenle İzolasyonda kullanılmamalı, psikoterapiye entegre edilmelidir. . Bu tedaviden faydalanmak istiyorsanız, bu tekniği öğrenmiş olan birinin psikolojik problemlerle başa çıkamayacağı açıkça belirtilmelidir.

Maksimum güvence ile klinik hipnoz sağlayabilmek Hipnoterapistlerin, hipnoz uzmanlarına ek olarak, psikolojik terapi alanında uzman sağlık profesyonelleri olması gereklidir. Bu tedavi biçimi açısından ön planda olan kliniklerden biri, hipnoz konusunda uzmanlaşmış en iyi psikologlardan bazılarına sahip olan Madrid Psikoloji Merkezi El Prado Psikologlarıdır.

Prado Psikologları, Madrid Topluluğu tarafından bir Sağlık Merkezi olarak nitelendirilen bir psikoloji kliniğidir. Klinik hipnozda, bu tekniği farklı sorunları tedavi etmek için uygulayan kapsamlı eğitim ve deneyime sahip bir hipnoterapist ekibine sahiptir. Prado Psikologları size çözümler sunabilir ve yaşadığınız zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir, böylece duygusal dengenizi kurtarabilir ve tam ve tatmin edici bir hayat yaşayabilirsiniz.

Diğer etkili tedavi yöntemleri

gerçi Sıklıkla psikolojik terapiyi ciddi bir problemle ilişkilendiririz Psikoloğa çok çeşitli nedenlerle gelen birçok kişi vardır: sosyal becerileri geliştirmek, birbirlerini daha iyi tanımayı öğrenmek, kişisel gelişmeyi en üst düzeye çıkarmak veya çiftle iletişimi geliştirmek ... Bu klinik, herhangi bir psikoterapötik modeli dışlamamaktadır çünkü amacı Her hastanın ihtiyaçlarına daha iyi uyum sağlamak ve böylece bireyselleştirilmiş bir psikolojik tedavi gerçekleştirebilmektir.

Onun müdahale yöntemi, kısa tedaviler sunmak için öne çıkıyor ve bir referans merkezi olarak, psikolojinin ön safındadır, araştırmadaki en son gelişmeleri uygulamakta ve beyin entegrasyon teknikleri gibi psikoterapi beyin değiştirme araçlarına dahil olmaktadır ( TIC) veya farkındalık.


Hipnoz Nedir? Faydaları Nelerdir? (Mart 2024).


İlgili Makaleler