Çocuklarınızı 6 adımda hayal kırıklığını tolere etmeyi öğretmek

Nisan 4, 2024

Ebeveynler çocuklarımız için en iyisini istiyor Ve onlara herşeyi verme girişiminde, insanlar olarak gelişmelerine izin vermeme ya da kendileri için yaşam deneyimlemelerine izin verme hatasına düşebiliriz. Sevginin ve korumanın büyük işaretleri gibi görünen bu davranışlar, uzun vadede, çocukların yalnızca kendilerine bağlı oldukları zaman, gelecekte faydalı olabilecek bazı yaşam becerileri kazanmalarına neden olmaz.

Bu becerilerden biri hayal kırıklığına toleranstır İnsanların daha az hoş durumlarla başa çıkma yetenekleri ve yetenekleri ile yakından ilişkilidir. Hayal kırıklığına düşük toleransı olan insanlar duygularını kontrol etmekte ciddi zorluklar yaşamakta, duygusal acıya karşı çok hassastırlar, dürtüsel ve sabırsızdırlar ve değişen çevrelere uyum sağlamakta zorluk çekmektedirler.

İlgili makale: "Hayal kırıklığı nedir ve hayatımızı nasıl etkiler?"

Hayal kırıklığını tolere etmeyi öğrenmek, çocukların refahının anahtarıdır.

Hayal kırıklığına karşı tolerans, Albert Ellis'in “Rasyonel Duygusal Davranış Terapisi (TREC)” adlı makalemizde tartıştığımız tanınmış bir psikolog olan Albert Ellis tarafından geliştirilen bir kavramdır.

Ve yaşamın yaşayabileceği olumsuzluklarla ya da bazen yaşamak zorunda kaldığımız kötü zamanlarla yüzleşmek için bu kalıcı ya da hoşgörülü hayal kırıklığı gereklidir. Aksi takdirde, bu durumlarda veya kişilerarası ilişkilerde duygusal olarak bağımlı kişilerde savunmasız kalabiliriz. Hayat bazen sorunlarla karşımıza çıkar ve onları yüzleşebilmeliyiz. ve onlardan kaçmak yerine onları çöz.

İşler dilediğimiz gibi gitmediğinde veya aklımızdaki beklentiler karşılanmadığında, tahammül edilemezse, üzüntü, hayal kırıklığı, kaygı, hayal kırıklığı ve hayal kırıklığına yol açan hayal kırıklığı ortaya çıkabilir.

Bu nedenle, Hayal kırıklığını tolere etmek, ortaya çıkan problemlerle yüzleşebilmek neden olduğu rahatsızlık ve acıya rağmen, durumlara daha iyi uyum sağladığımıza ve dolayısıyla uygun şekilde tepki vermemize izin verir. Yeni nesiller yetiştirmek söz konusu olduğunda, bu son derece önemlidir.

Madde rlacionado: "Duygusal olarak olgun insanlar: onları tanımlayan 6 özellik"

Çocuklarınıza hayal kırıklığını tolere etmeyi öğretecek anahtarlar

Neyse ki, hayal kırıklığına karşı tolerans çalışmak mümkündür. Aşağıdaki satırlarda size veriyoruz Çocuklarınızı, hayal kırıklığına daha toleranslı olmak için eğitmek için bazı anahtarlar .

1. çaba gibi değerler ile eğitin

Oğlumuzu eğitirken, edindiği değerleri düşünmeliyiz. Herhangi bir çaba harcamadan istediği en iyi kıyafetleri veya oyuncakları vermenin iyi bir baba eylemi olduğunu düşünebiliriz. Ancak, yapmalıyız Aldığı şeylerin çabalarının sonucu olduğunu anlayacak şekilde onu eğitmek . Bu şekilde, yaşamda, eğer bir şey istiyorsanız, bunun için savaşmanız gerektiğini öğreneceksiniz. Hediyeler her zaman size gelmeyecek.

İlgili makale: "Bağımsız ve özerk çocuk yetiştirmek için eğitmek"

2. Kendinizi işaretlemeniz ve gerçekçi hedeflerinize ulaşmanızı öğretin.

Hayal kırıklığı birçok kez ortaya çıkıyor çünkü irrasyonel ve ulaşılamaz hedefler belirliyoruz. Çok yüksek beklentilerimiz olduğunda ve bunları yerine getirmediğimizde, bunun için acı çekebiliriz. Gerçekçi hedefler belirlemek ve bunları yerine getirmek bize olgun ve rasyonel olmayı öğretir ve bizi hayal kırıklığına uğratan ve bu nedenle de acı çekmemize yol açan durumlardan kaçınmamız gerektiğini açıklığa kavuşturur.

3. Tutarlı olun ve örnek verin

Bir çocuğu eğitmek söz konusu olduğunda, her zaman söylediğimizle tutarlı olmalıyız çünkü onlar için modeliz . Onları değerlerle eğitmek istiyorsak ve o zaman kendimizi onlara öğrettiğimiz şeyi uygulayamayız, öğrenme gerçekleşmeyecek. Bu nedenle, oyunculuk tarzımız, çocuklarımızın nasıl geliştiğini etkiler, çünkü bu yaşlarda, veli öğrenme özellikle önemlidir.

İlgili makale: "Vicariate learning: başkalarını eğitmek için gözlemlemek"

4. Tantrumlara vermeyin

Tantrumlara boyun eğmek, olumsuz davranışları güçlendirmenin bir yoludur ve bir çocuğun sadece istediği şeyi ağlayarak veya öfke ile alabildiğini öğrenmesine neden olur. Onun sinir bozucularına verdiğimizde , size istediğiniz gibi davranarak istediğin şeyi alabileceğin mesajını gönderiyoruz, ve seninle çıkmamanın hayal kırıklığını yansıtmak için sana zaman bırakmayacağız. Bazen, biraz acı çekmek değerli dersleri öğrenmek için iyidir.

5. Çocuğunuza limitleri ayarlayın

Çocuklar ve ergenler açık sınırlara sahip olmalıdır. nasıl davranılacağını bilmek. Bu, onlarla otoriter olmamız gerektiği anlamına gelmez, sadece onlar için olumsuz sonuçlar doğuran bazı davranışların olduğunu anlayın.

Eğer istediğini yapmak için geniş kollu bir çocuk verirsek, her zaman ondan kurtulacak ve bu yüzden hiçbir şeye değmeyecektir. İşlerin yolunuza gitmediği durumlarda, geçmişin hoş olmayan deneyimlerinden öğrenmediğiniz için büyük bir başarısızlık duygusu hissedeceksiniz.

6. hayal kırıklığı öğrenmenize yardımcı

Bir önceki noktadan sonra, zor deneyimler yeni şeyler öğrenmek için harika bir fırsattır Çünkü birçok kez farkında olmamakla beraber ağrı da öğrenilir. Aslında, deneyimsel öğrenme, öğrenmenin en iyi yollarından biridir. Şimdi, deneyimlerimizden kendi kendini düşünerek öğrendiğimiz sürece.