Eşim ile sürekli olarak nasıl savaşmayı kesmeliyim: 8 tavsiye
İlişkiler her zaman karmaşıktır, çünkü her zaman paylaştığınız insanlarla bir arada yaşamaktır. Duygusal katılım, gelecekteki planların beklentileri ve görevleri dağıtmak zorunda olmak, kur ve evlilikle ilgili başka fedakârlıklar eklememiz gereken potansiyel çatışma kaynaklarıdır.
Bu birçok insanı düşünür ... Eşimle günde bir kez nasıl savaşmayı bırakabilirim? Bu makalede, aşık olan insanlar arasındaki bir arada yaşamanın nasıl yönetileceğine ve tartışmaların daha seyrek hale getirilmesine ilişkin birkaç ipucu göreceğiz.
- İlgili makale: "Çift terapiye ne zaman gidileceğini bilmek? 5 zorlayıcı nedenler"
Eşimle çok muharebe etmeyi nasıl bırakırım?
İlişkinizdeki iletişimi ve duyguları daha iyi düzenlemek için bu yönergeleri izleyin, bu fikirleri özel durumunuza göre uyarlayın.
1. Beklentilerinizi kontrol edin
Hedefin bir daha asla partnerinizle tartışmamak olduğunu varsaymamalısınız, çünkü bu gerçekçi değildir. İdeal bir ilişki sürdürme beklentisini benimseme olgusu Herkesin gülümsediği sürekli olarak kendiliğinden bir çatışma kaynağı, kendimizi hayal kırıklığına uğratmaya ve her türlü ayrıntıya ve kusurlara kızmaya eğilimli bir şey olabilir.
2. Önemli bir şey saklamayın
Bilgiyi saklayarak çatışmadan kaçınmak da sorunu ağırlaştıracak bir şeydir, bu da yalanların zincirini saklamak için yaratılmış yalan zincirine sebep olur. rahatsızlık ve nihayetinde öfke yaratır hoş olmayan sürprizler ortaya çıktığında.
3. Yapıcı tutumları benimsemek
Bazıları, diğerinin yanlış bir şey yaptığı için diğerini aşağılamakla yanlış bir şey yaptığını belirtmek için kafa karıştırıyor. Birincisi, bu davranışın bir daha gerçekleşmemesi için gereklidir, ancak ikincisi sadece diğer kişiyi savunma yapmaya yarar, doğru olmadığını ve yanlış bir şey yapmadığına inanıyorum .
Bu, bilişsel uyumsuzluk olarak bilinen bir süreç aracılığıyla gerçekleşen bir olgudur: eğer öteki kişi alay konusu olmayı çok kötü görüyorsa, o zaman diğer kişi yanlıştır ve sonuç olarak davranışlarımızı eleştirmek için hiçbir neden yoktur.
4. Karışımları karıştırmaktan kaçının
Bir şeyden şikayet ettiğimizde, sadece o anda eleştirdiğimiz şeylere atıfta bulunmamız ve bundan ötekine saldırmak için daha fazla mühimmat için daha önceki bir tartışmanın konusunu ortaya çıkarmanın bir bahanesi olarak bundan yararlanmamamız önemlidir. kişi. İkincisi dürüst değil , sorunu çözmek için hizmet etmiyor ve aynı zamanda çatışmaların ortaya çıkmasına yardımcı oluyor.
5. Sevgiyi gösterir
Bu temel bir tavsiyedir: diğer kişiyi sevdiğinizden, onu günlük sevgi belirtileriyle gösterin. Aksi takdirde, açıklığa kavuşacak tek şey, üzerinde durulduğu ama aşk olmadığı anlardaki hayal kırıklığı ve hoşnutsuzluktur. Dolayısıyla ilişki bir savaş alanına dönüşebilir.
Kısacası, açık olmak önemlidir aşk kabul edilen bir şey değil ; İfade edilmelidir.
6. Size ne olduğu hakkında çok konuşun
Bu kadar tartışmanın nasıl durulacağına dair ipuçlarından bir diğeri, bu çatışmaların çoğu zaman iletişim eksikliğinden kaynaklandığı düşüncesine dayanmaktadır. Bu, çiftin üyelerinden birinin, bilme durumunda önemli olduğunu düşündüğü bir konuyla ilgili olarak cehalet içinde kalmasına neden olur ve bunu bildiğinde, bu şeffaflık eksikliğinin neden olduğunu merak eder: güven eksikliği ? Diğer kişiyi düşünememek? Bakış açınızdaki ilgisizlik?
7. Mizah sınırını koy
Bazı insanlar mizahı diğer kişiyi sürekli alay ederek karıştırırlar. Bu sadece bir anlam ifade etmiyor, aynı zamanda pratikte çiftlere önemli derecede zarar veren ve aşırı ve sık görülen durumlarda bir tür psikolojik istismar olarak düşünülebilir Benzeri aydınlatma gibi.
Bir insanla gülmek bir şey, diğeri ise kişiye gülmek. Mizah, zalimliği ve ötekinin onuruna saldırıları kapsayacak bir kalkan olamaz, çünkü bu, hayal kırıklıklarını ve öfkesini yaratır, ve daha da önemlisi, kurbanı zarara uğratır.
8. Öncelikleriniz hakkında konuşun
Diğer kişinin endişelerini ve ilgilerini bilmek, onları harekete geçirenleri anlamak için önemlidir. Diğerlerinin zihinsel dünyasının farkında olun ortak planlar çizmek için izin verir Daha kolay bir şekilde ve bir kişinin ihtiyaçlarının diğer ötekilere tabi olduğu bir durum oluşmaz, sonuçta ortaya çıkan kızgınlık ve birikmiş hayal kırıklıkları.
