Akıl nasıl açılır? Yeni perspektifler benimsemek için anahtarlar
Yıllar önce, Albert Einstein şöyle dedi: “Akıl, bir paraşüttür, sadece açıldığı zaman çalışır.” Ve kapalı bir zihniyete sahip insanlar olarak olumlu gelişebilirsek kendimize sormamız gerekir.
Bu yazıda, hakkında konuşacağız aklı nasıl açılır açık fikirliliğin önemi ve değişime açık bir tavır sergilemenin faydaları.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Yeni bir ülkeye uyum sağlamak için 3 önemli yön"
Esnek zihniyet
Açıkçası, yaşamın açık bir zihni koruduğu gerçeği, hem olumlu duygular yaşarken, hem de bize sunulan sayısız fırsattan algılayarak ve faydalanırken bize birçok fayda ve avantaj sağlayabilir.
Açık fikirli olmak kişisel esenlik için temeldir ve stres yönetiminin yanı sıra hayati hedeflerimize ulaşmamıza ve toplumun geri kalanıyla iyi bir ilişki kurmamıza yardımcı olmak. Her şeyden önce, eski alışkanlıklarımız ve zihinsel kısayollarımızla yaşamakta olduğumuz, bu değişimin yaşamsal değişikliklerine bilerek ve duygusal olarak uyum sağlama yeteneğimizdir.
“Zihinsel açıklık” kavramı kişilik özelliğine işaret etse de, değişime, esnekliğe ve anlayışa daha açık olmamıza yardımcı olarak farklı teknikler ve adımlar yoluyla eğitilebilir ve geliştirilebilir.
İşyerinde, açık bir zihne sahip olmak, yaratıcılık gerektiren veya bilim ve araştırma ile ilgili olan işlerde son derece yararlıdır. Öte yandan, günümüzde, açık fikirli olun önyargısız yaşamamıza yardımcı olur .
- İlgili makale: "Yaratıcılık ve yaratıcı düşünce psikolojisi"
Zihnimizi açmak için 6 adım
Yukarıda belirtildiği gibi, zihinsel açıklık bir kişilik özelliğiyse de, kullanılmaya ve geliştirilmeye yatkındır, böylece kişisel, sosyal ve profesyonel düzeyde çeşitli faydalar sağlarız.
Daha sonra zihinsel açıklığı geliştirmemize yardımcı olabilecek bir dizi teknik veya yöntem göreceğiz.
1. Pratik dinleme
Diğer insanlara kulak vermek, bizi çevreleyen ve en önemlisi olan şey hakkında bize çok fazla bilgi verir. bize başka bakış açıları sağlıyor Dünyamızın belli yönlerine başka bir bakış açısı kazandırabilen hayat hakkında.
Ancak dinleme, dinlemek anlamına gelmez. Bu dinleme aktif olmalı, önyargılarımızı ortadan kaldırmalı ve diğer insanların fikirlerini ifade etmelerine izin vermelidir. Daima her iki tarafın da saygısından.
- İlgili makale: "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurma anahtarı"
2. şeyleri ve kendimizi sorgulama
Bu, bizi çevreleyen şeyleri ve kendi inançlarımızı içerir. Kendimizle ve çevremizle olan eleştirel duruşu sürdürmek, zihinsel açıklığın geliştirilmesinde esastır. Bizi çevreleyen her şeyi körü körüne kabul etmemiz veya inanmamız gerektiğini ima etmez. .
İnsanlar, medya ya da toplum tarafından bize neyin aktarıldığının yanı sıra, her zaman inandığımız şeyleri sorgulamadığı kadar doğru olduğunu varsaymaya eğilimlidirler.
Bununla birlikte, açık bir zihin geliştirmek ve sürdürmek için, zaman zaman, kendi kararlarımız, inançlarımız ve geleneklerimizi ve diğer medyadan bize gelen bilgileri yansıtır ve sorgularız.
3. Konfor bölgesini terk edin
Alışkanlık olarak, insanlar güvende hissetmediğimiz, içinde risklerin olmadığı ve hangi risklerin olduğu yerlerde veya yerlerde kalma eğilimindedirler. Öngörülemeyen en az sayıda olası olaylarda meydana gelir .
Böylelikle kişi, beklenmedik durumlara veya sarsıntılara maruz kalmadan, teşvik ve güdüleri olmadan ve bu güvencenin sağladığı faydaya bağımlılık riskiyle rutini korur.
Buna "konfor bölgesi" denir ve belli bir dereceye kadar olumlu olsa da, buna razı olmamalıyız. Konfor bölgemizden çıkmak için iyi bir yol küçük değişiklikler yapmaya git ve bundan kurtulmamız için bize yardımcı olan eylemler.
Bu küçük değişimler daha büyük olanlara yol açacak ve az da olsa, bizi çevreleyen ve gerçeğimizin vizyonunu genişletecek diğer bakış açılarını geliştirmemize yardımcı olacak yeni deneyimler yaşamaya alışacağız.
- Belki de ilgileniyorsunuz: "Konfor bölgesinin dışına nasıl çıkılır? 7 tuşa ulaşmak için"
4. Farklı olmaktan korkmayın
Bu adım önceki iki ile yakından ilgilidir. Kendi olarak kabul toplum tarafından bize uygulanan gümrük ve davranışlar zihinsel açıklığı geliştirmemize yardımcı olmaz.
Onlardan kurtulmak için, ilk adım, diğer insanlardan ne düşündüğünün önemini en aza indirmenin yanı sıra diğerlerinden farklı olma korkusunu ortadan kaldırmaktır.
5. Hatalardan korkmayın
Konfor alanımızı terk etmeye ve aklımızı diğer inançlara ya da yaşam deneyimlerine açmaya karar verdiğimiz anda, hayatımızın birçok dakikasında hata yapmamızın mümkün olduğunu kabul etmeliyiz.
Ancak, refahımızı geliştirirken bu bir engel olamaz. yanlış Bize hatalarımızdan ders çıkarma fırsatı veriyor Ve bu dersler, daha eksiksiz insanlar olarak gelişmemize ve büyümemize yardımcı olacaktır.
Bu nedenle, hata yapma korkusundan kurtulmak gerekir. Korku, ikimiz de düşünmemiz ve hareket etmemiz şartı varsa, açık bir akıl geliştirmek mümkün olmadığından.
6. Kendimizi çevreleyen şeylere kendimizi açın
Çevremizdeki dünya, insanlar, şeyler, doğa, hayatımızın herhangi bir alanı için bir teşvik ve ilham olarak hizmet .
Başka insanlardan ve kültürlerden öğrenmek bize gelecekte bize hizmet edebilecek yeni fikirler ve bakış açıları sağlayacaktır. Bunu sürekli yapmak, açık fikirli olmamıza ve hayatımızın tadını çıkarmamıza yardımcı olacaktır.
Açık fikirli olmanın faydaları
Neyi başarmak istediğimizin ve bunu başarmak için takip etmemiz gereken adımlar veya tekniklerin farkında olduğumuzda, açık bir aklın bize sağlayabileceği tüm faydalardan yararlanmaya başlayabiliriz.
Zihinsel açıklığın avantajları arasında şunlar vardır:
- Hayatı dolu dolu yaşama yeteneği.
- İşyerinde daha fazla verimlilik ve mükemmellik.
- Değişiklikleri kabul etme yeteneği ve bunları başarılı bir şekilde gerçekleştirin.
- İlişkilerimizin kalitesini geliştirin.
- Yeni fırsatlara dikkat edin .
- Problemleri daha kolay çözebilme becerisi.