Hızlı nasıl ezberlenir? 13 etkili ipucu

Gün boyunca çok fazla bilgi ile karşılaşıyoruz Bu bizi sürekli olarak bombardımana tutuyor ve çevreye uyum sağlayabilmek için işlem yapmamız gerekiyor.

Bu bilginin çoğu, göründüğü zaman haricinde aşırı derecede alakalı değildir, ancak bazen hafızada tutmak yararlı olabilir. Örneğin, bir akademik düzeyde, aldığımız verileri bellekte tutmamız, sürdürmemiz ve muhafaza etmemiz istenir.

Ancak, bir şeyi ezberlemek, genellikle bu tür bilgilere bir kez kendinizi açığa çıkarmaya değmez: sadece birkaç kelimeyi dinleyerek veya birkaç satır okuyarak, bizi derinden işaretlemedikçe onları korumazız. Ezberleme sürecinin ebedileştirilmemesi, ancak etkin olması ve dikkatimizin yeni unsurlara yönlendirilmesi için yer açması da istenir.

Hızlı nasıl ezberlenir? Bu makalede, bilginin korunmasını hızlandırmak ve kolaylaştırmak için bize yardımcı olabilecek bir dizi farklı strateji önereceğiz.

• İlgili makale: "Bellek Türleri: Bellek insan beynini nasıl depolar?"

Hızlı nasıl ezberlenir: stratejiler ve prosedürler

Bilgileri şifreleme ve saklama yeteneğimizi etkileyen birçok öğe var. ve Bu unsurlardan bazıları öğrenmeyi tercih etmek için manipüle edilebilir. . Daha sonra, ezberlememize yardımcı olacak bir dizi olası yöntem veya prosedür göreceğiz.

1. Bilgileri gözden geçirin

Bir şeyi öğrenmek ve ezberlemek için temel bir şey, bu bilgiyi birkaç kez aklımıza sokmaktır. Tek bir sunum ile hafızanızda bir şey tutmak çok karmaşıktır. derin bir duygusal etkisi olmadıkça. Gözden geçirme ve tekrarlama, bu bilginin hafızamızda, bazı durumlarda otomatik hale gelinceye kadar bıraktığı ayak izini güçlendirmeye hizmet eder.

Bu birbiriyle ilişkili olmayan bilgiler için özellikle yararlıdır ya da kelime veya çarpım tablosunun bir listesi gibi günümüzün diğer bilgileriyle bağlantı kuramayız, ancak diğer bilgi türlerine de uygulanabilir.

2. Şemaları ve özetleri hazırlayın

Sadece bir metni okumak ve belleğe kaydedilmek için beklemek yavaş ve verimsiz bir süreç olabilir. İşlenen içeriğin özetlerini ve bilgileri sentezlemek ve organize etmek için bile şemalar hazırlamak için hızlandırma sırasında tavsiye edilir. Bu zihinsel düzeyde bilgi ile çalışmayı sağlar, bunu kendimiz için anlaşılabilir kılacak şekilde işleme ve manipüle etme .

3. Oku ve yüksek sesle tekrarla

Birkaç çalışma, sessiz okuma ile karşılaştırıldığında, okuduğumuz şeyleri sözelleştirmek gerçeğinin ezberlenmesi söz konusu olduğunda daha etkili ve verimli olduğunu göstermektedir. sadece görsel temsil düzeyinde değil, aynı zamanda işitsel ve motor düzeyde de çalışır. .

4. diğerine açıklayın

Ezberlemek zorunda olduğumuz içeriğin bir başka kişisine küçük bir poz veya açıklama yapılması tavsiye edilebilir. Bir önceki noktaya benzer şekilde, zihinsel olarak kendi kelimeleriyle ifade etmek ve onu ifade etmek için bilgi ile çalışmak olgusu, ne öğrendiğimizi anlamamıza yardımcı olur, bu da şüphesiz ki daha hızlı ve daha verimli ezberlemeyi destekler.

5. Birden fazla yol kullanır

Bir şey üzerinde çalışmayı ya da ezberlemeyi düşündüğümüzde, muhtemelen aynı bilgiyle aynı şekilde bakan birinin görüntüsünü alacağız. Bilgi tekrarı gerekli olsa da, malzemenin birden çok kanal üzerinden sunulması yararlı olabilir. Tabii ki, biraz azim ve dikkatle, Her tekrarlama farklıysa, bu odaklamada hasara neden olabilir içeriğin kendisinde.

Ek olarak, farklı yollar kullanmak, belirli bir ezbere türüne daha fazla sahip olan insanların şanslarını ve öğrendikleri hızı arttırabilmesini sağlar (örneğin, sözel veya görselinden daha fazla görsel bilgiyi koruyan insanlar veya Bu piktogramlar veya çizimler harflerden daha iyi çalışır.

6. Metaforları, kısaltmaları ve kısaltmaları kullanın

Bir içeriğin ezberlenmesini kolaylaştıran iyi bir strateji, onu temsil etmekle sınırlı değildir, ancak kavramlarla metafor üretmeye çalışın ya da öğrenilecek kelimelerin baş harflerini veya bölümlerini birleştirin. yeni daha kısa ve daha kolay ezberlenebilir .

• İlginizi çekebilir: "Lewis'in aktif ve inaktif hafıza teorisi"

7. Kendi hikayeni yarat

Bir tür bilginin hızlı bir şekilde ezberlenmesini kolaylaştıran bir başka yöntem, korunacak olan farklı kavramlar arasında bir ilişki bulmak ve küçük bir hikayeyi ya da her ikisini de içeren tek bir cümleyi bile detaylandırmaktır. Bu şekilde birinin hafızası diğerini ortaya çıkaracaktır.

8. Yeniyi eskiyle ilişkilendirin

Öğrenmek için bir başka strateji ve aslında En kolay şekilde gerçekleştirdiğimiz dersler sırasında doğal olarak yapılır. , yeni bilgileri bilgi veya önceki deneyimlerle ezberlemek. Bu, bilgiyi anlamlandırmaya ve ona bir anlam atfetmeye yardımcı olur.

9. Uygun bir yer bulun

Öğrenme sürecini kolaylaştırırken veya engellerken bağlam önemlidir. Ezberlemek için, tavsiye edilecektir Yeterli ışık yoğunluğuna ve doğal olabilen bir ortama bakma , rahat bir sıcaklık ile ve rahat bir pozisyon koruyabiliriz ama aşırı laksa yapamayız. Başka dikkat dağıtıcı unsurların (erişim dışı cepler, ekranlar veya konsollar) bulunmaması ve yeterli alanın mevcut olması da önemlidir.

10. Bağlamsal hafıza

Bazı çalışmalar bize bilgi edinme koşullarının hatırlamalarını da etkilediğini göstermektedir: belli bir yerde veya somut şartlarda bilgi aldığımız zaman, bu koşullar yeniden yaratıldığında bunu hatırlamak daha kolaydır. Örneğin, su altında bir şey öğrendiysek, yeni bir dalışta tekrar yüzeyden daha fazla hatırlamak daha kolay olurdu. Bu yüzden Her zaman bu bilgiyi uygulayacağımız duruma benzer bir alanda çalışmak yararlıdır. .

11. Bağlantı bilgilerini tutkulu olduğunuz bir şeye

Her zaman mümkün olmasa da, öğrenmek istediklerimizi ilgi ve memnuniyet yaratan bir şeyle ilişkilendirmek çok yararlı olabilir. Bu şekilde, ezberlenecek bilginin, hobimizle ilgili olumlu duygular ile bağlantı kurarak muhafaza edilmesi daha kolay olabilir. Örneğin, tiyatroyu seven insanlar ezberlemeleri gerekenleri birleştiren küçük bir tiyatro performansı sergilemek için iyi gelebilir.

12. düzenli aralıklarla mola verin

Birçok insan, öğrenmek için materyalleri incelemek ve incelemek için uzun saatler harcamakta ve hatta ezberlemeye çalışmak için uykusuz geceler bile geçirebilmektedir. Dirsek kötü olmamasına rağmen, gerçek şu ki; Saatlerce ve saatlerce etrafta dolaşmak, bir kerelik kısa molalar yapmak kadar verimli değildir. Bir kaç dakikalığına ayrılıp, rahatlayıp tekrar ders çalışabiliriz.

Açıkça, ne de kötüye kullanılmamalıdır: belki de her beş saat süren bir mola, işin temposuna bağlı olacak ve belirli bir konsantrasyon anını kırmayacak olsa da iyi gidebilir.

13. Temel gereksinim: doğru yiyin ve uyuyun

İyi işleyişi ve zihinsel verimliliği öğrenmek ve sürdürmek için, bunun korunması gereklidir. Enerjimizi yenilememize ve yenilememize olanak tanıyan yeterli miktar ve kalitede uyku . Aynı şey beslenmeyle ilgili olarak da söylenebilir: iyi beslenmek enerjiye sahip olmamıza ve zihinsel işleyişi desteklememize yardımcı olacaktır.

Bibliyografik referanslar:

• Sara, S.J (2000). Geri alma ve yeniden birleştirme: hatırlama nörobiyolojisine doğru. Öğrenme ve Bellek, 7 (2), 73-84.