Obsesif Kompulsif Bozukluğumun olup olmadığını nasıl anlarım?

Nisan 4, 2024

Evin kapısının düzgün bir şekilde kapatılıp kapatılmadığını, etrafınızda bulduğunuz herşeyin rengini ve rengini düzenli olarak kapatarak veya sık sık yıkamanızı sağlamak için tekrar tekrar geldiğiniz oldu mu? Eh, Bunlar obsesif kompulsif bozukluğu olan kişilerde olası bazı davranışlardır (OKB). . Ama ... panik yapmayın! Sonra bu tuhaf bozukluğun nelerden oluştuğunu göreceğiz ve sizde olup olmadığını öğrenmek için bazı yardımları gözden geçireceğiz.

İlgili makale: "Obsesif kişilik: takıntıya yol açan 8 alışkanlık"

OKB'nin temel tanı kriterleri

Bir kişinin OKB tanısı konması için Sağlık uzmanı tarafından gözden geçirilen bazı kriterleri karşılamanız gerekmektedir. Birincisi, takıntı, zorlama veya her ikisini de sunmanız gerektiğidir. Ama ... bir takıntı nedir ve bir zorlama nedir?

Obsesyonlar müdahaleci olmasıyla karakterize düşünceler, dürtü veya tekrar eden görüntüler ve istenmeyen. Bu kişide kaygı ve rahatsızlık neden olur. Egodistonik olmalılar, yani kişiliğine karşı çıkmalılar. Örneğin, bir kimseye zarar vermek için müdahaleci düşüncelere sahip, sessiz, nazik ve empatik olmak ile karakterize edilen bir insanın başına gelir. Zorlamalar, obsesyonların neden olduğu kaygı ve rahatsızlığı önlemek veya azaltmak için tekrarlanan davranışlar ve / veya zihinsel eylemlerdir. Bunu yaptığınızda, rahatlama alırsınız ve siz yapmadığınız zaman, endişe artar.

Obsesyonlar ve / veya zorlamalar çok zaman gerektirir ve klinik rahatsızlığa neden olabilirler veya kişinin içine daldığı çeşitli alanlarda bozulma (çalışma, çalışma, aile). Semptomlarınızı ilaçların, hastalıkların veya diğer bozuklukların yan etkileri ile karıştırmamak için çok dikkatli olmalısınız. Bu bozukluğun başlangıcı yetişkinlikte daha sık görülür ve kadınlarda daha sık görülür.

Belki ilgileniyorsunuz: "16 en yaygın zihinsel bozukluklar"

İç gözlem dereceleri

OKB'de farklı derecelerde iç gözlem vardır. . Yani, belirli tekrarlayıcı davranışlar yerine getirilmezse, insanların müdahaleci düşüncelerinde neler olacağını düşünmeleridir. Kişi, iteratif davranışı (zorlama) yapmazsa müdahaleci düşüncelerin tezahür etmesinin muhtemel olduğuna inanacaktır.

Örneğin, tüm kapıları ve pencereleri kilitleyen ve iyi bir şekilde yerleştirildiğini doğrulayan kişi, bunu yapmazsa öleceğini düşünür. Bu davranışlar sürekli ritüeller haline geliyor Bu davranışları yerine getirmemesi durumunda, takıntının maddi gerçekliğe dönüşeceği duygusuna sahip olduğu düşünülürse.

Bilmen gerekenler

Şimdi rahat nefes alabilirsiniz! Ya da değil Yinelenen davranışlarınız bir TOC ise veya olmasaydı, zaten tüm temel bilgilere sahip olursunuz.

Eğer tekrarlanan davranışlar gerçekleştirir veya uygularsanız, egzersiz yapabilirsiniz Bu davranışların amacını analiz eder . Bu, bir TOC'nuz olup olmadığına dair şüphenizi netleştirmenin anahtarıdır. Kapının kapalı olduğundan emin olun, her zaman sol tarafa doğru yürüyün, daima gözlük takın, dudaklarınızı her zaman ısırın, boyut ve renklere göre nesneleri organize edin veya sık sık ellerini yıkayın ... evet, fazla konuşmuyorlar. Bu eylemlerin bir takıntının ortadan kaldırılması veya azaltılması amacına yönelik olup olmadığını belirlemek önemlidir.

Başka bir makaleye konu olan obsesif-kompulsif kişilik özellikleriyle veya obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu belirtileriyle karıştırılmamasının da farkında olmalıyız.

Yeni ortaya çıkarken OKB'nin tedavisinin etkinliği nedeniyle, ruh sağlığı uzmanına gitmeniz önemlidir Bir tür müdahaleci düşünce ve / veya davranış veya tekrarlayan zihinsel hareket gözlemlerseniz, sadece bu şekilde kesin tanı konulabilir.