Bir psikologun iyi olup olmadığını nasıl öğrenebilirim?
Günümüzde psikoloji bu kadar çeşitlenmiş hale gelmiştir ki, bu profesyoneller sınıfı arasında seçim yapmak zor olabilir. Bununla birlikte, eğer ihtimalimiz varsa Bir psikolog iyi olup olmadığını bilmek Bu seçim bizim için daha basit ve çok daha faydalı olacak.
Şimdi ... psikolog ya da psikoloğun kalitesini değerlendirmek için hangi kriterlere bakmalıyız?
- İlgili makale: "Psikolojinin 13 faydası (ve psikologa gitmenin neden iyi bir fikir olduğu")
Bir psikologun iyi olup olmadığını bilmek için kriterler
Eğer bir psikoloğa gitmeyi düşünüyorsanız ya da zaten terapi içindeyseniz ve seçilen profesyonel ile başarılı olup olmadığınızı bilmek istiyorsanız, aşağıdaki 6 hususu göz önünde bulundurmak isteyeceksiniz:
1. Eğitim kriterleri
Belli bir minimumdan başlıyoruz: psikolog Psikolojide lisans (geçerli derece) olmalı . Kendilerini psikoloji alanında bir kariyere sahip olmayan terapistler, danışmanlar vb. Olarak tanıtan bazı profesyoneller vardır.
Ayrıca, tamamlayıcı eğitim çok önemlidir. Psikoloji derecesi klinik alana adanmış birkaç konu sunar, ancak diğerleri diğer uzmanlıklarla ilgilidir, bu yüzden terapistin klinik alanda uzmanlaşmış bir yüksek lisans eğitimi (ana veya uzman tipi) Bu teorik bilgi uygulamak için uygulamaları içerir.
2. Yasal kriterler
Mesleğimizin tatbiki zorunlu bir lisans şartına sahiptir (profesyonelin web sitesinde, faturasında veya başka bir reklamda görülebilir). Bu durumda, sadece daha büyük bir deneyim ya da profesyonellik anlamına gelmeksizin sadece ilgili okula bir miktar ödeme yaparak gerçekleşen yasal bir meseledir.
var klinik psikolog veya genel psikolog unvanı da önemlidir . İspanya'da, hastalarla ilgilenmek için tek yasal formül, ya bir klinik psikolog olarak sizi akredite eden ya da genel sağlık psikoloğu unvanını elde etmek için PIR sistemi (rotasyonda birkaç yıllık klinik uygulamayı içeren muhalefet) geçirmiştir. Şu anda bir usta ile elde edilir.
Bir istisna olarak, yönetmelik öncesinde halihazırda uygulamış olan meslek mensupları, mesleki deneyimi, bir lisansüstü eğitimini ve onaylanmış bir merkezde profesyonel bir aktiviteyi yerine getirip getirmediklerini kanıtlayabilmiştir.
3. yıllık deneyim
Mesleğin yıllara dayanan deneyimi, terapist için bir artı sağlar. Bu kriter her zaman bir kalite garantisi olmasa da, deneyimin ne kadar büyük olduğu, muhtemelen daha yüksek yeterlilik seviyesi olduğu doğrudur. Referans olarak, herhangi bir yetenek için, 10 yıllık pratikten sonra mükemmellik elde edilir bir konuda.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Psikologlar: ne yapıyorlar ve insanlara nasıl yardım ediyorlar?"
4. Görüşler ve referanslar
Psikologların büyük bir çoğunluğu, Google Maps gibi arama motorlarına kayıtlıdır, buralarda hastalarımız görüşlerini bize bildirebilirler, bu da işimizi nasıl yaptığımıza dair bir rehber olabilir. Ve tabi ki başka bir hastanın doğrudan ifadesi Her ne kadar bireysel farklılıklara yönelik istisnalar olsa da ve bir kişi için başka bir işe yaramazsa da, psikoterapiden geçmiş, müthiş derecede değerli bir bilgidir.
5. İnternet araması
Şehriniz tarafından takip edilen Google "psikologlarına" gidip internete girmek için bir internet psikoloğu arıyorsanız, aklınızda bulundurmanız gereken şey yeşil reklam tabelalarında yer alan sonuçlardan değil. Bu avantajlı konumlandırma (ilk çıkanlar) Google’da ekonomik bir yatırımın ürünü ama içeriğinin alaka düzeyi hakkında konuşmuyor.
Her ne kadar internette arama robotlarının işleyişi son derece karmaşık olsa da, önceden ödeme yapılmazsa, bir sayfanın (psikologun web sitesi, blogu veya yayınları) görünmesini sağlayan şey, diğerlerinin yanı sıra ziyaret edin ve bu kalite yönelimi olabilir .
Onlar hakkında bulduğunuz bilgileri ziyaret eden birkaç profesyoneli karşılaştırarak biraz zaman geçirin: profesyonel kariyeriniz, yaptığınız tedavinin türü, ne kadar süredir çalışıyorsunuz ve ihtiyacınız ne olursa olsun. Örneğin, eğer bir kaygı sorununuz varsa, diğer gereksinimleri (deneyim, usta, iyi görüşler vb.) Yerine getirseniz bile, bir seksolog psikolog sizin durumunuz için en uygun olmayabilir.
Tedavinin kendisinde göz önünde bulundurulması gereken kriterler
Psikoterapi seanslarının bir parçası olan ve dikkat edilmesi gereken diğer hususlar şunlardır:
Sorduğunuz soruların terapötik bir amacı var
terapi arkadaşla konuşma dilinden uzak olmak ve bu nedenle, bir terapist, sadece meraktan bir soru sormamalı, fakat kişinin bazı yönlerini açıklığa kavuşturmak gerektiğinden.
Mesleğinizle ilgili sorular, bir kararın nedenleri, çevrenizdeki insanların soruları, hayatınızın altında yatan içsel ve ilişkisel dinamikler hakkında ipuçları verir. Ancak, başka gereksiz sorular da var (örneğin: eğer eğirme sınıfa gidiyorsanız ve bunu bir hobi olarak görüyorsanız, terapistin hangi spor salonuna gittiğinizi sorması, herhangi bir terapötik anlam taşımamaktadır).
Terapist kendisi hakkında konuşuyor
Bir hasta için bir sorunu veya çözümü anlamak için, terapistin bir örnek oluşturması gerekli değildir. Kahraman asla terapist olmamalı, ama hasta asla .
Bazı yararlı açıklamaların olduğu doğrudur (örneğin: bu konu hakkında konuştuğunuzda, saldırganlığınızı ya da üzüntünüzü hissediyorum) çünkü onlar hastayı duygularını anlama ve başkalarında neler üretebileceklerini anlama yollarıdır. Fakat bu vahiy, profesyonel için bir çıkış noktası olmamalıdır.
Örneğin, bir çift terapide, profesyonel, karısıyla ya da yaşadığı zamanın bir örneği olarak ortaya çıkan bir anksiyete tedavisi ile çatışmasının olduğunu ve hikayesini anlattığını ortaya koymaktadır.
Tavsiye tedavisi
Bir terapist Ne yapacağını söylememeli ama sizin için en iyi seçeneğin ne olduğunu keşfetmenize yardımcı olur. Danışmanlık, birinin diğeri için en iyi olduğuna inandığının bir yansımasıdır. Terapist ona göre sizin için neyin en iyisi olduğunu bilemez, ancak size göre sizin için en iyi olanı keşfetmeniz gerekir.
- İlgili makale: "Neden psikolog tavsiyede bulunmuyor"
Terapist harici bilgileri kullanır ve oturuma götürür
Terapistinizin, çevrenizdeki birisini bilmesi ve size bahsetmediğiniz bir şey hakkında bilgi sahibi olduğunu varsayalım. Hiçbir koşul altında bu bilgileri açıklamaya ve sizinle paylaşmaya yetkili değildir.
Bir hasta terapide analiz edilmeye razı olduğunda, Bu ilişki sadece danışma duvarlarının içinde izin verilir . Bunun ötesinde, terapist terapistiniz olmayı bırakıyor ve sizi analiz etmek için "izne" sahip değil. Başka bir bağlamda oldukları sürece (bir sınıfta veya süpermarkette), bu şekilde egzersiz yapamazlar ya da tedavide sokaktan algıladıkları bilgileri kullanamazlar.
Terapi dışı iletişim
Zaman geçtikçe terapist-hasta ilişkisi daha yakın olabilir ya da aralarında daha fazla güven olabilir. tarafsızlık kuralı Her zaman saygı duyulmalıdır. Tedavinin işe yaramasının tek yolu, hastanın bir terapiste değil, bir arkadaşa sahip olmasıdır. Dolayısıyla danışmanın dışında bırakılmak, meslek ilişkisini çarpıtan arkadaşlık yoluna olan samimiyet çizgisini aşıyor.
