3 anahtarda çocukların duygularını nasıl eğitiriz (ve faydaları)
Duygusal zeka, çocuklarımızı nasıl eğitdiğimizi incelediğimizde kaybolan kavramlardan biridir. Daniel Goleman gibi psikologlar tarafından geliştirilen bu kavram, çocukların iyi bir psikolojik ve ilişkisel sağlık ile büyüdüğü özel bir ilgi alanı olarak duygusal ve göze çarpan yönünü düşünmektedir.
Ancak, Birkaç aile ve eğitim kurumunda çocukların duygularını eğitmeye yetecek kadar çaba sarf edilmektedir. . Geçmişte zaman eksikliği, kıt kaynaklar ya da eğitimsel bir programdan dolayı olsun, duygular küçümsenmiş ve çocuklarımız kendi kendini kontrol etme, özsaygı, atılganlık ya da ilişki kurma yollarını geliştirmelerine yardımcı olan belirli eğitim ilkeleri olmadan büyüyorlar. ve diğer insanlarla iletişim kurabilir.
Duyguları nasıl eğitirim? Birkaç psikolojik anahtar
Geçtiğimiz birkaç on yıl boyunca, daha fazla ebeveyn ve okul, çocukların duygusal durumlarının akademik performansları ve mutluluğundaki yaşamsal öneminin farkında olmuştur.
Bu nedenle, Çocukların duygusal durumunu iyileştirmek için hangi psikolojik ve eğitimsel anahtarları kullanabiliriz? Bunları aşağıda gözden geçiriyoruz.
1. Süreye değer ve sonuç çok değil
Yetişkinler bazen çocuklarımızın performansına odaklanırlar: sınavlarında hangi notları aldıkları, IQ seviyelerinin ne olduğu, diğer sınıf arkadaşlarıyla nasıl karşılaştırıldıkları ... Bu tavır onları ortaya çıkan övgüye bağımlı kılar. Tamamen yanlış bir mesaj iletir: gerçekleştirdikleri etkinliğin değeri, doğru bir şekilde çözüp çözemeyeceğine bağlıdır. .
Avantajlı çocuklar ve problemleri çözmede iyi olanlar (zorunlu olarak en zeki olmayan ya da daha gelecek vadedenler olacak olanlar) durumunda, başarıları ile olumlu bir şekilde güçlenirler, ancak bu süreç nadiren değerlendirilir. Bu sonuca ulaşmak için gerçekleştirilmiştir. Bu şekilde, aktiviteden zevk almanın tamamen ikincil olduğu da öğretilmektedir, çünkü önemli olan, sorunu çözebilmeleridir. Gördüğümüz gibi, iyi bir strateji değil.
Ayrıca, farklı bir düşünce türü ve / veya problemleri çözmeyi daha zor bulmuş olan çocuklarda da, tatmin edici bir sonuca ulaşamadıkları ve Pygmalion Etkisi ile sonuçlanabilecekleri öğretilir. Düşünce sürecinin ve görevin tadını çıkarmanın önemi ya onlara aktarılmaz, çünkü tek önemli şey nesnel olarak doğru bir sonuca ulaşmaktır.
Bu sonuçtan kaçınmak için, düşünce sürecini, öğrencinin bulmacanın parçalarına uyma motivasyonunu vurgulamak ve gerekli ilgiyi ve geri bildirimi (aşırı değil) vermek önemlidir, böylece kendisinin yoluna giden yolu keşfedecektir. doğru sonuç.
2. Duygusal iç gözlem oyunları yapın
Tahmin etmek ve diğer insanların duygularını tanımlamak kadar basit bir şey, çocukların öfke, öfke, suçluluk, utanç, sevinç, ...
Bu amacı bir şekilde ya da başka bir şekilde sürdüren farklı aktiviteler ve oyunlar var. . Ebeveynler (veya öğretmenler) olarak, çocuklara bu duyguları nasıl hissettiklerini, nasıl hissettiklerini, neye neden olduklarını, nasıl normale döndüklerini, vb.
3. Gevşeme
Gevşeme, çocukların aldıkları uyaranların anlık olarak bağlantısını kesmelerine ve nefes almalarına, vücutlarına, kaslarına, kalp atışlarına yeniden bağlanmalarına izin verir. İyi kullanıldığında büyük bilişsel, duygusal ve davranışsal faydalar sağlayan bir tekniktir. .
Aslında, birçok okulda zaten bazı rahatlama seansları gerçekleştiriyorlar. Bu oturumlar, Beatriz Peón tarafından yönetilen Valladolid Üniversitesi'nden bu çalışmanın bildirdiği gibi büyük faydalara sahiptir.
Duygusal eğitimin yararları nelerdir?
Duygusal öğrenme, çocuklarımız ve öğrencilerimiz için bir dizi fayda içerir. Onlara hayatlarının, kendilerinin ve çevrelerinin daha iyi bir vizyonu oluşturmak için bazı psikolojik araçlar sağlar. Ayrıca onların korkularını ve çatışmalarını yönetmelerine yardımcı olur.
İyi bir duygusal zeka geliştiren çocuklar şunları yapabilir:
Esnekliğinizi artırın, yani belirli bir zamanda hissettiğiniz engeller ve kötü hislerden önce kurtarın.
Olasılıkları konusunda iyimser ama ılımlı bir bakış açısı var.
Daha proaktif ol, görevlerine daha fazla katılma ve yeni çıkarlar geliştirme.
Duygularını, ilişkisel ve kişisel zorluklarla daha iyi karşılaşabilecekleri şekilde ifade edin.
İyi bir öz saygı ve özgüven teşvik edin.
Daha işbirlikçi olun ve anlaşmazlıkları ve grup taleplerini daha iyi yönetin.
