Bir ilişkide daha iyi iletişim kurma: 9 ipucu

Bazı insanlar, önemli olanın haklı olduğu ve kişinin bakış açısını zorlayacakları bir savaş alanıymış gibi ilişkilere girerler. Aksine, diyaloglarını, kendilerini ifade edebildikten sonra bir kez daha vazgeçmek için çiftleri ile temellendiren başkaları da vardır, varsayılan olarak kabul etmek, o kişi tarafından kabul edilen diğer kişinin görüşleridir.

Tabii ki, yukarıdakilerin hiçbiri güçlü ve istikrarlı bağlar kurmamızı kolaylaştırır. Bu tür gerilimin varlığı, üzerine bahis oynamayı gerekli kılar. çiftin ilişkilerinde daha iyi iletişim kurmak .

• İlgili makale: "Çift ilişkilerde güç mücadelesi"

Bir ilişkide daha iyi iletişim kurmak için ne yapılmalı?

Bir ilişkide nasıl daha iyi iletişim kuracağına dair bu ipuçları, günlük yaşamda nasıl bir sağlıklı diyalog dinamikinin olması gerektiğine dair genel bir fikir verir.

1. Sıcak tartışmaktan kaçının

İlk adım basittir ve bir kişiden diğerine fikir aktarmazken, iletişim sorununun büyümesini engellemeye yardımcı olur . Temel olarak, çok bozulmuş bir duygusal durumda olduğumuzda tartışmaya veya diyaloga girmekten kaçınarak başlamaktan oluşur ve daha sonra göreceğimiz adımlardan henüz geçmemiştir.

Bu şekilde, oldukça verimsiz sözlü kavgalara girme olasılıklarını azaltmaya katkıda bulunacağız. Duygular bizi tamamen kontrol ettiğinde ve antagonistik bir tutum benimseyerek, sonuç pek de olumlu olmaz.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Çiftin tartışmalarını daha iyi idare etmek için 12 ipucu"

2. Fikirlerinizi düzenleyin

Fikirlerinizin ve partnerinizin fikirlerinin frontal olarak uyuşmadığı ya da çatıştığı bir yönü saptadığınızda (açık bir muhalefet yaratma), biraz zaman geçirin. Tam olarak ne anlaşmazlık veya karışıklık yarattığını düşünün .

Bu fikirlerin, ilgi alanlarının, arzuların veya inançların her birini ayırt edip birbirinden nasıl ayrıldıklarını görmek, önem sırasına göre sıralamanıza yardımcı olacak, daha fazla vurgulanması gerekenleri önceliklendireceklerdir. Bu şekilde, ifade etmek istediklerimizi gerçekten yansıtan daha tutarlı bir omurga ile bir "konuşma" yaratmak daha kolay olacaktır.

3. Ortağınızın ne bilmediğini düşünün

Birçok kez bu noktayı unuturuz ve bu temeldir. Ortağımız, tanım gereği, başka bir kişidir ve bu nedenle bizim gibi aynı şeyi bilir. Bu yüzden Bu boşlukları bilgi düzeyinizde hesaba katmalısınız. ve buna göre hareket et; Örneğin, iletmek istediğimiz ana mesajı anlamak için gerekli olan daha iyi bir şeyi açıklamak için durmak.

4. Önemli olanı iletmek için doğru içeriği bulun.

Bir şeyi iletmek için bağlamı seçerken dikkat etmeniz gereken şey, söylemek istediğiniz şeyin önemi ile doğru orantılı olmalıdır. Konunun çok konuştuğunu düşünüyorsanız, bu adımı, “adımda” olduğunuz bir zamanda başlatmayacağınızı anlamış olur. Bu kazara olursa, daha iyidir Mümkünse konuşmak için başka bir zamanı durdurun ve kabul edin .

Öte yandan, mahremiyet sorunları hakkında konuşmak için tenha yerlerde seçim yapmak iyidir. Bu şekilde, sizi yargılayan diğer insanlar için utanç veya endişe duygusuna dayanan potansiyel iletişim engellerini kaldırıyoruz.

5. Özeti betonla karıştırmak

Çiftle daha iyi iletişim kurmanın bir diğer anahtarı, diğer kişinin, iletişim kurmak için çok soyut veya belirsiz bir dil kullandığımızda bile hissettiğimiz her şeyi mükemmel bir şekilde anlamak istediğini varsaymak değildir.

Öyleyse, duygularımızla ilgili söylediklerimizi anlatmak gerekiyor. günlük yaşam tecrübeleri, özellikle de ortağımız varsa .

6. Çıkar çatışmasından korkma

Birkaç ilişkide, karşıt olan bazı çıkarların olması normaldir. Bir grup oluşturmanın bir sonucudur (bu durumda, ikiden çok küçük bir). Bireyler varolmayı bırakmazlar çünkü sevgi dolu bir ilişki olduğu gibi, kendilerinden daha büyük bir şey oluştururlar. Bu tür bir gerilimi reddetmek sadece bir problemi açığa çıkaracaktır. çok hoş olmayan sürprizler ve hayal kırıklıkları getirebilir.

7. Rekabetçi tutumdan kaçının

Çiftle daha iyi iletişim kurmak söz konusu olduğunda, daha iyi bir uyum ve fikir birliği kazanmak, kazanmak değil. Bunun için diyaloğa katılma şeklinizi izleyin ve, en uzun kimin konuştuğunu veya en çok kimin bağırdığını görmek için bir tür yarışmaya girdiğinizi tespit ederseniz, bunu düzeltin. Bunu yapmamak, ortağınızın şansın bu çatışmayı benimseme şansını artıracaktır.

8. tekrarlamak için zaman ayırın

Her zaman, konuşmada önemli fikirlerin ortaya çıktığını fark ettiğinizde, hem siz hem de eşiniz tarafından söylenenlerin bir özetini yapın. Bu, hem fikirleri nüanslamak için hem de bir "duraklama" anı sunmak ve belirli bir öfke, can sıkıntısı veya hayal kırıklığı riski varsa ruhları sakinleştirin Çünkü bizi daha mesafeli bir bakış açısı benimsemeye teşvik ediyor.

9. Yanlışlara düşmekten kaçının

Fallacies, çoğu durumda, böyle algılanması kolay olan tartışmacı "tuzaklar" dır. Bu nedenle, kullanımından kaçının. Sadece bir şeye katkıda bulunmadıkları veya diyaloğun kalitesini iyileştirmedikleri için değil, saygısız olarak görülebilirler Diğer kişiyi özensiz bir şekilde ikna etmeye çalışmak için zaman kaybı. Fikirlerinizi sunarken ve eşinizin fikirlerinden bahsederken dürüstlüğün değerini kontrol etmeye çalışın.

• İlgili makale: "10 tür mantıksal ve tartışmacı yanılsama"

Kızlarla Konuşabilecek 5 Konu Önerisi (Nisan 2024).