Bir mola aşmak için ne kadar zamana ihtiyaç var?
Romantik bir ilişkinin sonu sadece duygusal olarak acı verici değildir; Ayrıca yaşamlarımız üzerinde kontrol kaybına sahip olmamıza da neden olurlar. Bu nedenle, bu deneyimlerden kim geçiyor olursa olsun, kendisinden, sevgi eksikliğinden muzdarip olanların hemen hemen hepsine bir soru sorması normaldir: Bir partnerin ayrılmasının üstesinden gelmek için ne kadar zamana ihtiyaç var?
Aşağıdaki satırlarda, bu psikolojik iyileşme sürecinin süresi hakkında bilinenleri göreceğiz.
Kırılmanın üstesinden gelmek için ne kadar zamana ihtiyaç var?
Ne teoride ne de pratikte hiçbir psikolojik değişim yoktur. Kendini kötü hissetmeyi durdurmak için kendini zorlamaya çalışan basit eylem en iyi etkisiz ve en kötü ihtimalle de zararlıdır.
Bu çift kırılma durumunda çok açık. Başka bir kişi ile yaşadığı aşk hikayesi çok güçlü bir duygusal ayak izi Bu, bir bilgisayar dosyasıymış gibi, bize yakıştığında kaybolmak zorunda değil. Beynimiz arzularımıza uymuyor, çünkü hissettiğimiz duyguları düşünmeye başlamadan çok önce oradalar.
Böylece, Bir sevgi molası aşmak için zaman önemli bir unsurdur ; İster ister istemez, yaşamımızın bu bölümlerinden birinin kapalı olduğunu anladığımızda daha iyi hissetmek için bu maddeye ihtiyacımız var. Ve bu süre ne kadar?
University College London ve Binghamton University tarafından yürütülen araştırmaya göre ve sonuçları Evrim dergisinde yayınlanmış olan Davranış Bilimleri Çoğu durumda, insanların rüptürü aştığını düşünmeleri altı ay ile iki yıl arasında sürer. Ancak, gereken zamanı etkileyecek gibi görünen birçok faktör vardır ve kişinin cinsiyeti bunlardan biridir.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Kalp kırıklarının aşamaları ve psikolojik sonuçları"
Kadınlar kalp kırıklarından önce iyileşir
Bu nedenle bu araştırmadan toplanan verileri yansıtırlar. 96 ülkeden 5.000'den fazla kişiye uygulanan anketlere dayanarak Kadınlar, rüptürün yakın zamanda meydana geldiği zaman erkeklerden daha yoğun olarak acı çekiyorlar, ama aynı zamanda, daha önce de iyileşiyorlar. Aslında, görüldüğü üzere, erkeklerin, önceki bir molayı tamamen aşmadan başka bir ilişki kurmaları nispeten yaygındır.
Kadınlar ve erkekler arasındaki bu farklılığın olası bir açıklaması şöyledir: Her bir ilişkiye daha fazla yatırım yapma eğilimindedir, çünkü anneleri olma olasılığı ve kadın cinsiyet rolüyle ilişkili kültürel baskı nedeniyle refahı daha fazla tehlikeye atmaktadır. erkek iken Aşka bir rekabet zihniyetini benimsemeleri gerektiğini varsayar . Bu, birçok kadının mola vermesine daha zamanında neden olurken, erkekler her zaman potansiyel bir partnerin dikkatini çekmek zorunda kalmanın yükünü taşıyor.
Esnekliğin önemi
Bir çift kırılmanın üstesinden gelmek için zamanın önemli bir faktör olduğu doğrudur, fakat aynı zamanda her bireyin farklı bir sıkıntıya sahip olduğu doğrudur. Yaşamın bize verdiği darbeleri (metaforik olarak konuşan) karşılama kapasitesi, esneklik olarak bilinen şeydir.
Garip görünebilir olsa da, neredeyse tamamen esneklikten yoksun olanlar var. Bu tür çukurlardan kurtulmak için çaba sarfetmek istemeyen insanlar değiller; sadece en kötüsü gittiğinde tutumlarımızın ve alışkanlıklarımızın kontrolünü kaybetmemiz çok kolay ve sonuç olarak, kötü bir andan geçerken, kendilerini istifa etmeye çalışmaktan başka bir şey yapamayacaklarını, hatta kendi sefaletlerini hayal ettiklerini düşünenler de vardır.
Esnekliğin kısmen genetik bir bileşene sahip olması çok olasıdır, bu yüzden farklı insanlar üstesinden gelmek için farklı derecelerde rahatlık ya da zorluklar taşırlar, fakat çevresel ve öğrenilen yönün temel olduğu şüphesizdir. Bu nedenle, bir dizi yeteneğin içselleştirilmesi, bir ara vermenin üstesinden gelmek için gerekli süreyi kısaltabilir, dirençliliğimizi geliştirebilir, ancak aynı zamanda davranışların gönüllü veya istemsiz olarak öğrenilmesi de olabilir. bu acı dönemini gereksiz yere uzatmak .
Bu nedenle, bazı insanların bir tür “duygusal eğitim” için psikolojik terapiye gitmeleri gerekecektir; diğerleri, sadece ailenin ve arkadaşların desteğine ihtiyaç duyarlar. Önemli olan, sevginin ya da yaşamın başka bir yönüne uygulanan esnekliğin, bireysel bir şey olduğu ve bir aradan sonra psikolojik olarak iyileşmek için gereken süreye odaklanan araştırmanın genelleştirilmiş bir eğilim, bir meyve olduğu açıktır. İstatistikler ve kişinin beyninin işleyişi değil.Duygularda kimsenin geçemeyeceği net kurallar yoktur; Herkesin her zaman gizemli ormanı kendi akılları olduğunu keşfetmesi gerekir.
- İlginizi çekebilir: "Neden duygusal bir mola aşmamız için bu kadar zor?"
