Kancalı: çabanın değerine kısa
Ne kadar uğraşırsak uğraşmazsak, her zaman istediğimiz gibi olmaz. Bunun farkında olmak tekrarlama ve bitkinlik içinde sıkışmamanın ilk adımıdır.
Tam olarak, "Hooked" (İngilizce "enganchados") adlı kısa animasyon ile bize gönderilen mesaj budur. Enstitüye teşekkürler Psikolojik ve Psikiyatri Yardım Enstitüsü Mensalus Başarısız girişimlerde ilginç bir yansıma sunuyoruz.
- İlgili yazı: "Piper: üstesinden gelme yeteneği üzerinde kısa bir süre"
Boşuna çaba var mı? Kısa bir film bunu açıklıyor
Başlamadan önce aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:
Kahramanın girişimlerini gördükten sonra hangi mesajı alabiliriz?
Bazen çabalarımızın tam tersi vardır; Kısa film onu mizah duygusundan yansıtır. Olduğu gibi, tüm deneyimlerden bir öğrenme gelir.
Bununla bağlantılı olarak, bugün, hikayenin sonuçlarından birine özel dikkat gösteriyoruz: girişilen çözümlerin sonucu, bizi bir sonraki eyleme yönlendirecek olan şeydir: değişim veya takip (balık sayısı ne kadar arttıktan sonra ne yapacak? kancalar?).
İyi bir analiz yapabilmek için, başlangıç amacını (deniz kenarında sakin yüzme) değerlendirmek ve elde edilen memnuniyet düzeyini (% 0 memnuniyet: şimdi 20 tane daha kanca) ölçmek faydalı olacaktır. Aynı çözüm (hala kancayı almanın yollarını arıyorum) veya stratejiyi değiştirin.
Peki, iyi Garip görünse de, bazen bu analizi görmezden geliriz, ilk denemede bir çözümde kalırız ve geri kalan seçenekleri göz önünde bulundurarak dururuz.
Bu neden oluyor?
Esneklik ve zihinsel yaratıcılık, kendimizi yeni senaryolarda görmeyi ve kendilerinden memnun hissetmenin bir yolunu bulmayı kolaylaştıran iki unsurdur. Bu kapasiteler katılmadığında, bir durgunluk meydana gelir: başarılı sonuçlar elde edilmemesine rağmen denenmiş çözümler çoğalır.
Söylediğimiz gibi, bu durumda balıklar kancalara yaklaşmayı kesmiş ve huzur için özlem arayan deniz dibine gitmeye karar vermişlerdi. Kim bilir? Belki de, halkanın stratejisinden sonra yapardım.
Hala yeni seçenekleri görsek bile, eyleme geçmeyebiliriz, neden?
Eh. Görünüşe göre diğer seçenekleri görebiliyoruz ama gerçekte bu konuda derin bir bilgi geliştiremedik. Mekanizmasının / faydasının ne olduğu hakkında ne ölçüde düşündük? Yeni bir seçeneğe fırsat vermek için tam, bilinçli gözlem gereklidir. Sadece bu şekilde bir fayda ve anlam bulacağız.
Yeni çözümler tasarlama kabiliyeti başka neler etkiler?
İnsanlar, “bu yolla çözmem gerekiyor” ve izin verilememesinden ve / veya “bilinen alandan” ayrılırsak nasıl hissedebileceğimizden korkarak, tek bir çözümü tekrarlamaya çalışıyorlar.
Yeni roller ve bağlamlarda bizi görmek, gereksiz alarmlar uyandıran inançlarla ilişkilendirilebilir. Ayrıcalıkların kaybıyla ilgili şu akıl dışı düşünceler ("şimdiye kadar sahip olduğum ve belki de belki de") ve kimliğimizin kırılmasıyla ilgili ("Ben de öyle değilim, aksi takdirde olabilir"), Nourish hareketsizlik.
- Belki ilginizi çekiyor: "Çalışmak ve iyi notlar almak için 63 motive edici ifade"
Kendimize daha fazla izin vermek için ne yapabiliriz?
Başlamak için, haklarımızla bağlantı kurarken insanımızla empati kurun. İyi bir arkadaşa ne söyleyeceğimiz iyi bir başlangıçtır.
Türün cümleleri: "fren ve dinlenme", "düşünmeniz gereken zamanı alır", "eğer ulaşmazsanız, gelmezsiniz", "bugün yeterince yaptınız. Onu burada bırakın ve yarın için enerjiyi toparlayın "," neden yanlış gitmeli? "," Yapabileceksiniz ", vb., İstediğimiz kişilere kolaylıkla iletebildiğimiz mesajların örnekleridir ... Bizimle aynı şeyi yapar mıyız?
Kendi samimi sesimiz olmak, tekrarlama ve tükenme durumunda ENGAGED'i keşfetmek ve kalmamak için ilk adımdır.
Bu kahramanın çengeli bir halka ile kandırmak ve patlayıcı bir etki yaratması çok komiktir. Bu anekdot balıkçılığından başka hangi mesajı çizebiliriz?
Balıklar için en ufak bir değere sahip olmayan balıkçılar için bir hazinedir.
Gerçek hayatta aynı şey biraz olur. Her birimiz, inançlarımız ve ihtiyaçlarımızla (yani bir anlam bulduğumuz zaman) uyum içinde olana değer veririz.
Yansıma çizgisini takiben, aşağıdaki değerler sistemimize bağlanmak için dört soru öneriyoruz:
- "Hayatımda bir hazine" ne düşünürüm? "
- "Onunla bağlantı kurarken ne gibi bir refah / memnuniyet düzeyi alırım?"
- "Ona bakmak için ne yapmalıyım?"
- "Ona nasıl bakmaya devam etmek istiyorum?"
Bu, hayatımıza anlam katan unsurlarla bağlantı kuran düşünceleri teşvik etmek için iyi bir alıştırmadır.
Belki de, kişisel refahı ve dengeyi aradığımız zaman, bizi mutlu eden şeyin ne olduğunu hatırlamak, almaya karar verdiğimiz adımlara yol açacaktır. Evet, kalmadan ... çengeldi.
