Duygusal ilk yardımın nasıl sağlanacağını bilme rehberi
Çevremizdeki insanların kötü zaman geçirdikleri sık durumlar vardır ve nasıl tepki vereceğimizi bilmek bizim için zor destek vermek .
Bu durumlarda kısmen belirsizlikler vardır, çünkü bu insanlara yardım etmek için giriştiğimiz inisiyatiflerin ödeme yapıp yapmadığını ya da tam tersine, kötü bir zamanda yaşayanlara daha fazla yük getirip getirmediklerini bilmiyoruz.
Duygusal ilk yardımın nasıl sağlanacağını bilme rehberi
Sonra okuyabilirsiniz Duygusal destek girişimlerinize rehberlik etmenize yardımcı olacak bazı temel fikirler mümkün olan en iyi şekilde.
1. Sizden ne istediklerini sorun
Üzgün bir kişiden önce, sormanız gereken ilk sorulardan biri: Senin için ne yapabilirim? O anda gerçekleşen şeyin araştırılmasından ziyade, hakikatin duygusal desteği başladığında o anda. Size neler olabileceğini bilmek için iyiliğinizi merakınıza öncelik verin.
2. Size ne söylendiğini dinleyin
Destek sağlamak diğer şeylerin yanı sıra dinlemek ve diğerinin havalandırılmasını kolaylaştırmak gerginlikleri serbest bırakın. Bu nedenle, siz ve üzgün insanın sahip olduğu ilişkiyi açıkça yönlendirmek için böyle aktif bir rol almamalısınız. Destek sadece şu: diğer kişiye yardım etmeye istekli olmak , onların ihtiyaçlarına dikkat edin ve tavsiye ya da empoze edilen faaliyetler ile doyurmayın. Bu nedenle yapabileceğiniz en önemli şey pratik yapmaktır. aktif dinleme Yani, diğer kişiden daha az konuşur ve öyle yapar ki, eğer isterse, kendini ifade edebilen kişi odur.
3. Sessizliği küçümseme
Diğer kişiye şirket verdiğiniz zamanın rahatsızlık duyması halinde rahatsız olmanız gerekmez. sessizlikler : Bu normaldir. Bu kişiye fiziksel olarak eşlik etmekte ve onlara yardımcı olabilirsiniz. kelimeler ikincil bir şey neredeyse her zaman Ayrıca, diğer kişinin sizin için bir şey söylemeden uzun süreler boyunca sorun olmadığını fark ettiniz. Bu şekilde uzlaşma ile hareket etmek zorunda kalmayacaksınız.
4. Ağlamak kötü değil
Bunu söylemek zorunda kalmak saçma görünüyor, ama bunu hatırlamak asla yanlış olmaz. bugün ağlamak çok kötü Özellikle erkeklerde olduğu gibi, yine de gerginliği gidermek, bedeni boşaltmak ve belli bir şekilde onu hafifletmek için hizmet eden tüm kültürlerde mevcut bir mekanizmadır. Aynı zamanda iyi bir zaman kucaklama yoluyla bağları güçlendirmek Çünkü bu fiziksel temas, o andan itibaren acı çeken kişinin daha korunaklı olduğunu hissettirir ve onu etkileyen düşünceleri ve duyguları dışsallaştırmaktan daha özgürdür.
Aşağıdaki makaleyi okuyarak bu noktayı tamamlayabilirsiniz: "Kötü haber nasıl verilir? 12 duygusal tuş"5. Gizliliğinize saygı gösterin
Birisine duygusal destek sağlayın Bu kişi ile bir anlaşmayı mühürlediğimiz anlamına gelmez. üzüntüünüzün tüm nedenlerini açığa çıkarmak için şirkete sunduğunuz göre. Bu duygulanım duygusunun bir tarafı sözelleştirilebilir, ama samimiyetle mahremiyet içinde kalan ve öznel olan ya da kişi onu açığa vurmayı tercih etmeyen başka bir şey daha vardır. Buna saygı duymak önemlidir.
6. Önemli ayrıntılara bakın
Kötü bir zaman geçiren biri, neler olup bittiğini düşünerek veya duygularına odaklanarak çok zaman harcayabilir. gününün önemli şeylerini unutabilir . Yapabilirseniz, bu kişinin hem günlük planlamalarında hem de yapabilecekleri küçük hareketler ve hareketlerde önemli şeyleri görüp görmediğini görmek için orada bulunmaya çalışın.
7. Yalnızlık arzunuza saygı gösterin
Birçok insan var yalnız olmayı tercih ederim üzgün olduklarında Bu nedenle, onların yanında olmakta ısrar etmeyin ve ne yaparlarsa yapsınlar. Bir alan bırakarak onların kurtarılmasına yardımcı olabilirsiniz ve her halükarda, herhangi bir zamanda, istedikleri zaman şirketinize güvenebileceklerini açıkça belirtebilirsiniz.
