Ölüm için keder: teselli arama süreci
Birkaç ay önce, kişisel olarak deneyimlediğim en büyük acının zirvesinde, daha önce deneyimlemediğim duyguları karıştırmış olan iyi niyetli ifadelerden birini aldım; “İyi bir tanatolog olarak çok fazla incitmeyeceksin ve geri kalanını bizden daha çabuk alacaksın”. Hala kafamda delen bu sözlerin yankısını hissediyorum.
Ölüm, psikologların, sophatologların, doktorların ve sağlık profesyonellerinin genel olarak yapay olarak geliştirilmiş bir şekilde uğraştığı ve profesyonel ve dolaylı olarak adlandırdığı, ancak sahip olduğunuz ya da yaşayacağınız yaşam deneyiminden kaçmayan bu deneyimlerden biridir. kişinin kendi hayatının bir anı, çünkü ölmenin hayatta olmanın doğal sonucu olduğu ve bu yüzden Sevilen birinin ölümünden dolayı yasın nasıl yönetileceğini bilmek önemlidir. ya da en azından bu anları mümkün olan en iyi şekilde geçirecek kaynaklara sahip olmak.
- İlgili makale: "Düello: Sevilen birinin kaybıyla karşı karşıya"
Duygusal ağrı
Yakın sevilen birini kaybetmek, sadece kişinin kendini ve yaşamın amacını düşündüğünü değil, aynı zamanda yas sürecine eşlik eden bir deneyim boyunca inşa edilenin istikrarını da tehlikeye sokar. ancak Kayıp uzman kayıplarınızı kabul etmediğinde ne olur? Acı, kendi yokluğuna karşı kendi yolunu tekrar düşünürse ne olur? İlaç, bunu öneren doktoru rahatlatmazsa ne yaparsınız?
Tabii ki, tedavinin bir kısmı tedavinin kendisini talep etmektir. Ancak, Bu, çok acı kaybını önlemez ; ve bedenin içinde, mutlaka, mutlaka, yasın her aşamasını engellemediğini, bu karanlık düşüncelerin her birinin ve hayatın öfkesinin bu aşamalarının her birinin ortaya çıkıp, izlerini bıraktığını keşfederler.
- İlgili makale: "Thanatology: ölüm çalışması"
Bu durumda rahatlık ihtiyacı karşısında neler yapılabilir?
İnsanların tamir etmesi, yeniden inşa etmesi, yeniden düzenlenmesi ve rahat etmesi gereken en güçlü araç başka bir insanın duygusal ve fiziksel yakınlığı . Temastaki güven, mahremiyetin sağladığı gizlilik ve dinlenmenin kesinliği, tedavi edilemez olanın tahribatını yumuşatmak için en etkili olanıdır.
Eğer herhangi bir şekilde, profesyonel olarak doğrudan ya da dolaylı olarak başkalarının acılarıyla ilgili olan birisine sahipseniz, size aynı rahatlama sarılmaya ve aynı ilgi duyan kulağa, başkaları gibi, kaybetme deneyimiyle ihtiyaç duyduğunuzu söyleyebilirim. Konuyla doğrudan bir ilişkisi olmayan, profesyonel bir şekilde, başka herhangi bir kişi gibi sevilen biri.
Herhangi bir durum size olursa, bunu unutmayın yas deneyimi, standart veya genellenebilir deneyime uymaz. . Ölümün yas tutumu, hayatın bir noktasında benzersiz, kıyaslanamaz ve kaçınılmazdır, bu yüzden sevilen birine ve empatike yaslanmak en iyi çözümdür.
Ölüm yaslarıyla başa çıkma
Bu süreçte bir kimseye doğrudan, profesyonel veya profesyonel olmayan bir şeye ve onuruna sahip olmanız durumunda, önyargılardan arındırılmış ifadenin akması ve duyguların içlerindeki çatışmayı organize etme işlevlerini yerine getirmesi için bir açıklığa sahip olmak gerekir. travma. Ve her şeyden önemlisi, günlük yaşamda işten çıkarılmalarına rağmen, sağduyu, deneyimin benzersizliğine saygı ve paylaşılan sessizliği hesaba katın, bu durumlarda, en acıların sindirimini kolaylaştıran şuruplar Bir ölüm deneyiminin ölümü.
Tabiki vazgeçilmez olsa da, tanatolojik veya psikoterapötik destek istenir. ölümden kaynaklanan kayıpların üstesinden gelmek. Mümkünse, profesyonellere gidin, en zor anlarda sizi desteklemek için güvendiğiniz bir kişinin şirketini arayın. Herhangi bir teselli bulmamanız veya düellolarınız gittikçe daha fazla boğuluyorsa, size saygı gösterilmesi, onur ve açıklık ile size eşlik edecek şekilde hazırlanmış bir profesyonelle birlikte gitmelisiniz.
Alva Ramirez Villatoro, Psikolog.
