Cömert insanlar: Bu 8 erdem onları hayata geçirir

Nisan 4, 2024

Cömert insanlar genellikle modern toplumlarda büyük kaybedenler olarak tanımlanır. bireyciliğin hüküm sürdüğü Batı'nın ve kendisinin zevk peşinde koşması.

Gerçeğin bir kısmına dayanan bu, gerçekliğin çarpıtılmasıdır, çünkü cömert olmanın bir dizi fiziksel ve psikolojik yararı da ödüllendirilir.

Cömert olmanın avantajları

Ve, düşünebildiğimizin aksine, saf bencillik, aynı zamanda, sorunların ve olumsuzlukların saldırabileceği bazı kör noktaları da bırakır: ilişkilerin istikrarsızlığı, destek sistemlerinin göreceli eksikliği ve güçlü bir topluluk. koruma vb.

sonra cömert insanlardan zevk almanın faydaları olduğunu göreceğiz. .

1. Daha iyi zihinsel sağlıkları var

Başkalarına bakmak zorunda kalmanın talepleri zaman ve çaba açısından çok zor olmadığında, özgecilik, iyi bir akıl sağlığının keyfini sürmek için daha büyük bir eğilim ile ilişkilidir . Bunun arkasında ihtiyaç duyanlara nasıl faydalı olabileceğini bilmenin psikolojik yansımaları bunun arkasında olabilir.

2. Daha az ile daha iyi hissedebilirler

İyi ve cömert insanlar hissetme çabaları karşılığında maddi ödüller almaları gereken bencil insanlardan farklı olarak. sadece özgecil görevleri yerine getirerek iyi hissetmek istedikleri zaman yapılabilir, çünkü onlara bağlılar. Bu görevlere katıldıktan sonra, birçoğu fiziksel olarak daha az enerji ve daha az acı ve stresle, daha iyi bir benlik imajıyla, hayatlarının tüm alanlarını etkiler.

3. Sevgi gençlerin daha iyi gelişmesine yardımcı olur

Çocukları ve gençleri temin etmenin yanı sıra, bakıcıların da uzun zamandır bilindiği bilinmektedir. Gıda, su ve uyuyacak bir yer gibi resmi “zorunlu” bakım ile, kendilerini yaşlılık döneminde onlara bakabilecek yavrularla kuşatmaları daha olasıdır. Bunun nedeni, eklerin oluşturulmasıyla, gençlerin diğer insanlara bakma yetenekleri de vardır.

4. Güven ağlarını kolayca oluşturun

Cömert ve özgecil davranışlarla ilgili olan hormon oksitosin, aynı zamanda, karşılıklı güvenin köprülerinin yaratılmasıyla da bağlantılıdır; bu da, sadece birkaç kişinin katılıma katılması halinde gerçekleştirilebilecek, iddialı ve maliyetli projeler geliştirmek için çok yararlı olabilir. ve uzun bir süre boyunca işbirliği yaparlar. Bu, cömert insanların uzun vadeli hedeflerini hedeflerine ulaşan projeler yapma çabalarına ayırma olasılıklarının daha yüksek olacağı anlamına gelir.

5. Toplumun en görünür kısmı olabilirler.

Cömert insanlar uzun süreler boyunca özverili bir şekilde verebiliyorlar. Dışsal motivasyonla ilgili ödüller veya ödüller olup olmadığı. Bu, diğerlerinin sırayla değil, aynı zamanda kendilerini cömert olarak algılayabilmeleri anlamına gelir: Birçok insanın, bu tür bir profilin yardımıyla, karşılığında somut bir şey vermeden yararlandığı zamanlar vardır. .

Böylelikle, bir topluluğun üyeleri, herkesin özellikle cömert olduğunu düşünen, bu kişinin kamusal imgesinin yeni bir düzeye ulaştığını ve birçok durumda koruyucu bir rol ile ilişkili olduğunu gözlemler. bu nedenle otorite.

6. Yaşlılıkta depresyondan daha uzaklar

Başkalarına yardım etmek için gönüllü olarak çalışan 65 yaş üstü insanlar, bu görevlerin ürettiği sosyal bütünleşme sayesinde depresyon geliştirmede daha az olasıdır. Emeklilik, artık hiç kimse için yararlı olmadığının bir işareti olarak yorumlanırsa, benlik kavramının ve öz-imgenin yaşlılıkta azalabileceğini hesaba katarak çok yararlıdır.

7. Olumlu düşüncelere daha fazla konsantre olabilirsiniz

Cömert insanlar, başkalarına kendiliğinden yardım etme eğilimindedirler.Pozitif bir iklim ve belli bir iyimserlik yaratıyor . Bu, dikkatin iyimser ve neşeli fikirlere doğru kaydığı durumlara daha iyi maruz kalmasını sağlar, bu da iyi refah düzeylerini korumak için yararlıdır.

8. Daha uzun ömürlülük eğilimi?

gerçi hala türden insanların uzun ömürlülüğü hakkında çalışmalar yapılmalı Duygulara dayalı olumlu düşünceler ve davranışlar üzerine yoğunlaşma eğiliminin, yaşam süresini uzattığı ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ile ilişkili olduğu görülmüştür.

Bibliyografik referanslar:

Musick, M. A. ve Wilson, J. (2003). Gönüllülük ve depresyon: Farklı yaş gruplarında psikolojik ve sosyal kaynakların rolü. Sosyal Bilimler ve Tıp, 56 (2), pp.259-269.

Post, S. G. (2005). Altruizm, Mutluluk ve Sağlık: İyi Olmak İyi. Uluslararası Davranışsal Tıp Dergisi, 12 (2), pp. 66-77.

Schwartz, C. Meisenhelder, J. B., Ma, Y. ve Reed, G. (2003). Özgecil sosyal ilgi davranışları daha iyi zihinsel sağlık ile ilişkilidir. Psikosomatik Tıp, 65, s. 778-785.