Saat korkusu (kronometrofobi): nedenleri, belirtileri ve tedavisi
İnsan, herhangi bir şeye karşı korku geliştirebilir ve bazen bu korkular irrasyonel ve ısrarlıdır. Fobi olarak bilinen şey, genellikle geçmişin travmatik bir deneyiminin sonucu olarak gelişen bir bozukluktur. .
Fobiler birçok türde. Bazıları, "Var olan 15 safkan fobisi" yazımızda anlattığımız gibi çok garip. Ve bazı fobik bozuklukların, korkulan uyaranın zararsızlığı nedeniyle birçok insanı özleyebildiği. Açık bir örnek, kronometrofobi veya saat korkusu.
Kuşkusuz pek çok okuyucu, "Bu aygıtın bu kadar kullanışlı ve tehlikeli olmasının neden korkusu var?" Diye soruyor. Bu yazıda bu soruyu cevaplayacağız ve bu bozukluğun nedenleri, semptomları ve tedavisini inceleyeceğiz.
Kronometrofobi nedir
Yazının başında söylediğimiz gibi, birçok fobi türü vardır. "Fobinin Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek" başlıklı makalemizde bulabilirsiniz.
Bu irrasyonel korkular sosyal fobiler, agorafobi veya özel ya da basit fobiler olarak sınıflandırılabilir. İkincisi öncekilerden ayırt edilir, çünkü fobik uyaran bir obje, bir aktivite, bir durum veya bir hayvandır. Palyaço fobi (coulrophobia), köpekler (cynophobia) ve tabii ki saat fobisi (kronometrofobi) bu tür fobilere aittir .
Fobiler anksiyete bozuklukları grubunda yer alırlar, bu yüzden aşırı korkuya ek olarak kaygı, bu bozukluğun karakteristik semptomlarından biridir. Kronometrofobiden muzdarip insanlar, saatlerin veya hayal gücünün varlığında, aşırı korku, endişe, kafa karışıklığı, korkulan uyaranlardan ve rahatsızlığa neden olan diğer birçok semptomdan kurtulma ihtiyacını hissederler.
Bu fobinin zaman ya da kronofobiden geçiş korkusu ile ilişkisi
Saatler, bize zamanı anlatan ve olduğumuz geçici anı bilmemize izin veren nesnelerdir. Mevcut insanın hayatı için bu cihazlar çok kullanışlıdır.
Ancak bazı insanlar bu fobileri farklı nedenlerle geliştirirler. Bazı durumlarda, bu fobi zamanla kronofobi veya korku ile ilişkilidir. . Bu bozukluk karmaşıktır ve uzmanlara göre, yaşlı insanlar ve hapiste olan bireyler daha sık görülür. Bu hapsedilenlerin durumunda, bu bozukluğa "hapishanelerin nevrozu" denir.
- Bu patolojiyi incelemek istiyorsanız, makalemizi okuyabilirsiniz: "Chronophobia (zamanın geçişinden korkma): nedenler, belirtiler ve tedavi"
Saat fobi nedenleri
Fakat saatlerin fobi sadece kronofobinin bir sonucu olarak ortaya çıkmaz. En yaygın neden, genellikle çocukluk döneminde travmatik bir deneyimin sonucudur. . Kronometrofobi, klasik koşullama tarafından geliştirilmiştir, çünkü başlangıçta, bir korku refleksine ve başlangıçta buna neden olmayan bir refleks yanıtına neden olan bir uyaranın birleşmesiyle oluşur. Bu son uyaranlara nötr bir uyarı denir. Bu uyaranları bir araya getirdikten ve travmatik deneyimin meyvesini verdikten sonra, nötr uyaran korkuya bir tepki verebilir.
Ivan Pavlov aslen bu olayı araştırdı; Ancak, insanlarda fobisi geliştiren ilk araştırmacı, bugün etik olmayan bir dizi çalışma yürüten Amerikalı bir psikolog olan John B. Watson'dı.
- Bu konuyu incelemek için "Klasik koşullandırma ve en önemli deneyleri" makalemizi okuyabilirsiniz.
semptomlar
Şimdi, bu fobinin aynı zamanda, saatlerin mevcudiyetinde onlardan kaçınma eğiliminde olan kişinin davranışları üzerinde de bir etkisi vardır. Fiziksel belirtiler olarak bilinen diğer karakteristik semptomlar şunlardır:
- Hızlandırılmış kalp atışı.
- Kalp hızında artış
- Nefes darlığı ve hiperventilasyon hissi.
- Hipersuduración.
- Ağız kuru
- Bağırsak rahatsızlığı
- Baş ağrısı.
- Kaslarda gerginlik.
tedavi
Anksiyete bozuklukları, psikoloji kliniklerinde konsültasyon için çok sık nedenlerdendir. . Bunlar arasında büyük rahatsızlıklara neden olan fobiler vardır. Hastalar genellikle acı çekdikleri problemin farkındadırlar, ancak korku ilkel beyinde meydana gelen ve neokortekste (rasyonel beyin) gerçekleşmeyen bir duygudur, bu yüzden fobiler genellikle mantıksal argümanlara cevap vermez. Bir fobiyi tedavi etmenin en iyi yolu, bilişsel davranışçı terapi (CBT) olarak bilinen terapötik modele ait olan maruz kalma terapisidir.
CBT, birçok sonuç veren bir psikoterapi biçimidir ve bu, örneğin, bu patolojinin semptomlarını kontrol etmesine yardımcı olan gevşeme teknikleri gibi fobilerin tedavisi için diğer yararlı teknikleri içerir.
En çok kullanılan tekniklerden biri, daha önce iki tanesini içeren ve aşamalı olarak fobik uyarana kadar olan hastayı açığa çıkartan oluşan sistematik duyarsızlaştırmadır. . Bu, örneğin, ilk olarak, hastanın saatlerin göründüğü fotoğraflara maruz kaldığı ve daha sonra, tedavinin son aşamalarında, korkulan uyaranla doğrudan temas halinde olduğu anlamına gelir.
Diğer terapi türleri bugün başarıyla kullanılmaktadır. Farkındalık veya kabul ve bağlılık terapisine dayalı bilişsel terapi bazı örneklerdir. Ayrıca, "akıllı telefonunuzdan fobileri ve korkuları tedavi etmek için 8 uygulama" makalemizde de açıkladığımız gibi, yeni teknolojiler de fobik bozuklukların tedavisinin hizmetindedir.
