Rüzgar korkusu (anemofobi): semptomlar, nedenleri ve tedavisi

Mayıs Ayı 6, 2024

İnsanların büyük çoğunluğu güneşli günlerin tadını çıkarır, hoş bir sıcaklığa sahiptir ve araştırmalar bu iklimin refahı desteklediğini göstermektedir. Aksine, gri ve yağmurlu günler olumsuz ruh hallerine neden olabilir. Aslında, makalemizde ele aldığımız Mevsimsel Depresif Bozukluk gibi bazı psikolojik fenomenlere yol açabilir: "Mevsimsel Depresif Bozukluk: ne olduğu ve nasıl önleneceği."

Ancak iklimsel şartlar, sadece bu anlamda insanların refahını değil, aynı zamanda Anemofobi veya antrophobi denilen iyi bilinen bir fobi, rüzgara ve hava akımlarına karşı güçlü bir irrasyonel korkuyu kışkırtır. .

Bu yazıda bu patolojiyi inceleyeceğiz ve semptomlarını, nedenlerini ve sonuçlarını gözden geçireceğiz.

İlgili makale: "Var olan 15 safkan fobisi"

Rüzgar fobisi nedir

Fobiler belli bir frekansla gelişen zihinsel bozukluklardır. . Anksiyete bozukluklarına aittirler, çünkü ana belirtileri kaygı ve irrasyonel korkudur. Fobiden muzdarip insanlar, hoş olmayan semptomları azaltmak için korkulan uyaranlardan kaçınmaya eğilimlidirler. Fobiler makalemizde açıklandığı gibi farklı şekillerde sınıflandırılabilir: "Fobinin Türleri: korku bozukluklarını araştırmak."

Anfofobi, bazı insanların kendilerini fobik uyaranlara sundukları zaman hissettikleri irrasyonel korkudur, bu durumda: rüzgar. Bu fobi tedavi edilmezse fobik yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Aslında, gününüzün normal aktivitelerine ciddi şekilde zarar verebilir, çünkü etkilenen sokakların rüzgârından kaçınmak için kendi evlerinde sınırlanabilir. Çoğu zaman, bu bireyler bu iklimsel olayın felaketle ilgili sonuçlarını makul olmayan bir şekilde tahmin ederler; örneğin, ağaçların güçlü ateşlerden dolayı düşmesi, kişinin fiziksel bütünlüğü için sorunlara neden olabilir.

Rüzgar fobisi sadece dışarı çıkarken kişiyi etkilemez, çünkü taslaklarla sonuçlanacak açık pencerelere sahip olmak, yoğun anksiyete, bulantı, baş ağrısı, felaketle ilgili düşünceler, ivme üretebilir. fobikte nabız ve boğulma hissi.

Anemophobia nedenleri

Hiç kimse fobik bir bozuklukla doğmaz, bu yüzden bu akıl dışı korkuları öğrenir . Anemofobi genellikle, her zaman bilinçli olarak hatırlanmayan travmatik bir deneyimden sonra ortaya çıkar. Bu öğrenme, orijinal olarak nötr bir uyaranın korku yanıtını tetikleyen bir ilişki ile ortaya çıkmasıyla gerçekleşir. Örneğin, bir kişi rüzgarlı bir günde duygusal olarak olumsuz bir deneyime sahip olabilirdi, ki bu da onu o kadar etkiledi ki, sonraki rüzgarlı günlerde bu travmatik deneyimi hatırlayabilirdi. Bu tür öğrenmeye klasik koşullandırma denir. Daha fazlasını öğrenmek isterseniz, makalemizi okuyabilirsiniz: "Klasik koşullandırma ve en önemli deneyleri".

Genel olarak, bu tür bir durumu yaşayan pek çok insan korkularının irrasyonel olduğunu bilir, ancak bunların üstesinden gelemezler. Bu, insanların bilişsel çağrışımlar tarafından değil, ilkel beyindeki birincil ilişkilerin ürettiği bu olumsuz duyguyu deneyimlemek için biyolojik olarak programlandığı için olur. Bu tür durumlarda mantıksal argümanlar çok azdır.

Öte yandan, insanlar, diğer insanları da gözeterek, vicdanlı koşullanma ile fobilerini geliştirebilirler. Örneğin, rüzgarla ilgili travmatik bir olaydan muzdarip.

İlgili makale: "Vicar koşullandırma: bu tür öğrenme nasıl çalışır?"

Bu fobinin belirtileri

Her insan rüzgârdan kendi kendine korku duyar; Bununla birlikte, semptomlar genellikle her türlü fobide geneldir. Değişen tek şey onu üreten fobik uyaran.

Fobinin belirtileri genellikle üç gruba ayrılır: bilişsel, fiziksel ve davranışsal . Bilişsel belirtiler korku, ıstırap, kaygı, konsantrasyon eksikliği, felaketle ilgili düşünceler ve ölüm deneyimidir. Fiziksel semptomlar kuru ağız, mide bulantısı veya nefes darlığıdır. Davranışsal belirtilerle ilgili olarak, korkulan uyaranın önlenmesini vurgulayabiliriz.

tedavi

Fobiler de dahil olmak üzere anksiyete bozuklukları, psikolojik kliniklerde konsültasyonun ana nedenlerinden biridir. . Bu patolojiler büyük acılara neden olabilir, ancak tedavi edilebilir.

Farkındalık veya kabul ve bağlılık terapisi gibi birçok etkili tedavi yöntemi vardır.Bununla birlikte, en yaygın kullanılan bilişsel davranışçı terapidir. Bilişsel davranış teknikleri içerisinde rahatlama teknikleri ve pozlama teknikleri bulabiliriz.

Fobilerin tedavisinde çok etkili olduğu kanıtlanmış bir teknik uygulanmaktadır. Sistematik duyarsızlaşmadır. Hastayı fobik uyarana kademeli olarak maruz bırakmaktan ibarettir, ama önce bir dizi baş etme stratejisini öğrenmiş olması gerekir. Bunların arasında yukarıda bahsedilen gevşeme teknikleri bulunmaktadır.

Bu teknik sayesinde fobik bozuklukların prognozu pozitiftir ve farklı fobiler için yararlıdır.

Fobiler ve yeni teknolojiler

Günümüzde, yeni teknolojilerin ilerlemesiyle, hastayı gerçek bir fobik uyarana maruz bırakmak gerekli değildir, ancak sanal gerçekliği kullanmak mümkündür. Psikologlar bu teknolojileri kullanır ve sonuçlar mükemmeldir.

Buna ek olarak, Son zamanlarda, hastalar akıllı telefon uygulamalarının kullanımı sayesinde terapötik araçları kendi cebinde taşıyabilirler. . Bu uygulamalar, örneğin, sanal gerçeklik, artırılmış gerçeklik, fobi ve kayıt sayfaları hakkında yararlı bilgiler içerir.