Reddedilme korkusu: bu şekilde bizi diğer insanlardan ayırır
Yaşamımızın kişisel ilişkilerle ilgisi olduğunu düşünürsek, her birinin sahip olduğu arkadaş ve sevdiklerinin sayısını ölçerek hayal etmek çok kolaydır.
Bununla birlikte, sahip olduğumuz genel ilişkilerin sayısının “sayılmasından” daha fazla veya daha fazla önem taşıyan bir şey vardır: ne ölçüde muhtemeldir tanışmak istediğimiz arkadaş, sevgili veya insanlarla iletişimini kaybetmek ?
Gerçek şu ki, insanoğlunun kârdan ziyade olası kayıplara daha fazla önem vermesi yatkındır; Bu, bize yakın bir ilişkiye sahip olduğumuz kişiler veya daha fazlasını tanımak istediğimiz kişiler tarafından olası reddedilme işaretlerine dikkat çeker.
Ancak, bazı insanlar var özellikle reddedilmeye karşı hassaslar ve bu nedenle, sıklıkla psikolojik sıkıntıların önemli dozlarını yaşayarak korkuyor ve bunu önceden tahmin ediyorlar. Bu eğilim ile ilgili merak edilen şey, bir sonraki göreceğimiz mekanizmalar nedeniyle reddedilme ihtimallerini artırmasıdır.
- İlginizi çekebilir: "Beklenti kaygısı: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"
Reddedilme duyarlılığı neden üretilir?
Fikri en kötü sosyal becerilere sahip insanlar Başkalarıyla olan ilişkilerini iletmek ve güçlendirmek söz konusu olduğunda sakıncalı olması nedeniyle reddedilir, sadece kısmen doğrudur. Sosyal hayatı yönetmek için iyi bir araç kutusunun olmaması, daha fazla izole edilmeyi kolaylaştırır, ancak bu kaçınılmaz değildir. Aslında, ilişkilerinde güçlük çeken pek çok insan, sosyal etkileşimleri düşünmek söz konusu olduğunda, tümüyle çevik değil, tam tersi: reddedilme korkusu nedeniyle ona takıntılı olurlar.
Reddeden insanlar neredeyse sabit bir uyarı durumunda kalırlar , her zaman diğer kişiyi sevmek ve diğerlerinin davranışlarını bıkkınlık, alaycı veya öfke belirtilerini aramak için düşünmek.
Bu noktaya nasıl ulaştılar? Çoğu zaman fakir sosyal becerilere bağlı değil, bunun nedeni geçmişte bir dizi kötü deneyimdi. Örneğin, zorbalık ya da diğer taciz biçimleriyle işaretlenen çok zorlu bir aşk ya da çocukluk, bizi bir sosyal hiperviyelans durumuna götürebilir.
Yani reddetme korkusu bir çok endişe verici beklentiler meyvesi Başkalarının onlarla bir ilişki kurmayı talep ettiği şey hakkında, ve bu, öz denetimden ve kendiliğinden oluşan öz-değer eksikliğinden kaçan geçmiş olaylar tarafından üretilebilir.
- İlgili makale: "Bu, yalnızlığı seven ve teklemeden korkmayanların kişiliğidir."
Neden reddedilme korkusu bizi daha fazla ayırıyor?
Reddedilme olasılığındaki saplantı, iki insan arasındaki etkileşimin bir alanı olarak değil, bir makine olarak ilişkileri ele almamızı sağlar. Bunun nedeni, o kişiyi kaybetmeme baskısının o kadar yüksek olmasıdır ki, sadece hareketlerini ölçmek için, yani alarmları ötekine veya diğerine atlayan hayali bir çizgiyi geçmemek için yoğunlaşırlar.
Öte yandan, en çok reddedenlerin daha fazla herhangi bir belirsiz eylemi yorumlamak reddetme işareti olarak, onları savunmacı bir tutum benimseyen yapar.
Konuyla ilgili yapılan bir araştırmada, bu psikolojik özelliği ölçen bir anket, bir grup insana aktarılmış ve aylar sonra, bu dönemde ilişki kurmuş olanların, partnerinin gerçekleştirdikleri hayal edilmeleri istenmiştir. onlarla daha az zaman geçirme, uzak olma, vb. gibi bir dizi garip eylem Sonuçlar, reddedilmekten korkan kişilerin daha hızlı bir şekilde ilişkilerinin tehlikede olduğunu varsayalım Daha önce başka makul hipotezleri düşünmek yerine.
Bu düşünce modelinin insanları daha hızlı ve çok fazla nedene ihtiyaç duymadan çok daha düşmanca göründüğü ve hatalarını hesaba katmaktan daha isteksiz hale geldiği, kişinin korkudan duyduğu endişeyi hesaba katarak paradoksal bir şey olduğu kanıtlanmıştır. izolasyon olasılığına.
Öte yandan, bu korkunun insanları yarattığı da görülmüştür. zararlı bir dinamik haline gelmek ilk kurban kendini gösterir. Örneğin, bir soruşturma, bir toplumsal çevreye kaba bir şekilde reddedilen erkeklerin, o grubun bir parçası olmak için fedakârlık yapmaya daha istekli olduklarını, böylesi kötü bir görüntünün ortaya çıkmasına neden olan dinamiğin (kimin için zararlı olduğunu) doğruladığını gösterdi. ilk kişide acı çekiyor).Bir iletişim web sitesinde bir kadın tarafından reddedilen erkekler de bu kötü deneyimi geçtikten sonra randevu için daha fazla para harcamaya istekliydi.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Wendy's Sendromu: başkalarının onayına ihtiyacı olan insanlar"
sonuç
Bazen, sağlıklı ilişkilerin temelinin basitlik ve dürüstlük olduğunu unutuyoruz. Mağdurun reddedilme rolünü üstlendiğini varsayarsak, yalnızca başkalarının kendilerine mesafe katmasına neden olan bir damgalanmanın görünümünü hızlandırır.
