Ayna korkusu (katoptrofobi): nedenleri, belirtileri ve tedavisi
Konuştuğumuz birçok çeşit fobi var. Psikoloji ve Zihin Bazıları çok nadir veya gariptir, çünkü bu durum, homofobi olgusudur. Ve fobiler birçok ortak semptomları paylaşırlar ve oldukça yaygın anksiyete bozukluklarıdır.
Bütün insanlar korku hissedebilirler, bu da insan türünün yüzyıllar boyunca hayatta kalmasını sağlayan uyarlamalı bir duygudur. Şimdi, bu uyarlanabilir duygu, hiç de tehlikeli olmayan bazı uyaranlardan önce büyük bir rahatsızlık ve hatta irrasyonel terör üreten bir durum haline gelebilir.
Aslında, bu fobilerden biri, katoptrofobi veya eisopofobidir. . Herşeyin irrasyonel korkusunu aynaya bakmak gibi her günkü gibi.
Ayna korkusu, ne hakkında?
Ayna veya katotrofobi korkusu anksiyete bozuklukları grubuna ait spesifik bir fobidir çünkü karakteristik semptom, fobisi olan insanların yaşadığı rahatsızlık ve büyük endişedir. Fobik bozukluklar içinde üç grup vardır: sosyal fobi, agorafobi veya spesifik fobiler. Bu son dava ile ilgili. örümcekler (arachnophobia) gibi belirli nesnelerin veya somut durumların varlığında, bir uçakta (aerophobia) uçma olgusu veya bu durumda aynaların varlığı veya onlara bakma gerçeği olarak görünürler.
Fobiler, acı çeken durumdan veya nesneden kaçmayı denemeye ve örneğin, normal yaşamını değiştirebilecek fobik uyaranlarla karşılaşabileceği yerlere gitmez. Belki de ayna korkusu durumunda, bu patoloji klostrofobi gibi diğer fobilerden farklı olarak hastanın taşıyamayacağı rahatsızlık dışında kişinin hayatını çok olumsuz bir şekilde nadiren etkiler. Halk çalışmaya, böylece işlerini ve sosyal yaşamını engeller.
Şimdi, Bu insanların örneğin, korkuyla yüzleşmekten kaçınmak için arkadaşlarının evlerine gitmekten kaçınması olabilir. . Aynaların oldukça yaygın nesneler olduğunu unutmayınız ve kişinin nadiren yılan gibi fobik uyaranla temas ettiği diğer fobilerden farklı olarak herhangi bir zamanda rahatsızlık oluşabilir.
Bazen, katoptrofobi spektofobi ile karıştırılabilir, bu da hayaletlerin veya ruhların varlığından ya da görüntüsünden korkmadır, çünkü bu fobik bozukluğu olan insanlar aynadaki kendi yansımalarını görmekten korkabilir ve figürün dışarı çıkabileceğini düşünebilirler. sözü edilen nesnenin
Katoptrofobiye neden olan nedir?
Fobiler farklı sebeplere sahip olabilir; Ancak Çoğu uzman irrasyonel korkuların öğrenildiğine katılıyor . Sadece birkaç on yıl öncesine kadar, bu fobinin genetik olarak miras kaldığı düşüncesiydi, fakat bu görüş, klasik kondisyon araştırmalarının ardından, Ivan Pavlov adında bir Rus fizyolog tarafından keşfedilen bir tür ilişkisel öğrenmenin ardından değişti.
Bu karakter, köpeklerin tükürüğü ile denemeye çalıştı ve bu yüzden onlara yiyecek getirdi. Köpekler sindirim sürecini kolaylaştırmak için yemeye gittiklerinde tükürürler. Pavlov, ilk başta köpeklerin yiyecek mevcudiyeti ile tükürük olduğunu fark etti, ancak birkaç denemeden sonra, araştırmacının sadece varlığı, köpeklerin yiyecek bile olmadan tükürmesine neden oldu. Bu, köpeklerin Pavlov'un varlığını gıdaya bağladığı anlamına geliyordu ve bu nedenle bilim adamı, orijinal olarak yalnız yiyeceklere neden olan tepkiyi kışkırttı.
İnsanlarda korku öğrenimi
Pavlov'un deneyleri Psikolojide yeni bir paradigmanın başlangıcıydı: Davranışçılık . Ama bu akım, John B. Watson'ın Amerika'da ve sonuç olarak dünyada popüler hale gelmesine kadar popüler değildi. Watson, küçük bir çocukla deney yaptı, böylece bazı uyaranlardan korkuyordu, yani bir fobiyi provoke ediyordu.Bu çalışma psikolojinin en tartışmalı konularından biri ve “Küçük Albert deneyi” olarak adlandırılıyor.
Bu teoriye ek olarak, fobilerin kökeni etrafında karıştırılan bir başka hipotez, bazı uyaranların öğrenilmesinin daha muhtemel olduğudur, çünkü bizim türlerimizin yok olmasını önlemek için biyolojik olarak hazırız. Bu nedenle, bir şey öğrendiğimizde, mantık ve mantıkla çok az ilgili olan mekanizmalar üretilir ve bu yüzden korkunun irrasyonel olduğunun farkında olsak da fobiyi aşmanın zor olmasının nedeni budur.
Öte yandan, bu fobi batıl inanç ya da yanlış inançlar tarafından geliştirilebilir, çünkü bir ayna kırmanın yedi yıldır bize kötü şansın eşlik edeceğini varsayan bir inanış vardır.
Katoptrofobi belirtileri
Spesifik veya karmaşık (sosyal fobi ve agorafobi) farklı fobilerin belirtileri aralarında yaygındır. Kaygı şüphesiz, büyük rahatsızlık ve aynalardan kaçınma girişimi ile birlikte en karakteristik özelliktir. Kişi aynaları gördüğünde veya aynadaki görüntüsünden önce fobiyi deneyimleyebilir.
Genel olarak, üç tür katoptrofobi belirtisi vardır:
- Bilişsel belirtiler : korku, büyük kaygı ya da ıstırap deneyimi. Kaçınma düşünceleri.
- Davranışsal belirtiler : Uçuş davranışlarını veya uyaranı önleme.
- Fiziksel belirtiler : hızlandırılmış nabız, taşikardi, baş ağrısı, mide rahatsızlığı vb.
Bu fobinin üstesinden nasıl gelinir
Neyse ki, fobiler bir tedaviye sahiptir ve psikolojik tedavi bu tür bir bozukluk için çok iyi çalışır . Kökeni öğrenildiği için Davranışsal Bilişsel Terapi'nin etkili olduğu ve hastanın iyileşmesinde prognozun çok iyi olduğu gösterilmiştir.
Bu tip tedavide, gevşeme teknikleri veya maruz kalma teknikleri gibi bazı yöntemler yaygındır. Yaygın olarak kullanılan bir tür maruz kalma tekniği, daha adaptif başa çıkma stratejileri öğrenirken, hastayı kademeli olarak fobik uyarana maruz bırakmayı içeren sistematik duyarsızlaştırmadır. Örneğin, bazı aynaların hasta görüntülerini göstererek başlamak mümkündür ve terapinin sonunda kendi elleriyle bir ayna çekebilir ve herhangi bir korku olmadan ona bakabilir.
Bununla birlikte, bu tür bir tedavi çok iyi çalışan ikinci nesil terapilere aittir, ancak daha yeni olan üçüncü nesil de herhangi bir anksiyete bozukluğu için etkili olmuştur. İkincisi arasında: Bilinçli Terapi Bilinçli ve Kabul ve Taahhüt Terapisine Dayalı.
Aşırı durumlarda, farmakolojik tedavi de düşünülmesi gereken terapötik bir işlemdir, ancak her zaman psikoterapi ile birleştirilmeli ve semptomlar zamanla korunmalıdır.
